Sanando con Ho’oponopono

Ho 'oponomono

 

Despu√©s de pasar un par de¬† semanas en Ontario y Quebec disfrutando del glorioso verano en las caba√Īas de familia y amigos, estoy de nuevo escribiendo en el blog.¬† Estaba echando de menos mis playitas gaditanas, pero los lagos, los bosques y la belleza que me ha rodeado estos d√≠as lo ha compensado m√°s que suficientemente.¬† Subir√© algunas fotos en breve.

 

Dej√© la √ļltima entrada con los comentarios de algunos amigos sobre mi dilema: como inculcar en nuestra hija la confianza y seguridad en su mundo sin proyectar en ella mis miedos.¬† En estas √ļltimas semanas, he reflexionado mucho sobre las ra√≠ces de estos miedos, y podr√≠a hablar mucho del ‚Äúporqu√©‚ÄĚ y el ‚Äúc√≥mo‚ÄĚ llegaron all√≠;¬† pero ese trabajo ya est√° hecho, y ahora prefiero continuar adelante, san√°ndolos y e integr√°ndolos en vez de rechazarlos.¬†

 

En uno de mis solitarios paseos por los senderos del bosque cerca de la caba√Īa, me sum√≠ en una inesperada meditaci√≥n.¬† Las palabras ‚ÄúMony, te quiero‚ÄĚ se introdujeron en mi mente.¬† He trabajado con muchas t√©cnicas de sanaci√≥n, sobre todo visualizando colores y proyectando energ√≠as, pero lo que surgi√≥ en este caso de manera natural fue el Ho‚Äôoponopono, una antigua t√©cnica de sanaci√≥n de los chamanes Hawaianos. No hay una p√°gina web oficial de esta ense√Īanza, pero pod√©is encontrar diversas entrevistas del Dr. Len Hew, que fue quien populariz√≥ la t√©cnica.¬† Pod√©is buscar su nombre y/o Ho‚Äôoponopono en Google.¬† En ingl√©s, pod√©is tambi√©n buscar SITH (Self Identity through Ho‚Äôoponopono).¬†

 

La base de esta ense√Īanza es que soy un cien por cien responsable de mis creaciones; que lo que aparece en mi vida est√° all√≠ porque lo puse all√≠ yo, consciente o inconscientemente; que el problema no es tanto los pensamientos como las emociones, memorias y energ√≠as que atamos a ellos;¬† que estas energ√≠as (como el miedo) vibran dentro de m√≠ y atraen energ√≠as parecidas a trav√©s del Ley de la Atracci√≥n.¬†¬†

 

Por lo que, para sanar lo que hay afuera, hay que sanar lo que hay adentro.

 

Me cost√≥ mucho aceptar esta ense√Īanza en un principio porque no le ve√≠a fin. ¬ŅEso significa que soy responsable por los terremotos en el mundo?¬† ¬ŅPor las revoluciones?¬† ¬ŅLa sequ√≠a?¬† ¬ŅEl hambre?¬† ¬ŅD√≥nde termina esto?

 

La ense√Īanza dir√≠a que s√≠, pero a√ļn no estoy preparada para poder afirmar eso.¬† Puedo deciros que he trabajado con esta t√©cnica para resolver algunos conflictos y situaciones dif√≠ciles y he visto que funciona.¬† Tambi√©n, he modificado un poco la ense√Īanza para que encaje en mi filosof√≠a personal.¬† Para m√≠, las experiencias dif√≠ciles que se repiten no est√°n aqu√≠ para fastidiarme la vida sino para darme otra oportunidad de sanarlas.¬† Son la llamada de mi alma pidiendo a gritos la liberaci√≥n de un dolor auto infligido.¬† Vienen de los m√°s elevados recovecos del Amor para servirme en mi camino de liberaci√≥n de miedos y limites de cualquier tipo.¬† Los √°ngeles, los Maestros, Dios, el Universo, Jes√ļs, Buda‚Ķ todos ellos me gu√≠an en este camino, me brindan estas oportunidades (que acordamos antes de que yo naciera); pero el trabajo de sanaci√≥n es √ļnicamente m√≠o.¬† Nadie salvo yo me puede liberar.¬† Y el Amor a m√≠ misma es el m√°s poderoso libertador.¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†

 

