Home » Vida Consciente » Desarrollo Transpersonal » Desarrollo Interior » Los 5 pilares del amor en las personas altamente sensibles (PAS)

Los 5 pilares del amor en las personas altamente sensibles (PAS)

amor

La alta sensibilidad es un rasgo, un don que a veces abruma, desborda y hace que te sientas como en una isla solitaria rodeado por un océano lleno de alfileres…
 

 

 

La Alta Sensibilidad fue descrita por primera vez en 1975 por la psicóloga americana Elaine Aron. Su idea era ahondar en los rasgos de la introversión, descubriendo de pronto algo muy llamativo.

 

 

 

La personalidad introvertida no disponía de un patrón clásico y común en todas las personas. De hecho, a día de hoy y gracias a la investigación de Jonathan Check, sabemos que hay 4 tipos muy diferentes entre sí.

 

 

 

Por su parte Elaine Aron, en su libro “The highly sensitive person”, nos explica que una de cada cinco personas es Altamente Sensible, no se trata pues de un rasgo dentro de la propia introversión. En absoluto: es un tipo más de personalidad.

 

 

 

Experimentar la tristeza o la alegría con mayor intensidad, sentir el sufrimiento ajeno, ser muy intuitivos ya desde nuestra infancia, disfrutar de la soledad, ser muy sensibles al dolor, a la luz o sonidos intensos…

 

 

 

 

Todo ello son rasgos que suelen definir a las personas altamente sensibles, las cuales, no suelen saber que lo son hasta que son adultos. Hasta que la vida, les ha hecho ver que parecían ir siempre a “contracorriente”.

 

 

 

Ahora bien, dentro de todas estas dimensiones, hay una emoción que las PAS, viven de una forma más compleja. Estamos hablando del amor.

 

 

PUBLICIDAD GOOGLE

 

¿Cómo mantener una relación con una persona que no siente las cosas con la misma intensidad que nosotros? ¿Cómo gestionar toda esa amalgama de emociones sin perder el equilibrio?

 

 

 

¿Cómo afrontar una desilusión o un fracaso? Te damos 5 claves para que las tengas muy en cuenta.

 

 

 

1. El amor a uno mismo

 

 

El amor, el respeto a uno mismo es un pacto que debe durar toda la vida. Si hay algo que es cierto, es que la persona altamente sensible, ha pasado mucho tiempo “sintiéndose diferente“, “sintiéndose casi un bicho raro”.

 

 

 

¿Por qué te tomas las cosas tan a la tremenda? ¿Pero por qué eres tan sensible si no ha pasado nada?

 

 

 

Es muy posible que estas frases te sean conocidas. Al final, si a lo largo de mucho tiempo siempre hemos recibido los mismos reproches de nuestras parejas y del resto de personas, lo más probable es que nuestra autoestima se debilite.

 

 

 

Debes pensar que la alta sensibilidad no es algo que tienes. ES LO QUE ERES. Y como tal, debes aceptarlo, porque asumiendo ese don te aceptas también a ti mismo/a.

pilares del amor

 

Puede que estés cansado/a de sufrir, de ver cómo los demás van en una dirección, y tú avanzas a contracorriente. Deja de apegarte al sufrimiento, libérate de las emociones negativas y acéptate con toda tu plenitud, valorando todas tus facultades positivas.

 

 

 

La vida de una persona con alta sensibilidad, puede ser maravillosa, intensa y sutil, porque se experimenta desde su corazón

 

 

 

2. Acepta que los demás no puedan experimentar las cosas a tu misma intensidad

 

 

Es muy posible que te hayas sentido frustrado/a porque tus parejas no se daban cuenta de las mismas cosas que tú. No eran tan perceptivos, tan sensibles a los detalles, a las miradas…

 

 

 

Tú sabes leer en los gestos, atiendes cada aspecto, te preocupas por cada palabra y cada movimiento…

 

Sin embargo, tu pareja parece ser ciega a esos múltiples detalles. ¿Significa esto que te quiera menos? En absoluto.

 

 

 

El amor no se experimenta siempre de la misma forma, pero ello no quiere decir que no nos amen. Lo hacen, pero a su manera y tú a la tuya.

 

 

 

Debes aceptar que no todo el mundo viste tu mismo traje ni lleva tus maravillosas gafas. Tu amas a otra escala, acepta que los demás lo hagan a la suya porque el amor seguirá siendo sincero.

