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Archivo de Etiquetas: alimentaci贸n sana

La importancia de la alimentaci贸n consciente en nuestras vidas

Para tener una vida sana, es necesario saber comer bien, a las horas que nuestro cuerpo necesita alimento, y comer justo lo que nuestro organismo necesita. Comer despacio cuando uno tiene hambre, saboreando los alimentos, es uno de los pasos para tener una buena alimentaci贸n. Se dice que hay que masticar la comida hasta cuarenta veces antes de tragarlos; esto ...

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El primer a帽o de vida determina las preferencias alimentarias de los ni帽os

ni帽o

Cada vez est谩 m谩s claro que el primer a帽o del beb茅 influye significativamente en el resto de su vida. La mente y el cuerpo tienen “memoria” y tambi茅n los futuros h谩bitos alimenticios del ni帽o pueden verse determinados por su primer a帽o de vida. Una serie de estudios que se publican en la revista “Pediatrics” concluyen que los patrones alimenticios persisten ...

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Alimentos Naturales por Elhiot Roures

Forman parte aquellos alimentos que no han sido sometidos a ning煤n proceso industrial f铆sico o qu铆mico y por tanto no suelen ser nocivos: 1).- Frutas frescas acidas: Grosella, mora, Lim贸n, naranja, membrillo, melocot贸n manzana reineta, fresas, etc. 2).- Frutas frescas dulces: Granada, higo, uva, mel贸n, sand铆a, albaricoque, cereza, kaki, mandarina, naranja grano de oro, chirimoya, etc. 3).- Frutas secas: uvas ...

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Alimentos que alargan la vida. Lentejas

Los consumen en las llamadas zonas azules, los lugares del planeta cuyos habitantes est谩n entre los m谩s longevos del mundo. Lentejas: no sabes lo que te pierdes si las dejas. Uno de los pilares b谩sicos para una vida saludable es una alimentaci贸n equilibrada, como la que se ha llevado desde tiempo inmemorial en los pa铆ses mediterr谩neos, cuyos habitantes se encuentran ...

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鈥淣o tomar frutas y verduras afecta a nuestro cerebro psicol贸gicamente鈥, Entrevista a Cristina S谩nchez, nutricionista

Entrevista a Cristina S谩nchez, nutricionista La nutrici贸n, hoy m谩s que nunca se ha convertido en una de las preocupaciones fundamentales de buena parte de la poblaci贸n. Comer de forma saludable requiere no s贸lo voluntad sino tambi茅n de conocimientos alimenticios. Cristina S谩nchez, experta nutricionista y colaboradora en medios online especializados en nutrici贸n, advierte de los mitos que existen hacia determinados alimentos. ...

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