Ejercicios de gimnasia: Crear armonía interior (Parte 2/2)
La gente suele asociar la strategy de la gimnasia con mantener su cuerpo en buena forma y el desarrollo de los músculos, cuando para tener buena salud y energía lo que necesita ser apoyado, fortalecido y estimulado, es principalmente el sistema nervioso. Los atletas pueden tener músculos muy fuertes, pero si su sistema nervioso está débil y agotado no podrán levantar ni una botella de agua.
Obsérvense y pregúntense por qué algunos días pueden estar activos de la mañana a la noche y caminar diez kilómetros sin cansarse, y otros días tienen que arrastrarse: siguen teniendo los mismos músculos, pero tienen menos energía nerviosa.
Realizar estos movimientos con fe y convicción creará una armonía inside
Así que, en nuestros ejercicios de gimnasia, es nuestro sistema nervioso el que buscamos fortalecer primero, ya que incluso nuestra función muscular depende de ello. ¿Y qué es lo que fortalece y nutre el sistema nervioso? La conciencia, la fe y el compromiso con el que nos ponemos manos a la obra.
Cuando hacemos los ejercicios juntos, ciertamente siento la presencia de ustedes detrás de mí, pero no siempre siento una presencia consciente. Si, de ahora en adelante, intentan realizar todos estos movimientos con la convicción de que están llevando a cabo algo bueno y hermoso, tendrá un efecto positivo en todo el día de ustedes.
Habrán creado una armonía inside, que se reflejará también en su comportamiento con los que les rodean: su familia, sus amigos, sus vecinos, sus compañeros de trabajo y todas las personas con las que entran en contacto.
Para liberar su poder, el ejercicio debe ir acompañado de pensamientos y sentimientos
Además de la gimnasia, nuestra enseñanza ofrece otras prácticas. Estas incluyen la oración, la meditación, el canto, el surya yoga (el yoga del sol), el hrani yoga (el yoga de la nutrición), ejercicios de respiración y la danza de la paneuritmia. Para cada una de ellas les he explicado cómo dirigir sus pensamientos para obtener los mejores resultados.
Por sí misma una práctica no es tan importante es sólo una herramienta. Una palabra o un gesto repetido sólo liberará su poder si le damos contenido añadiendo un pensamiento e incluso un sentimiento. Ustedes tienen recursos internos de los que no son conscientes, y deben aprender a explotarlos estando presentes en todo lo que hacen.
A menudo, cuando están cansados, no es porque hayan trabajado demasiado, sino porque no están haciendo las cosas de la manera correcta. Cuando, finalmente, ya no piensen en nuestros ejercicios gimnásticos sólo como un esfuerzo físico, sino también como una actividad psicológica y espiritual, sentirán ondas de energía pura fluyendo hacia ustedes desde todo el universo.
Aprendan o practiquen los ejercicios
Si desean aprender o practicar los ejercicios puede comprar el libro Bringing Symbols to Lifestyle (que incluye un DVD), del cual se ha tomado esta serie, en Prosveta, o descargarlo a través de este enlace en Amazon. O ver el movie en YouTube (con subtítulos en español).
A continuación, el Maestro nos demuestra los ejercicios.
Omraam Mikhaël Aïvanhov
(concluirá)
Bringing Symbols to Everyday living – The Gymnastic Workout routines
Cp. 1, The treasures hidden in really simple exercises.
FUENTE: https://with-omraam.com/es/ejercicios-de-gimnasia-crear-armonia-inside-parte-2-2/
