Nutrición

En este apartado recopilamos información sobre la nutrición y los diferentes trastornos….

(187) Articulos dentro de esta categoria

Niños enfermos: cómo poner dieta curativa y aplicar algunos secretos curativos

niños sanos

¿Pulmones débiles? ¿Dolores de estómago o cabeza? ¿Problemas crónicos o más severos de salud? ¿Estás en verdad dispuesto o dispuesta a hacer algo grandioso con una niña o niño enfermito? Si estas cansada de probar medicinas y quieres sinceramente ayudar a tu niño o niña a curarse de forma natural, e ir reduciendo medicinas y visitas al doctor, mientras incrementas ...

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El agua de mar isotónica, nutriente y medicina

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  “El agua del mar se puede beber y además es un excelente nutriente, un antibiótico natural que puede curarnos del 90% de las enfermedades y un elemento básico para luchar contra el hambre en el mundo”. Puede parecer una afirmación descabellada pero quizá lo descabellado sea que la humanidad viva de espaldas a un elemento tan beneficioso y común ...

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Ajo negro: beneficios, propiedades y cómo prepararlo

ajo negro

Los beneficios y propiedades del ajo negro son incluso superiores a las del ajo convencional. Ya sabemos de los increíbles beneficios y propiedades del ajo para nuestra salud. Hace más de 5.000 años ya se usaba para la medicina y la gastronomía por sus cualidades. Desde prevenir que nos piquen los mosquitos hasta retrasar el envejecimiento, el ajo es una ...

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Dieta de once días con Piña: purifica sangre, intestinos, piel e hígado, y cura tu cuerpo

piña

La piña es una de las frutas más beneficiosas que hay para recuperar la salud, ya que tiene cualidades curativas que sabiéndolas aprovechar y usar en momentos y dosis exactas pueden ayudar al cuerpo a sanar de una larga lista de afecciones, ya que al limpiar sangre, intestinos e hígado el cuerpo empieza automáticamente a estabilizar todo lo demás, lo ...

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¿Son recomendables las dietas ricas en fibra?

Fibra

    ¿Es recomendable una dieta rica en fibra?   En la actualidad, existe un debate bastante controvertido respecto a los beneficios que el consumo de fibra tiene en nuestra salud.   Por un lado, algunos estudios confirman rotundamente que aumentar la ingesta de fibra puede ser realmente positivo para la salud.   Por otro lado, hay estudios que desmienten ...

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Planifica tus recetas alcalinas

plato vegetariano

  Mucho hemos hablado de la dieta “normal” acidificante que consume la mayoría de las personas, y lo cierto es que podríamos seguir haciéndolo durante mucho tiempo más. La gran cantidad de azúcares procesados, edulcorantes artificiales, carnes, grasas, ácidos y alimentos modificados genéticamente que contiene es realmente alarmante.   A esto debemos añadirle otros factores externos como la contaminación, el ...

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Porque tomar agua con miel de abeja en ayunas

miel

¿Sabes porque es recomendado tomar agua con miel con el estómago vacío? Veamos…   Hablar de los grandes beneficios de la miel esta demás, ya todos conocemos su uso y su aplicación tanto para la salud, como para la gastronomía y la belleza. La miel es uno de los alimentos más saludables que existen el mundo, rica de muchas propiedades ...

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Cura a través del agua: un tratamiento Hindú súper efectivo

agua

¿Estómago débil? ¿Articulaciones o piel enferma? ¿Higado, riñones o pulmones sin salud? ¿Cáncer u otras enfermedades? Si quieres curar, rejuvenecer y reactivar las funciones vitales del cuerpo, prueba una de las curas más antiguas, efectivas y accesibles que hay: la cura con agua.   ¿Sabes todo lo que sucede cuando el cuerpo no tiene suficiete agua?   La escases de ...

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Beber agua alcalina es beneficioso para la salud

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Para alcalinizar nuestro cuerpo necesitamos tomar alimentos alcalinos y beber agua alcalina. El agua es el elemento principal en la composición del cuerpo humano. Desempeña funciones vitales en nuestro cuerpo. Su calidad puede llegar a determinar nuestro buen o mal estado de salud.   El agua no es sustituible por otros líquidos. Los jugos de frutas envasados, aunque se diga ...

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El poder curativo de los alimentos, la importancia de la nutrición

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30   Se dice que somos lo que comemos, porque los alimentos que consumimos, es un hecho que inciden directamente en nuestra salud, bienestar y la calidad de vida. Es importante hacernos responsables y conscientes de cómo deseamos vivir, al cuidar nuestra alimentación, es sin duda una tarea que nos hará depender menos de la medicina moderna, que intenta curar ...

