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Beneficios de consumir hinojos

El hinojo además de ser una verdura es una planta medicinal con excelentes uso curativos. El hinojo contiene nutrientes como:

-vitamina A

-vitamina B3

-vitamina C

-calcio

-magnesio

-hierro

-fosforo

-fibra

-folatos

 

hinojosBeneficios de comer hinojos:

-Mejora la digestión

-Abre el apetito

-Favorece la eliminación de gases intestinales o flatulencias

-Ayuda a controlar el dolor de estomago o cólicos abdominales

-Ayuda a reducir el nivel de colesterol en sangre

-previene el riesgo de sufrir enfermedades coronarios o ACV accidentes cerebro vasculares

-Ayuda a tratar la anemia

-Ayuda a la salud del sistema nervioso

-Ayuda a combatir la tos

-Alivia los síntomas de la menstruación

-Colabora en reducir la presión intraocular por lo que ayuda a tratar el glaucoma

-Ayuda a combatir el mal aliento

-Colabora en problemas de insomnio por sus cualidades relajantes

-Aumenta la producción de leche materna

-Ayuda a tratar la diarrea

Es muy saludable el consumo de hinojos debido a que ayuda a tratar afecciones y a prevenir otras.

Además hay muchos remedios caseros que se pueden preparar con el hinojo debido a sus excelentes propiedades curativas.

Del hinojo se aprovechan todas sus partes desde la raíz, tallos, semillas y hojas para fines medicinales y gastronómicos. Se puede comer el hinojo pero también preparar infusiones con esta verdura.

También se puede preparar jugo de hinojo ya que es una forma fácil y eficaz de consumirlo.

Vale la pena incorporar a nuestra dieta a los hinojos ya que es un alimento liviano con pocas calorías pero muchos nutrientes. 

Fuente: http://www.hierbamedicinal.es

Beneficios de consumir hinojos

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Sobre Jorge (Coordinador GHB)
Jorge es uno de los coordinadores de hermandadblanca.org, uno de los silenciosos fundadores del proyecto en el año 2006. Meditador y apasionado del desarrollo de la auto-consciencia.
3 comentarios
  1. User comments
    Blanca Leonor Guzman Urquieta

    favor de comentar como se debe comer crudo o cosido y se que es excelente para el ojo y para la leche materna.
    agradezco por comentar de sus propiedades y ahora coma preparar para el consumo.

  2. User comments
    Blanca Leonor Guzman Urquieta

    Agradezco los comentarios y quiero saber como se prepara para el consumo.
    se que es muy buena para el ojo y para la leche materna.

  3. User comments
    Purificación Garcia

    He comprado capsulas de hinojo a 300 mg de frutos criomolidos. Como se debe de tomar para bajar la tensión ocular. Muchas gracias

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