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Archivo de Etiquetas: alimentaci贸n vegetariana

Listado de nutrientes para una alimentaci贸n vegana

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Listado de nutrientes y sus fuentes, para una alimentaci贸n vegetariana estricta. Brenda Davis, Vesanto Melina & David Bousseau Hidratos de Carbono Son esenciales en la dieta pues la necesidad m谩s urgente del cuerpo humano es obtener energ铆a y 茅stos la aportan en un metabolismo normal. Aparte ahorran prote铆nas. Los HdC son un grupo de sustancias que incluyen los azucares m谩s ...

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Sentirse sano y lleno de vida (sin comer carne)

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Hay gran cantidad de evidencias de聽que una dieta vegetariana equilibrada es muy聽sana. Aporta al cuerpo las prote铆nas, minerales y vitaminas que necesita. Seg煤n聽la estad铆stica, el porcentaje de ataques del coraz贸n, problemas de ri帽贸n y c谩ncer es menor en los vegetarianos. Su sistema inmunol贸gico es m谩s fuerte y tienen menos tendencia a la obesidad que las personas que comen carne. Informa ...

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La importancia de la alimentaci贸n consciente en nuestras vidas

Para tener una vida sana, es necesario saber comer bien, a las horas que nuestro cuerpo necesita alimento, y comer justo lo que nuestro organismo necesita. Comer despacio cuando uno tiene hambre, saboreando los alimentos, es uno de los pasos para tener una buena alimentaci贸n. Se dice que hay que masticar la comida hasta cuarenta veces antes de tragarlos; esto ...

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