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Archivo del Autor: María del Carmen Hernandez

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 Adelgazar manteniendo  una dieta sana,  equilibrada, y algunos consejos..

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 Adelgazar manteniendo  una dieta sana y  equilibrada  es primordial, para mantenerse  en forma, bien nutridos, y  además  tener una buena salud Sin embargo, muchas personas quieren adelgazar rápidamente y realizan dietas extremas en las  que a al final, sólo consiguen adelgazar unos cuantos kilos, y que en la mayoría de los casos se recuperan rápidamente, además de ser mucho más propensos a enfermedades ...

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El reflujo Gástrico: consejos y remedios naturales que pueden ayudar

El  reflujo  gástrico se produce cuando  hay una regulticacion ácida que  ascienden desde el estomago hasta el pecho pudiendo llegar hasta la boca.También puede haber  otros síntomas que aunque  sean    menos comunes   pueden estar relacionados con este problema de   reflujo  gástrico como puede ser; el dolor en  pecho, jadeos, y tos, esto es  debido a la irritación que puede causar  los  ácidos a ...

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La buena salud del páncreas :consejos naturales y algunos remedios que ayudan

20170216 scscnctn39219 id122464 cambio nutricional consciente Cambio de alimentación - CAMBIO NUTRICIONAL CONSCIENTE - hermandadblanca.org

Mantener una buena salud del páncreas   es primordial para evitar graves o futuros problemas de salud. El páncreas es una glándula, que recuerda a la   forma de un martillo y que se localiza   en la parte alta del abdomen, entre el duodeno y el estómago. El páncreas es una glándula que cumple dos funciones muy importantes,  una ...

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El dolor de ciática: tratamientos, consejos y remedios naturales

20161220 mcarmenh253256 id119638 el dolor de ciatica consejos y remedios naturales massage 486702  340 - El dolor de ciática: consejos y remedios naturales - hermandadblanca.org

El término de dolor de  ciática describe los síntomas de dolor de la pierna, hormigueo, adormecimiento o debilidad que empiezan en la parte inferior de la espalda  pasando  por los glúteos y el nervio ciático mayor en la parte posterior de la pierna. El nervio ciático es el  el más largo del cuerpo  se extiende desde las vértebras lumbares pasando ...

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La hipotensión arterial : algunos consejos naturales y pautas a seguir

mujer con migraña

La hipotensión arterial, o tensión arterial  baja puede causar algunos  problemas en nuestra salud, aunque en si no es muy grave, si hay que tenerla  en cuenta y controlarla, pues en muchos casos se pueden confundir los síntomas con  otros trastornos  importantes de salud. Aunque se  suele hablar con mucha frecuencia  sobre  la hipertensión o tensión  arterial alta, la hipotensión ...

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La Importancia de una buena alimentación para nuestro cuerpo y cerebro

Comida

Una buena alimentación y nutrición contribuye  a una buena  estabilidad física y emocional, reforzar nuestra memoria,   mantenernos más jóvenes y física y mental,  tener  una mente más ágil,  prevenir y  mejorar muchas de nuestras enfermedades, a ganar calidad de vida, y un largo etc.., así es de importante es nuestra alimentación diaria.       Una buena y correcta alimentación debe ...

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Manzanilla romana: algunos usos y aplicaciones mas comunes

plantas regeneradoras de piel

 La manzanilla romana   es una planta originaria de zona del Mediterráneo. Es una planta silvestre  que crece  normalmente en los campos, al borde  de los caminos,  y  encontrandose  de forma muy abundante   por estas zonas mediterráneas  El nombre  científico  de la manzanilla romana es Chamaemelum nobile.  La manzanilla romana  tiene flores blancas y pequeñas, muy parecidas a las margaritas en ...

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El arándano rojo: algunas propiedades y usos mas comunes

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El arándano es un  fruto de una planta de la familia de la ericácea El arándano rojo se  puede encontrar por toda la zona fría del  hemisferio norte incluyendo el norte de  Europa, el norte de Asia  y el norte de Norteamérica. Presenta hojas pequeñas, de entre 5 y 10 mm. Las hojas son de color rosa oscuro, con un espigado central purpura, y ...

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La alimentación y una dieta correcta en el verano: consejos y pautas a seguir

La alimentación, y una dieta correcta en el verano  La alimentación  en el verano   no suelen ser  la  que habitualmente consumimos  en nuestra dieta diaria del resto del año.   En el verano  también solemos   comer  con más frecuencia fuera de casa, y este cambio conlleva  una serie de trastornos que nos pueden producir distintas molestias físicas como, problemas  estomacales  malas digestiones, ...

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La ansiedad: Causas y algunos Consejos Naturales que nos ayudan.

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La ansiedad es una reacción natural que experimentamos cuando nos sentimos bajo amenaza y que, desde hace muchos años, nos ha ayudado a sobrevivir. Cuando nos  enfrentaban a una situación de ansiedad que amenazaba nuestra  vida, nuestros cuerpos liberaban las hormonas del estrés, la adrenalina y el cortisol. Esta liberación de hormonas nos ayuda a sentirnos  más alertas y a ...

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