Nutrici贸n

En este apartado recopilamos informaci贸n sobre la nutrici贸n y los diferentes trastornos….

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Sopa curativa para la fibromialgia

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Se estima que cada vez son m谩s las personas a trav茅s del mundo que sufren de fibromialgia, y la mayor铆a de ellas son mujeres. La fibromialgia es la existencia de fatiga cr贸nica, dolor muscular, dolor en las articulaciones y otros dolores inexplicables en el cuerpo. Con frecuencia, estos s铆ntomas llevan a otras, como las migra帽as, depresi贸n y cansancio. Los efectos ...

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Listado de nutrientes para una alimentaci贸n vegana

alimentos

Listado de nutrientes y sus fuentes, para una alimentaci贸n vegetariana estricta. Brenda Davis, Vesanto Melina & David Bousseau Hidratos de Carbono Son esenciales en la dieta pues la necesidad m谩s urgente del cuerpo humano es obtener energ铆a y 茅stos la aportan en un metabolismo normal. Aparte ahorran prote铆nas. Los HdC son un grupo de sustancias que incluyen los azucares m谩s ...

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El almid贸n resistente – Una inesperada sustancia psicoativa, sana y legal

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El almid贸n resistente, que puede encontrarse en algunos alimentos, no s贸lo podr铆a revolucionar la salud intestinal, tambi茅n ofrece un prometedor escaparate on铆rico de alta nitidez.   El almid贸n resistente no s贸lo podr铆a ser uno de los alimentos m谩s importantes para la salud, tambi茅n podr铆a usarse como potente aliado psicoactivo para incrementar la recordaci贸n y la nitidez de los sue帽os. Llamado ...

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Pir谩mide alimenticia de la dieta vegetariana

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A la hora de planear tu men煤 diario debes tener en cuenta qu茅 grupos de alimentos veganos no pueden faltar en tu dieta para teenr todos los nutrientes esenciales que neecsitas.   Existen diferentes tipos de dietas vegetarianas y veganas, en funci贸n de los alimentos que se consumen. Los veganos no consumen ning煤n producto de origen animal (carne, pescado, miel, ...

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Los beneficios de comer batata

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Las batatas son un alimento de excelencia, en especial para aquellas personas que padecen alg煤n d茅ficit de peso, y desean ganar unos kilos sin necesidad de sobrecargarse consumiendo excesivamente alimentos.     Este tub茅rculo es muy bueno para quienes precisan energ铆a a trav茅s de sus comidas, sobre todo los deportistas, ancianos, y ni帽os, debido a sus cualidades regenerativas, en caso ...

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T茅 Kombucha: Propiedades y beneficios

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  La kombucha (conocida tambi茅n como hongo manchuriano, hongo de t茅 u hongo chino) es una bebida fermentada de ligero sabor 谩cido, que se prepara mediante t茅 endulzado que se fermenta mediante una gelatinosa colonia de microorganismos, con nombre cient铆fico Medusomyces gisevi (consistente principalmente de cepas de Bacterium xylinum, Gluconob谩cter oxydans y hongos semejantes a levaduras)1 de g茅nero Ascomicetos, como ...

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Nueces de Brasil

Nueces de Brasil

Las nueces de Brasil destacan por sus propiedades antioxidantes ya que son muy ricas en nutrientes como el oligoelemento Selenio y los 谩cidos grasos.   Las nueces de Brasil son un fruto seco que se obtiene de un 谩rbol silvestre amaz贸nico que puede alcanzar hasta 50 metros de altura y vivir m谩s de mil a帽os.   Este fruto seco tambi茅n ...

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Las 10 mejores frutas para diab茅ticos

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De acuerdo con la Asociaci贸n Americana de la Diabetes, 25,8 millones de estadounidenses tienen diabetes y para el a帽o 2020 la mitad de todos los estadounidenses sufrir谩n de esta enfermedad. La diabetes causa altos niveles de az煤car en la sangre (glucosa) debido a la falta de producci贸n de insulina o al mal funcionamiento. Se clasifica principalmente como tipo 1, en ...

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Algarroba, la Alternativa Saludable al Chocolate

algarroba altenatica al chocolate

Por su dulzor natural, la algarroba es una excelente alternativa al cacao y nos permite preparar bizcochos, barritas y todo tipo de postres.   隆Parece chocolate pero no lo es! Su nombre es algarroba y es un fruto del 谩rbol Ceratonia siliqua ya utilizado en la 茅poca del antiguo Egipto como dulcificante. Tiene una textura, color y sabor muy parecido ...

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La Macrobi贸tica, otra opci贸n natural

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Somos literalmente lo que comemos, los alimentos crean nuestra sangre que alimenta las c茅lulas, los 贸rganos, el cerebro. Sin alimentos la vida no es posible. La ciencia macrobi贸tica est谩 basada en un conjunto de normas y consejos orientados a perseguir una vida saludable y duradera. El japon茅s Georges Ohsawa, fue su creador y en 1957 esta filosof铆a se dio a ...

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