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Yoga es silencio

Yoga es silencio

 

Por Gustavo Plaza

Hace unos días en el Internet, un amigo, practicante de yoga, compartió esta foto por medio del Facebook.

Cuando la vi no puede menos que reírme e inmediatamente asentir. Y es que es totalmente cierto, silenciar la mente no es labor sencilla y he ahí la titánica tarea del yogui.

Y bien! Cuántos saben realmente meditar? Quién ha meditado de verdad? Porque quizá seas incluso hasta profesor de yoga (supuestamente) pero nunca has logrado calmar tu mente, serenado tus emociones y palpado de forma directa esa esencia más auténtica de tu verdadero Ser.

Pero ahora nos sinceramos. Cuántas veces no ha sucedido que te sientas a meditar y en menos tiempo de lo esperado aparece un pensamiento: “tengo que comprar leche”. Casi de inmediato lo relacionas con otro pensamiento: “tengo que comprar leche para el desayuno”, y comienza una cadena de reflexiones casi interminable: “ya casi no tenemos leche en la refrigeradora, esta mañana desayuné cereal con leche, y… ¿qué era eso que decía mi esposa durante el desayuno? Que se iba a visitar a su madre esta tarde, como a las 4:00, yo hoy a esa hora tengo una reunión con un cliente, es un buen cliente, lo conozco desde la época del colegio, cuando él tenía ese peinado punk, en 3er curso, que yo estaba en el paralelo A y el en el B, en esa época yo vivía en la calles 5ta. etc, etc, etc.”

Después de pasar un largo tiempo pensado en infinidad de disparates recuerdas que estás “meditando”, nuevamente te incorporas para enderezar la columna vertebral que por supuesto se ha encorvado sin que te dieras cuenta, y retomas tu soporte de la concentración (punto focal, mantram, yantra, etc) para tratar de avanzar en tu sadhana.

Y ni qué decir de las distracciones que comienzan por los estímulos externos, por sonidos, olores, ruidos que suceden a nuestro alrededor mientras tratamos de meditar; que no sólo desencadenan pensamientos, sino que pueden hasta levantar emociones fuertes como una ira fulminante hacia el vecino que hace ruido con el equipo de música justo a tu hora de práctica.

Recuerdo cuando estuve por primera vez en Varanasi-India, mucho me impresionó ver esos yoguis renunciantes, sentados frente al Ganges, inmóviles por horas, totalmente absortos en su meditación, absolutamente indiferentes al torbellino de esta movida y ecléctica ciudad.

Lograr silenciar la mente es un trabajo duro, como me dijo Vera de Kohn (psicóloga y maestra zen):  “Hoy en día la gente quiere todo fácil, se hacen retiros de iluminación en 7 días, las personas quieren vivir una fantasía, el camino de la meditación exige esfuerzo, dedicación y sacrificio.”

En el mundo actual donde el yoga se ha visto distorsionado por los usurpadores del espíritu (como les llama Ramiro Calle), donde la gente se piensa “yogui” porque asiste todos los días a un “gimnasio” y es capaz de ponerse sobre su cabeza, lograr las más complicadas posturas y alcanzar contorsiones fantásticas como las de Cirque du Soleil. No se tiene claro el propósito, ni lo que realmente es el yoga.

Cuántos acróbatas y trapecistas hacen todas esas posturas mejor que cualquiera y no por eso han logrado la iluminación, el nirvana o el samadhi.

Yoga no es sinónimo de ejercicio físico, no es un método para bajar de peso, ni algo para reducir el stress. Es verdad que la práctica del yoga ofrece infinidad de beneficios alternos, como mejorar la calidad de vida, mejorar la concentración y eficacia en el trabajo, traer radiante salud, pero reducir el yoga a esto sería cometer una barbaridad.

Antes que nada hay que redefinir ese término Yoga, tan mal comprendido y presentado en el mundo moderno. Por un lado están los que nada saben del yoga; de esos tenemos algunas categorías, pues hay quienes piensan que el yoga es una extraña secta, otros lo ven como una gimnasia comparable con el pilates, el spinning o los aeróbicos, otros creen que son ejercicios de acróbatas y trapecistas de circo y no podían faltar aquellos que los han catalogado como un culto satánico.