 

 

PUBLICIDAD GOOGLE

3. Gestiona las emociones negativas, no permitas que te hagan prisionero

 

 

Cuando un PAS sufre una desilusión, cuando experimenta una ruptura, una traición o una mentira, su sufrimiento puede llevarle a la indefensión, y a una depresión.

 

 

 

Si la felicidad y el amor se vive de una forma realmente intensa, el fracaso se experimenta de igual forma. Y la caída interior puede ser muy grave.

 

 

 

No lo permitas, acepta desde muy temprano la adversidad, la existencia del fracaso, el conocimiento de la tristeza… Entiende que la vida tiene estos agujeros negros en los que nunca deberás dejarte arrastrar.

 

 

 

Haz que tus emociones sean el aliento de tu día a día, sé resiliente. Aprende de tus pérdidas

 

 

 

4. La sabiduría de la soledad

 

 

Si hay un aspecto en el cual, tienes ventaja, es en tu sabiduría de la soledad. Eres de esas personas que encuentran un gran placer estando solas, creando, leyendo, escuchando música…

 

amor y sensibilidad

 

Tienes un conocimiento interior muy vasto, sabes escucharte y atenderte. Sabes hilar el conocimiento de la soledad, porque en ella, te encuentras bien. Eres tú mismo en toda tu grandeza.

 

 

 

Recuerda siempre que quien disfruta de la soledad y de sí mismo, no es dependiente de los demás. No tiene vacíos que llenar porque se ve a sí mismo seguro y realizado.

 

 

Elige a la persona con quien desees construir una vida, pero no desarrolles un apego obsesivo o dependiente. No te aferres. No pierdas el placer de tus instantes de soledad.

 

 

 

5. El amor a tu lado siempre merecerá la pena

 

 

El amor es una aventura que siempre merece la pena vivirse, y si es al lado  de las personas altamente sensibles, puede ser tan increíble como bella.

 

 

 

Tu aportas esa sinceridad que nace del corazón, que intuye y complace, que sabe afinar la felicidad al máximo y que no sabe de mentiras…

 

 

 

No cierres las puertas de tu corazón por haber vivido algún fracaso. Una vida que se experimenta desde el corazón tiene mucho que ofrecer al mundo.

 

 

 

Fuente: http://lamenteesmaravillosa.com/

 

 

Los 5 pilares del amor en las personas altamente sensibles (PAS)

PUBLICIDAD GOOGLE
Sobre Jorge (Coordinador GHB)
Jorge es uno de los coordinadores de hermandadblanca.org, uno de los silenciosos fundadores del proyecto en el año 2006. Meditador y apasionado del desarrollo de la auto-consciencia.
4 comentarios
  1. User comments

    lo que he leido me ha remesido, es cierto, todo se vive muy intenso
    sólo que a veces esa intuicion te podría llenar de contrariedades
    como cuando estás viviendo algo maravilloso como el amor
    con alguien que se ha entregado y a confiado en ti
    pero aun asi tu interior dice que algo ocurre y no gusta nada
    como distinguir la voz interior con un miedo ciego que nos limita?
    por mi parte decidi irme y hoy sólo experimento pesar
    y mi interor me sigue diciendo que esa decision estuvo bien…
    toda esa contradiccion puede llegar a ser un conflicto angustioso…

    • User comments

      Camila te acabo de leer y te entiendo perfectamente,Yo hago caso a mi intuición a mi voz interior,a veces es complicado ser PAS,pero si te aceptas todo es mas fácil ,aunque no un camino de margaritas sino de rosas con sus espinas. Me encantaria conocer un amor PAS así no me preguntaría al dos por tres porque me emociono con una canción,con algo que leo….. Saludos

  2. User comments

    Es cierto, todo lo que han dicho es escrito es cierto. A mis 40 años recién estoy descubriendo que no soy un bicho raro. Gracias por abrirme los ojos! Ahora, entendiéndome mejor podré cuidarme y quererme.
    Dentro de las dificultades de ser una PAS, agregaría lo difícil que es lidiar con esta tendencia mundial a la competencia y al exitismo. Nosotros somos sensibles pero no débiles. Nuestra fortaleza radica en la empatía y la resiliencia y no cambiaría esto porque he podido ser el mejor apoyo para mis amistades y me reconforta saber que la gente confía en mi.
    un abrazo a todos.

  3. User comments

    Me he quitado un enorme peso de encima al aceptarme como PAS yo siempre me había etiquetado como Efusiva y Rara incluso como Uraña

Su dirección de correo electrónico no será publicada.Los campos necesarios están marcados *

*

Send this to a friend