Es por eso que las primeras palabras del Ho‚Äôoponopono son ‚ÄúTe amo‚ÄĚ.¬† Estas hablando contigo misma.¬† Te est√°s dando amor.¬† El propio dialogo interno destructivo puede continuar eternamente; pero en el momento que puedes decirte ‚ÄúTe amo‚ÄĚ, tal y como eres, con todos tus supuestos fallos y defectos, una nueva y renovadora energ√≠a empieza a circular dentro y alrededor de ti.¬†¬†¬†¬†

Paseando aquel d√≠a, repet√≠ estas palabras una y otra vez hasta que pude sentirlas, no solamente pensarlas.¬† Entonces siguieron las siguientes palabras: ‚ÄúNo estoy segura de donde exactamente viene este miedo, ni si se origin√≥ en esta vida o en otra anterior; pero eso no importa.¬† Est√° aqu√≠.¬† Es una parte de m√≠ que veo, que acepto, que amo.‚ÄĚ

 

‚ÄúMony, te amo tal y como eres.‚ÄĚ

 

‚ÄúLamento lo que haya podido causar este miedo.¬† Lamento cualquier confundida o err√≥nea creencia, pensamiento, sentimiento o emoci√≥n dentro de m√≠ que se manifest√≥ en Sylvana encontr√°ndose sola en la acera aquel d√≠a.‚ÄĚ

‚ÄúPor favor, perd√≥name.‚ÄĚ

‚ÄúNo sab√≠a de qu√© otra manera responder.¬† No sab√≠a de qu√© otra manera pensar o sentir.¬† Actu√© de la mejor manera que sab√≠a en aquel momento. Pero no pasa nada. Todo est√° bien.¬† Estoy aprendiendo.¬† Estoy creciendo.¬† No puedo evitar equivocarme.¬† Es natural.¬† Cuando sepa mejor, actuar√© mejor.¬† Mony, te quiero.‚Ä̬†¬†

 

Para entonces, estaba llorando.¬† El perdonarse a uno mismo es el siguiente paso de esta ense√Īanza.¬† Nada ha cambiado, sigo habl√°ndome a m√≠ misma.¬† No estoy pidiendo perd√≥n a Dios o a cualquier poder fuera de m√≠ porque Dios es Amor, y el Amor no lo necesita.¬† Soy amada tal como soy, punto.

 

Empec√© a sentir una gran compasi√≥n por m√≠; me vi como una ni√Īa que necesitaba comprensi√≥n, paciencia y una gran dosis de amor.¬† Empec√© a suavizar mi severidad hacia m√≠ misma, a ser menos exigente y dura en mis juicios hacia m√≠.

 

‚ÄúGracias.‚Ä̬† Este es el √ļltimo elemento de la ense√Īanza.

 

‚ÄúGracias a mi propia Alma, a mi Ser Superior, por ense√Īarme este miedo.¬† Gracias, miedo, por revelarte a m√≠.¬† Gracias, Universo, por la oportunidad de sanarlo, de liberarme de este peso en mi coraz√≥n, mi cuerpo, mis emociones, mis pensamientos.¬† Gracias por la oportunidad de llenar este vac√≠o con m√°s Luz.¬† Gracias por la posibilidad de volar.‚ÄĚ

 

‚ÄúAhora pido al Amor que transmute esta energ√≠a temerosa (esta peque√Īa, err√≥nea creencia sobre la vida), que la devuelva a su estado natural, que es Luz.¬† Esta Luz fluye ahora en cada c√©lula de mi cuerpo, inundando mis pensamientos y mis emociones. Vibro con esta Luz.¬† Soy Luz.¬† En este momento, corto los lazos energ√©ticos con todos aquellos que puedan haber contribuido a este miedo desde el principio de la creaci√≥n hasta el final de los tiempos.¬† Soy libre.¬† Gracias, gracias y gracias.‚Ä̬†¬†¬†¬†¬†

 

‚ÄúMi mundo interior est√° seguro y en armon√≠a.‚ÄĚ

 

‚ÄúEn mi mundo interior, todo es sano, completo y sagrado.‚ÄĚ

 

‚ÄúDesde mi coraz√≥n, proyecto esta harmon√≠a y paz interior al mundo.‚ÄĚ

 

‚ÄúMis ojos internos ven mejor que mis ojos externos.‚ÄĚ

 

‚ÄúConf√≠o en mi mirada interior.¬† Confi√≥ en mi verdad.‚ÄĚ

 