En el otro lado están los que “saben” lo que es el yoga y sin embargo lo identifican como una práctica de movimientos dinámicos y complicadas posiciones corporales para definir músculos, quemar grasa y sudar a chorros.

Si bien es cierto que el yoga incluye el trabajo sobre el cuerpo y que el sistema de Hatha-Yoga es un aliado extraordinario en la búsqueda interior, no podemos pensar que ir a un gimnasio a practicar posturas y sudar es Yoga.

Y es comprensible que la gente se confunda, cualquier persona que salga a trotar y que realice actividad física va a sentirse bien relajado y efervescente, lleno de ánimo.

El hatha yoga con sus posturas y savasana nos relaja y eso ya es bastante. Pero eso de ninguna manera es un estado avanzado de yoga. Más bien es sólo el comienzo de un camino largo.

Yoga es un método de Auto-realización, un sistema que nos regresa al estado natural del Ser; que nos va liberando capa a capa de todo aquellos que evita que entendamos nuestra real naturaleza.

Sacudir las primeras capas de fatiga y tensiones mentales es muy pero muy sencillo, tal como lo es cavar las primeras capas del suelo para crear un pozo, pero cuando comienzas a avanzar te vas a topar con roca sólida y capas de subsuelos duras, gruesas y casi impenetrables.

Por eso es que las primeras meditaciones son sencillas, agradables y la gente siempre comienza con buen ritmo. Pero no les dura ni un mes!

Este trabajo, duro y arduo, de ir limpiando la mente de las impurezas que evitan la claridad del flujo de conciencia es lo que se conoce como Yoga, y que quizá la palabra “Meditación” sea la más adecuada para comprender la verdadera dimensión de lo expuesto.

La finalidad del yoga es el redescubrimiento de nuestro propio Ser.

El yoga nos dice que en nosotros hay un Yo más real, más auténtico que el yo social o ego, la máscara del Yo. Ese Yo que nunca ha dejado de Ser y que es desde siempre y que seguirá siendo cuando el cuerpo haya dejado de estar en este plano material.

Los yoguis de la antigua India descubrieron que cuando la tormenta del pensamiento se calmaba, eran capaces de vivir su verdadera esencia. Tal como un lago en calma puede reflejar claramente la imagen de la Luna, así el yogui calma su mente para ver en su interiorel reflejo de la Divina Conciencia.

 Sí, yo lo sé, suena fácil pero la verdad es que no lo es y todo meditador lo sabe. Y puede que ahora te preguntes ¿pero qué hago para calmar los pensamientos?

Aunque podría darte infinidad de consejos, sugerencias y prácticas de apoyo, sólo hay una forma de lograrlo: practicar, practicar y practicar.

Por supuesto, un instructor experimentado siempre será de gran ayuda. Un verdadero gurú es algo invaluable. Pero aun con un gran maestro será imposible avanzar sino hay una práctica sostenida.

Una cosa que hay que decirla, es que no es necesario dejarse la barba, el pelo largo, usar taparrabo y convertirse en sadhu (renunciante) para lograr el propósito del yoga.

Esa misma foto podría tener una lista de pensamientos más larga que la del hombre occidental sobre el “yogui” oriental. El hábito no hace al monje.

Es cierto que la vida del renunciante tiene sus ventajas frente a la vida del hombre del mundo que debe enfrentar infinidad de problemas, situaciones y vicisitudes para ganarse el pan de cada día para él y su familia. Pero eso no es obstáculo obtener los más altos grados de realización que ofrece el yoga.

Sri Ramakrishna, uno de los más grandes yoguis que ha tenido la India decía por eso que los hombres de hogar que practican sadhana son verdaderos héroes, pues su práctica es sumamente más difícil que la de los renunciantes, pues la actividad de un Sadhu es por deber nada más que la práctica espiritual.

Al final, el yogui (oriental, occidental, renunciante o del mundo) vive libre, presente, con su mente en paz, sin juzgar a nada ni a nadie. Con una mente sosegada y en silencio perfecto.

