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Archivo de Etiquetas: Relajaci贸n

驴Qu茅 es para ti relajarse?

QUE ES LA RELAJACION聽 聽 Y聽 聽 QUE ES LA MEDITACION Qu茅 es para t铆, relajarse? Cu谩l es tu principal fuente de descanso y bien-estar? 聽 Te es facilmente accesible? 聽 Piensas que la relajaci贸n conlleva 芦聽la calma vac铆a聽禄 en al vida,dicho de otra manera,suprime las emociones? 聽 Tienes la intenci贸n de volverte totalmente insensible o maestro de t铆 misma ...

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Surya Namaskar o saludo al Sol 鈥 Beneficios

suryana maskar

El Saludo al Sol es una serie sencilla de 12 posturas que proporcionan elasticidad, calentamiento y masajean todos los 贸rganos del cuerpo. 聽 聽 El motivo por el que est谩 considerado un ejercicio tan eficaz es su combinaci贸n de las principales posturas o asanas y贸guicas con la respiraci贸n consciente, lo que deja el cuerpo, la mente y el esp铆ritu relajado, ...

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