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Germinados: Razones para comer más, por el Dr. Mercola

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Una de las formas más efectivas de lograr una salud óptima es comer alimentos enteros, cultivados orgánicamente y los germinados podrían ofrecer los niveles más altos de nutrición. Lo mejor de todo es que usted puede cultivar sus germinados de forma fácil y económica en su propio hogar. Son una excelente opción durante los meses de invierno, cuando la jardinería ...

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Jugos y batidos verdes: beneficios para la salud, diferencias y cómo prepararlos

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Los jugos o zumos verdes son una excelente opción para incorporar verduras y frutas a nuestra dieta de una forma sencilla y aprovechar todos sus nutrientes y propiedades. Se elaboran, principalmente, mezclando verduras de hoja verde y frutas, aunque también se pueden añadir unas gotas de jugo de limón o lima, jengibre, cúrcuma, etc. Si añadimos semillas (como por ejemplo ...

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Mitos y realidades de la alimentación vegetariana

Comida

  Realidad vs. Ficción “Es la posición de la Asociación Americana de Dietética y Dietistas de Canadá que la alimentación vegetariana apropiadamente planeada es saludable, nutricionalmente adecuada y provee de beneficios a la salud en la prevención y tratamiento de ciertas enfermedades.” En el siguiente artículo tratamos los diferentes mitos que a lo largo de los años se han formado ...

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Sopa curativa para la fibromialgia

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Se estima que cada vez son más las personas a través del mundo que sufren de fibromialgia, y la mayoría de ellas son mujeres. La fibromialgia es la existencia de fatiga crónica, dolor muscular, dolor en las articulaciones y otros dolores inexplicables en el cuerpo. Con frecuencia, estos síntomas llevan a otras, como las migrañas, depresión y cansancio. Los efectos ...

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Listado de nutrientes para una alimentación vegana

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Listado de nutrientes y sus fuentes, para una alimentación vegetariana estricta. Brenda Davis, Vesanto Melina & David Bousseau Hidratos de Carbono Son esenciales en la dieta pues la necesidad más urgente del cuerpo humano es obtener energía y éstos la aportan en un metabolismo normal. Aparte ahorran proteínas. Los HdC son un grupo de sustancias que incluyen los azucares más ...

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El almidón resistente – Una inesperada sustancia psicoativa, sana y legal

Alimentos-que-favorecen-la-salud

El almidón resistente, que puede encontrarse en algunos alimentos, no sólo podría revolucionar la salud intestinal, también ofrece un prometedor escaparate onírico de alta nitidez.   El almidón resistente no sólo podría ser uno de los alimentos más importantes para la salud, también podría usarse como potente aliado psicoactivo para incrementar la recordación y la nitidez de los sueños. Llamado ...

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Pirámide alimenticia de la dieta vegetariana

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A la hora de planear tu menú diario debes tener en cuenta qué grupos de alimentos veganos no pueden faltar en tu dieta para teenr todos los nutrientes esenciales que neecsitas.   Existen diferentes tipos de dietas vegetarianas y veganas, en función de los alimentos que se consumen. Los veganos no consumen ningún producto de origen animal (carne, pescado, miel, ...

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Los beneficios de comer batata

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Las batatas son un alimento de excelencia, en especial para aquellas personas que padecen algún déficit de peso, y desean ganar unos kilos sin necesidad de sobrecargarse consumiendo excesivamente alimentos.     Este tubérculo es muy bueno para quienes precisan energía a través de sus comidas, sobre todo los deportistas, ancianos, y niños, debido a sus cualidades regenerativas, en caso ...

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Té Kombucha: Propiedades y beneficios

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  La kombucha (conocida también como hongo manchuriano, hongo de té u hongo chino) es una bebida fermentada de ligero sabor ácido, que se prepara mediante té endulzado que se fermenta mediante una gelatinosa colonia de microorganismos, con nombre científico Medusomyces gisevi (consistente principalmente de cepas de Bacterium xylinum, Gluconobácter oxydans y hongos semejantes a levaduras)1 de género Ascomicetos, como ...

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Nueces de Brasil

Nueces de Brasil

Las nueces de Brasil destacan por sus propiedades antioxidantes ya que son muy ricas en nutrientes como el oligoelemento Selenio y los ácidos grasos.   Las nueces de Brasil son un fruto seco que se obtiene de un árbol silvestre amazónico que puede alcanzar hasta 50 metros de altura y vivir más de mil años.   Este fruto seco también ...

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