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Resultados de búsqueda de: mindfulness

El Mindfulness sería igual de efectivo que la TCC para tratar depresión y ansiedad

La Universidad Lund en Suecia encontró que el tratamiento por Mindfulness sería igual de efectivo que la terapia cognitivo conductual (TCC) en pacientes que sufren de depresión y ansiedad. Este…

Aragón, pionera en la aplicación de la meditación ‘Mindfulness’

Aragón se ha convertido en abanderada del ‘Mindfulness’, una técnica de meditación -originariamente budista- basada en la atención plena; un estado mental que persigue centrarse en el momento presente, sin juzgarlo, y que, como…

Mindfulness: La Vida en el bosque de la mente

El mindfulness o meditación de consciencia plena ofrece una vía para regular nuestras emociones y pensamientos, con efectos beneficiosos en términos de aumento del bienestar subjetivo y reducción de síntomas…

Entrevista a Agustín Pániker, nos habla de su experiencia vital y profesional con la meditación y el mindfulness

Augustín Pániker es un entusiasta de todo lo que emprende; el rigor y la pasión afloran en sus escritos, sus chalas y sobre todo en la editorial que dirige desde…

¿Cómo saber si mindfulness me funciona?, por Koncha Pinós-Pey

  Estás practicando Mindfulness y a veces sientes que no te “hace nada”. ¿Te parece difícil seguir en el camino? Es momento de parar y calibrar tus pensamientos. Es posible…

Mindfulness estratégico: Cómo mejorar las organizaciones con Mindfulness

  Cada día en todo el mundo más empresas utilizan Mindfulness como una estrategia de éxito para mejorar la salud y las finanzas. Parece fácil de aprender un conjunto de…

Principios de la Sabiduría Hermética ¿sabes cuáles son?

Principios de la Sabiduría Hermética ¿sabes cuáles son? En esta oportunidad, hablamos de los principios de la sabiduría hermética. Uno de los textos más reverenciados en el esoterismo y la…

Cómo aumentar tu frecuencia energética para mejorar tu vida

Cómo aumentar tu frecuencia energética para mejorar tu vida Todo el Universo está hecho de vibraciones. Cada una de las cosas que conocemos está hecha de pequeñas partículas llamadas quarks…

Método Feldenkrais ¿Sabes cuál es su significado?

Método Feldenkrais ¿Sabes cuál es su significado? El Método Feldenkrais es definido por sus practicantes como un sistema de educación somática, que utiliza el movimiento corporal consciente y coordinado, para…

CONSEJOS PARA REGENERAR EL CEREBRO – Gogo Bela

«Actualmente y después de décadas de estudio, los científicos han descubierto que nuestro cerebro tiene la capacidad de regenerarse. Ese proceso se llama «neuroplasticidad». ESCUCHA… LEER… ¿Sabías que nuestras neuronas…

Las 8 técnicas principales de la meditación

¿Qué es y qué no es la meditación?   La meditación es solo eso: concentrarse en el aquí y ahora , sin ansiedades, preocupaciones y pensamientos innecesarios. Meditar significa disfrutar…

¿Qué es la Meditación? Conoce su Historia y su Origen, ¡es extraordinario!

Alguna vez te has puesto a pensar por lo qué es la meditación en realidad, ¿dónde nació, sus orígenes y su historia?. Te invito para que juntos hagamos un extraordinario…

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