Home » Archivo de Etiquetas: alimentación vegetariana

Archivo de Etiquetas: alimentación vegetariana

¿Es muy difícil ser vegano? 7 consejos para empezar

20170928 carolina396 id132995 pexels photo 265562 - Veganismo ¿es muy difícil cambiar a una dieta vegana? 7 consejos para empezar - hermandadblanca.org

Si te has estado cuestionando tus hábitos de alimentación, tanto por una cuestión de salud como por una razón ética, seguramente habrás llegado a un punto en el que te planteaste la posibilidad de ser vegano. Las cuestiones de salud pueden ir desde demasiada grasa acumulada en el cuerpo en forma de obesidad o colesterol, dificultad para eliminar los alimentos ...

Leer más »

Listado de nutrientes para una alimentación vegana

alimentos

Listado de nutrientes y sus fuentes, para una alimentación vegetariana estricta. Brenda Davis, Vesanto Melina & David Bousseau Hidratos de Carbono Son esenciales en la dieta pues la necesidad más urgente del cuerpo humano es obtener energía y éstos la aportan en un metabolismo normal. Aparte ahorran proteínas. Los HdC son un grupo de sustancias que incluyen los azucares más ...

Leer más »

Sentirse sano y lleno de vida (sin comer carne)

vegetales

Hay gran cantidad de evidencias de que una dieta vegetariana equilibrada es muy sana. Aporta al cuerpo las proteínas, minerales y vitaminas que necesita. Según la estadística, el porcentaje de ataques del corazón, problemas de riñón y cáncer es menor en los vegetarianos. Su sistema inmunológico es más fuerte y tienen menos tendencia a la obesidad que las personas que comen carne. Informa ...

Leer más »

La importancia de la alimentación consciente en nuestras vidas

Para tener una vida sana, es necesario saber comer bien, a las horas que nuestro cuerpo necesita alimento, y comer justo lo que nuestro organismo necesita. Comer despacio cuando uno tiene hambre, saboreando los alimentos, es uno de los pasos para tener una buena alimentación. Se dice que hay que masticar la comida hasta cuarenta veces antes de tragarlos; esto ...

Leer más »

Send this to a friend