Am√°ndome, sinti√©ndome merecedora de este Amor, disculp√°ndome por cualquier pensamiento, sentimiento o acci√≥n no deseada,¬† perdon√°ndome por ello, y agradeci√©ndome la oportunidad de sanar e integrar lo que me ha mantenido peque√Īa y viviendo en el miedo, soy por fin libre de ser tan grande como desee ser.¬† Soy entonces, Due√Īa y creadora de mi vida.¬†¬†

 

En cualquier momento que he sentido alguno de los antiguos pensamientos o sentimientos, he repetido los elementos claves, no necesariamente palabra por palabra o en el mismo orden, pero siempre esforzándome en lograr el estado de liberación y certeza que sentí la primera vez.

 

Es una técnica que me ha servido. Quizás pueda ayudarte si actualmente estás enfrentando alguna situación difícil.  Si decides usarla, me encantaría oír tus experiencias.

Un abrazo fuerte.

 

Mony

 

(Artículo extraído de mi blog www.dejandolamontana.blogspot.com)

 
 

Mony Dojeiji y Alberto Agraso se conocieron en el 2011 y emprendieron juntos un camino por la paz desde Roma a Jerusalén en el que recorrieron 5000 km a pie atravesando 13 países durante 13 meses.  Actualmente se encuentran en el proceso de publicar su historia.  Podéis descubrir más sobre su aventura interior en su página web www.caminandoporlapaz.com.

 

También podéis visitar sus otros espacios de índole espiritual:

 

Reflexiones de Mony: www.dejandolamontana.blogspot.com

Reflexiones de Alberto: www.conlaluzenlamirada.blogspot.com

Obra artística de Alberto: www.albertoagraso.blogspot.com

Cuenta de facebook: http://es-la.facebook.com/people/Caminando-Por-la-Paz/100001551650692

 

 


10 comentarios

  1. Mony gracias por compartir esa técnica y tu experiencia, me parece muy linda , la pondré en práctica.

  2. Gracias por éste artículo, pienso que muchas personas puedes ser beneficiadas por su contenido.. Namasté!!

  3. Melba y Amanada – gracias por tu palabras. Me alegro de que os pueda servir. Un abrazo.

  4. SORAYRA PE√ĎA

    Muy bueno el articulo. A mis hijos les he ense√Īado que el miedo paraliza, destruye, y que ellos vinieron a esta vida a ser felices, respetados, a tener muchos amig@s, una vez en la noche apague todas las luces mi hijo todavia estaba muy peque√Īito, le dije que observara a su alrededor y abriera muy bien los ojos, caminamos, conversamos y le dije que a√ļn sin luz se sintiera seguro, que escuchara todos los ruidos, a veces son los gatos, u otros animalitos que andan de noche pero que no habia nada de que temer. Tambien por medio de buenas lecturas para los ni√Īos, hay que leerles. darles confianza y nunca ridiculizar a los ni√Īos, con burlas. Yo Amo a mis hijos, les digo que los quiero mucho, y que tambien deben respetar y considerar a las dem√°s personas-

  5. Este proceso de sanaci√≤n es muy valioso. El exterior es un reflejo de lo que hay en ti. Si nos amamos, perdonamos y aceptamos a nosotros mismos, atraeremos la misma vibraci√≤n. Tan f√°cil y tanto que nos complicamos. Yo tambi√©n estoy en este proceso, Me siento una con la naturaleza y los animales, a√ļn sigo trabajando ……
    liz para todos vosotros Ali

  6. Sorayra, me encanta lo que estas ense√Īando a tus hijos, y la manera de hacerlo. Mi hija de siete a√Īos tiene miedo de la oscuridad, y tu idea de pasear por la casa a oscuras con ella es genial. La voy a usar. Gracias por compartirla. Un abrazo.

  7. Hola Ali, estoy de acuerdo contigo. Algo tan facil, y tanto que lo complicamos. Es un camino de toda una vida… o m√°s! Pero seguimos adalante, no? Un abrazo.

  8. Manuel Antonio B.C.

    Maravillosas Ense√Īanzas para nuestras Vidas…!!!

  9. Gracias Manuel Antonio, por tu comentario!

  10. Muchas gracias por compartir tu experiencia. No sabia como sanar esas memorias de miedo en mi. Voy a practicar tus experiencias. Gracias,gracias, gracias.

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