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Cómo lidiar con la ansiedad: 4 pasos para retomar el control

Portrait of stressed woman having head pain - Como lidiar con la ansiedad: 4 pasos para retomar el control - hermandadblanca.org

La ansiedad es una reacción normal que tenemos todas las personas ante eventos que nos exigen más de lo que estamos acostumbrados. Muchas veces experimentamos ansiedad cuando sabemos que debemos enfrentar un hecho que nos saca de nuestra zona de confort, como pueden ser  una entrevista de trabajo, una  presentación que nos requiere hablar en público, un examen, o una ...

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