 

Yoga es silencio

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Sobre Jorge (Coordinador GHB)
Jorge es uno de los coordinadores de hermandadblanca.org, uno de los silenciosos fundadores del proyecto en el año 2006. Meditador y apasionado del desarrollo de la auto-consciencia.
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4 comentarios
  1. User comments

    Bien…bien…como habéis dicho…”Yoga es silencio”…eso sí y sólo sí estáis practicando el “Yoga del Silencio”, más si ¡PODÉIS! practicar el ¡YOGA DE LA ACCIÖN!!…el mismo a que hace referencia el Cap. 6 de ese tratado esotérico incomparable…”El Bhagavad Gita” (recomiendo la obra limpia de Srila Atulananda) que en el verso 4 de ese capítulo nos dice…”Cuando con los sentidos no disfruta y cuando a ¡GOZAR! la acción no se apega; cuando a todos los deseos renuncia, avanzado en YOGA se le considera”…observad que hace referencia “a gozar la acción…”…es la clave del acertijo…
    En este trabajo, se actúa con la corriente de vida Universal…llámese ¡Kundaliny! o ¡FOHAT!…el YANG y el YIN…que fluye por el cuerpo del yoga, como una corriente que vitaliza y que está representada por “el Caduceo de Mercurio”…las dos serpientes enroscadas en una varilla…”Metafisicamente, el Caduceo representa la caída de la materia prístina y original, en la grosera materia terrestre. Fisiológicamente, es el símbolo del restablecimiento del equilibrio perdido entre la vida, como una unidad en el Universo y las corrientes vitales que desempeñan las funciones diversas del cuerpo humano”…he ahí el por qué, el yogui adquiere el poder sobre la vida y la muerte…libre de la “enfermedad”.
    La forma de adquirir el ¡poder! de trabajar con “las fuerzas ocultas del Universo”, es a través del ¡VERBO!…y del ¡ALMA!…según se describe en nuestro sitio http://verdadpuraintuitivaracional.blogspot.com/…y http://es.scribd.com/777Mencho7777
    Buscad “El Gran Arcano” y la “Instrucción al Discípulo”…en donde se describe la esencia y la práctica….esa que en ¡LA VOZ DEL SILENCIO! de H. P. Blavastsky nos muestra en “Los Preceptos de Oro”…la disciplina a seguir por el ¡ADEPTO!…el que ha encontrado…para llegar a ser un ¡Yoga de la Perfección!…el propósito del Yoga (ver “La voz del silencio” de H.P. Blavatsky)
    Os advierto…así como lo dice Blavatsky…eso es ¡SOLO PARA UNOS POCOS!…por qué…???…lee a Gurdjieff…o lee a Tom Sawyer…ahí descubriréis el enigma,
    Un saludo fraternal
    Tom Sawyer

