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Archivo de Etiquetas: meditaci贸n guiada

驴C贸mo Meditar? Una Gu铆a para La Pr谩ctica Formal

驴C贸mo meditar?, 聽Es la pregunta que todos se hacen cuando se toma la decisi贸n de adoptar esta pr谩ctica de comunicaci贸n mental consigo mismo. En聽 libros espirituales le traemos 驴c贸mo meditar? Una gu铆a para la pr谩ctica formal,聽 de la escritora Tara Brach , ella describe las t茅cnicas paso a paso y de una manera sencilla y clara, utilizando un lenguaje com煤n ...

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驴Qu茅 es meditar?

Mujer meditando

Meditar es un ejercicio mental聽que es聽utilizado a trav茅s de聽variada gama de t茅cnicas de relajaci贸n y concentraci贸n聽con el fin de desarrollar la mente y acceder a la conciencia y al alma, para lograr algo beneficioso para el individuo y el mundo. 驴Qu茅 es meditar?聽Es una herramienta que sirve para mirar en el interior y as铆聽conocer y tratar los problemas emocionales, inconvenientes ...

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Meditaci贸n guiada para sanar el coraz贸n, por Jos茅 Manuel Mart铆nez S谩nchez

聽 聽 Sentado o, preferiblemente tumbado, permite que todo tu cuerpo se relaje. Deja que se vaya soltando, aflojando, m煤sculo a m煤sculo. Observa tus piernas y pies, poco a poco se van hundiendo en el suelo, al igual que las nalgas, la espalda, los hombros y la cabeza. Todo el cuerpo queda pl谩cidamente sostenido por el suelo. En cada exhalaci贸n ...

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