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Inteligencia emocional

(126) Articulos dentro de esta categoria

En este apartado recopilamos temas sobre la inteligencia emocional y como aplicarla en la vida consciente…


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El enfado y la distancia de nuestros corazones

  Cuenta una historia tibetana que un día un viejo sabio preguntó a sus seguidores: ¿Por qué la gente se grita cuándo están enfadados? Los hombres pensaron unos momentos:-Porque perdemos la calma –dijo uno– por eso gritamos.-Pero ¿por qué gritar cuando la otra persona está a tu lado?–Preguntó el sabio– ¿No es posible hablarle en voz baja?¿Por qué gritas a ...

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Dormirnos correctamente, despertarnos correctamente, por Jose Trigueirinho

  Al prepararnos para dormir, el yo superior reúne todas las energías disponibles y las lleva hacia la región del centro cardíaco. Importa acompañar este movimiento para interiorizarnos y partir hacia un sueño tranquilo, en dirección a niveles más profundos. Cuando seguimos ese movimiento del yo superior, debemos descartar los pensamientos que pasan por el cerebro. Cuando el cuerpo físico ...

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¿Por qué es tan importante la inteligencia emocional? Algunas claves para desarrollarla

Dentro de la Inteligencia Emocional se pueden englobar varias habilidades en relación a las emociones, ya que la misma puede ser definida como una habilidad para gestionarlas, una predisposición a expresarlas, una capacidad para comprenderlas e incluso para transformarlas.   La buena noticia es que la Inteligencia Emocional puede ser trabajada y mejorada durante toda la vida, lo cual evidentemente no ...

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El secuestro emocional

De vez en cuando, nos descubrimos perdiendo los estribos, en medio de una tormenta, y cuando ésta pasa, nos damos cuenta de que nuestra reacción fue algo desproporcionada, arrepintiéndonos de nuestra actuación y preguntándonos como puede ser posible que en cuestión de segundos nos volvamos tan irracionales. ¿Qué nos sucede en estos momentos? Cuando las situaciones se nos van de ...

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Lección 28: Sean Vulnerables Consigo Mismos

Se trata de dejar que las personas vean quien realmente son. Se han estado ocultando, queridos amigos. Desde el principio, desde el momento en que se encontraron en el vacío, se han estado ocultando. Han temido dejar que cualquiera vea dentro de ustedes, porque temían que ellos vieran su vergüenza y pensaran menos de ustedes. Así que por fin los ...

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¿Qué es exactamente el desapego?, por Melody Beattie

Primero, aclaremos lo que no es el desapego. El desapego no es un alejamiento frío, hostil; no es una aceptación resignada y desesperante de todo aquello que la vida y la gente nos tire en el camino; no es una manera robótica de ir por la vida, absortos, y totalmente indiferentes a la gente y a los problemas; no es ...

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