  2. User comments

    Os transcribo una sita de Gurdjieff en…”“La vida no es real sino cuando YO soy”:
    …”Tal es el Hombre medio ordinario: un esclavo inconsciente, completamente al servicio de designios de orden universal, los cuales son ajenos a su propia individualidad. Puede permanecer toda su vida tal como nació y tal como ha sido formado, bajo la acción de influencias de toda clase que finalmente han determinado las condiciones de existencia y como tal,después de su muerte, ser destruido para siempre.Y aunque este sea el sino general de toda vida , la Gran Naturaleza ha dado, sin embargo, a ciertas formas de vida– al HOMBRE en este caso- la posibilidad de no ser simplemente un instrumento ciego al servicio de los designios objetivos del TODO UNIVERSAL. Ella le ha dado los medios,mientras sirve y actualiza conscientemente lo que ha sido predestinado, para producir más de lo que es demandado y para utilizar este excedente para su “egoísmo”, es decir, para la determinación y la manifestación de su propia individualidad.
    También esta posibilidad le ha sido dada, para servir a la meta común, pues el equilibrio mismo de las leyes objetivas requiere de tales vidas independientes, con estructura autónoma, relativamente liberadas y en particular de la ESPECIE HUMANA. A este respecto, si bien la liberación es posible para el HOMBRE, la oportunidad de alcanzarla no le es dada a todos…ese HOMBRE debe comenzar por cristalizar conscientemente en sí mismo SIETE datos” inherentes sólo en él, cuya calidad de manifestación depende de su acción concordante en perfecto acuerdo con la ley fundamental del Universo, la Hepteparapasshinoj Sagrada
    (*)…hoy hablaré solamente de TRES de estos siete factores síquicos propios ¡
    sólo del HOMBRE! ……Es sólo en el HOMBRE que posee un tal “YO”, que es
    tos tres impulsos– dos de los cuales se definen aproximadamente por las expresiones inglesas “I can” y “I wish” – adquieren el significado que les atribuyo: este significado, así como la fuerza de acción correspondiente de su manifestación, sólo aparece en aquel que, por sus esfuerzos intencionales, suscita en sí mismo datos capaces de engendrar estos impulsos sagrados para el Hombre…el obstáculo que surge desde las primeras tentativas, proviene del siguiente hecho: Por una parte, estos impulsos sólo pueden
    existir exclusivamente, si es que uno ya tiene el propio “yo”; y por otra parte, el “yo” sólo puede aparecer en el Hombre exclusivamente, si él ya posee
    en sí estos tres impulsos…Cuando un HOMBRE que ya tiene su propio “yo”, su voluntad y todas las otras propiedades del ¡Hombre Real!, pronuncia en voz alta o en sí mismo, las palabras ¡YO SOY!, siempre se produce en su plexo solar una “resonancia”, es decir, una especie de vibración, un sentimiento o algo de ese tipo”…
    ( fin de la cita )
    “Es el ATMA que se encuentra en todos los SERES y todos los SERES se encuentran en ÉL. Cuando se le ve, se alcanza la identidad con el Supremo…no existe en verdad, ningún otro medio.” Kaivalya- UPANISAD.

    “Considerando el propio YO como una astilla que sirve para encender el fuego sagrado y la sílaba ¡OM! como otra astilla; y ejercitándose en la descriminación que devela el conocimiento, el SABIO consigue extinguir la ¡ESCLAVITUD!. Kaivalya- Upanisad.
    El ¡ALMA! se sitúa en el ¡plexo solar!…detrás del esternón…allí donde se encuentra el Timo o ¡THUMOS! de los antiguos griegos, cuyo significado es ¡ALMA-CORAZÓN- VIDA!,…la “descriminación” del por qué es “sólo para unos pocos” la podéis saber, hurgando en los anales de los antiguos sumerios, según las traducciones de Zecharia Sitchin…específicamente en “El Libro Perdido de Enky”…http://www.bibliotecapleyades.net/sitchin/libroenki/libroenki.htm#indice.
    Podéis comprender entonces la realidad, como está descrito en el siguiente dossier…¡ALQUIMIA!…http://es.scribd.com/doc/134231043/Alquimia y en el siguiente dossier http://www.bibliotecapleyades.net/vida_alien/esp_vida_alien_18zm.htm
    Un saludo
    Tom Sawyer

  3. User comments
    anna maria brunet viu

    EL SILENCIO ES MAS ELOCUENTE QUE LAS PALABRAS, PERÒ ANTES HEMOS
    DESCUBIERTO LAS PALABRAS.
    CAMINANTE, NO HAY CAMINO, SE HACE CAMINO AL ANDAR.

  4. User comments

    El yoga es el silencio, cuando el practicante por fin ha entendido que no sólo se trata de silencio exterior, sino principalmente del interior, cuando las aguas agitadas se han calmado (deberiamos decir las emociones principalmente, pero como los pensamientos también provocan las emociones; entoces debemos limpiar nuestro cuerpo mental antes) y mucho antes haber limpiado y curado nuestro cuerpo físico, pues si está aún ligeramente enfermo no será muy facil conseguir ese silencio, y lo principal pedir ayuda a Dios Padre para que podamos lograr ese silencio donde podamos escuchar comprender y ver quienes somos y para que estamos donde estamos. que la paz del Sr. esté con vosotros.

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