Home » Archivo de Etiquetas: meditación guiada

Archivo de Etiquetas: meditación guiada

¿Cómo Meditar? Una Guía para La Práctica Formal

¿Cómo meditar?,  Es la pregunta que todos se hacen cuando se toma la decisión de adoptar esta práctica de comunicación mental consigo mismo. En  libros espirituales le traemos ¿cómo meditar? Una guía para la práctica formal,  de la escritora Tara Brach , ella describe las técnicas paso a paso y de una manera sencilla y clara, utilizando un lenguaje común ...

Leer más »

¿Qué es meditar?

Mujer meditando

Meditar es un ejercicio mental que es utilizado a través de variada gama de técnicas de relajación y concentración con el fin de desarrollar la mente y acceder a la conciencia y al alma, para lograr algo beneficioso para el individuo y el mundo. ¿Qué es meditar? Es una herramienta que sirve para mirar en el interior y así conocer y tratar los problemas emocionales, inconvenientes ...

Leer más »

Meditación guiada para sanar el corazón, por José Manuel Martínez Sánchez

    Sentado o, preferiblemente tumbado, permite que todo tu cuerpo se relaje. Deja que se vaya soltando, aflojando, músculo a músculo. Observa tus piernas y pies, poco a poco se van hundiendo en el suelo, al igual que las nalgas, la espalda, los hombros y la cabeza. Todo el cuerpo queda plácidamente sostenido por el suelo. En cada exhalación ...

Leer más »

Send this to a friend