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Pranayama : La importancia de la respiración en Yoga y cómo utilizarla para calmar el estrés

20170726 carolina396 id130126 Pranayama For Glowing Skin1 - Pranayama : La importancia de la respiración en Yoga y cómo utilizarla para calmar el estrés - hermandadblanca.org

3 ejercicios de Pranayama que calmarán tu estrés En el hinduismo Prana es una palabra que proviene del sánscrito y significa “energía vital”. El Prana se encuentra en el aire que respiramos, en los alimentos que ingerimos, en todos los seres vivientes, en el fuego y en el aire.  El prana nos conecta con la energía del cosmos, que está también ...

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El Ritmo armonioso y estable de la Meditación

  Es interesante mencionar que la meditación, que es algo que podemos encontrar o percibir  como neutro puede tener un ritmo o continuidad armoniosa . observar el proceso de la respiración… Cuando se empieza a meditar uno de los pasos preliminares es el de observar el proceso de la respiración, si lo vemos atentamente la respiración no es buena o ...

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Descansar: En el momento presente y sin agenda

 Claro que en éste mundo de hoy el atreverse a decir “descansa sin agenda” es algo como decir que nuestra vida estará fuera de control, no veremos nuestros compromisos y posiblemente podremos omitir alguno muy importante. Sin embargo, en el campo de la meditación si podemos hacerlo, independientemente del  tiempo que nos tome, como por ejemplo lo que es una gatica ...

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Respiración de fuego – Yogui Bhajan

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PRANAYAMAS: Respiración de Fuego   En Kundalini Yoga utilizamos muchas técnicas de respiración conscientes para reequilibrar el cuerpo y la mente, entre ellas la denominada respiración de fuego.     Respiración de fuego       Es la respiración estrella en la práctica de Kundalini Yoga, una de las técnicas de respiración (pranayamas) más usada por la gran cantidad de ...

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¿Meditacion que es?

Meditacion

“La mente del ser humano es muy dispersa, indócil, incontrolada, superficial y dada a crear engaños de todo tipo. Es una mente que acarrea toda suerte de condicionamiento que la mantienen esclavizada, le roban el sosiego y la lucidez. Una mente así no está capacitada para el sosiego y menos para la lucidez. Pero como dicen los yoguis desde antaño, ...

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David Topí: Efecto de la retención del aire en las prácticas respiratorias

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  Todos aquellos entre vosotros que hayáis practicado alguna técnica de relajación, concentración, meditación, yoga, etc., posiblemente incluís ejercicios de respiración de diferentes tipos en ella. Es más que posible, además, que conozcáis tantas maneras de respirar como cursos, clases o libros hayáis leído al respecto, pues es la principal función fisiológica que nos permite controlar, de manera consciente, diferentes ...

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Los pulmones: en la caja torácica, tu Alma

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CUAL ES SU FUNCIÓN Los pulmones son el segundo órgano más grande del cuerpo, el primero es la piel. Son huecos están situados dentro del tórax, protegidos por las costillas y a ambos lados del corazón. Son los órganos de la respiración, en la que tiene lugar la llamada hematosis, proceso durante el cual los glóbulos rojos absorben el oxígeno ...

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