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Archivo de Etiquetas: atenci贸n

S贸lo soy un ciudadano: Daniel Blake

20170529 pilarmktvaz2984773 id126390 solo soy un ciudadano daniel blake dan2 - S贸lo soy un ciudadano: Daniel Blake - hermandadblanca.org

聽 聽 Es interesante notar como el mundo evoluciona sin detenerse, momento a momento, lo cual es siempre una oportunidad de crecimiento, de retomar el rumbo y de lo m谩s hermoso que es “vivir”. Sin embargo, parece que no todos notamos esa ventana de posibilidades que a diario se abre a nuestro alrededor, navegamos en dificultades, distracciones y el diario ...

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Los venenos de la meditaci贸n: somnolencia y di谩logo interior

20170129 pilarmktvaz2984773 id121704 los venenos de la meditacion somnolencia y dialogo interior mju - Los venenos de la meditaci贸n: somnolencia y di谩logo interior - hermandadblanca.org

聽 聽 Este es un tema que la mayor铆a de los meditadores debemos atender sobre todo cuando estamos comenzando nuestra pr谩ctica. De hecho la somnolencia y el di谩logo interior son muy comunes al principio del 聽proceso de la meditaci贸n. disciplina y perseverancia…… La buena noticia es que con la pr谩ctica disciplinada y continua estos se van desvaneciendo o nosotros nos ...

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El monstruo de nuestras aflicciones destructivas

20170122 pilarmktvaz2984773 id121443 el monstruo de nuestras aflicciones no constructivas mons3 - El monstruo de nuestras aflicciones no constructivas - hermandadblanca.org

聽 聽 Puede parecer exagerado el concebir a nuestras aflicciones como un monstruo y en realidad podemos observar que al menos es algo muy parecido por los efectos destructivos que tienen en nuestro desempe帽o diario y estabilidad interior. Si聽mantenemos聽pensamientos edificantes pueden potenciar nuestro crecimiento personal, pero si no lo son pueden ser un obst谩culo y causa de conflictos en todo ...

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El Ritmo armonioso y estable de la Meditaci贸n

聽 Es interesante mencionar que la meditaci贸n, que es algo que podemos encontrar o percibir 聽como neutro puede tener un ritmo o continuidad armoniosa . observar el proceso de la respiraci贸n… Cuando se empieza a meditar uno de los pasos preliminares es el de observar el proceso de la respiraci贸n, si lo vemos atentamente la respiraci贸n no es buena o ...

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Descansar: En el momento presente y sin agenda

聽Claro que en 茅ste mundo de hoy el atreverse a decir 鈥渄escansa sin agenda鈥 es algo como decir que nuestra vida estar谩 fuera de control, no veremos nuestros compromisos y posiblemente podremos omitir alguno muy importante. Sin embargo, en el campo de la meditaci贸n si podemos hacerlo, independientemente del 聽tiempo que nos tome, como por ejemplo lo que聽es una gatica ...

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Porqu茅 nos cuesta tanto mantener la atenci贸n, por David Topi

cerebro conexiones rayos

En anteriores art铆culos y v铆deos del blog hab铆amos tocado el tema de la importancia de la autoobservaci贸n como pr谩cticamente el 煤nico medio de empezar a descubrir lo que nos frena, y lo que nos condiciona, en nuestro camino de crecimiento individual, ya que solo viendo y descubriendo nuestros pensamientos, emociones, comportamientos y acciones, autom谩ticas y reactivas, uno empieza a darse ...

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