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Resultados de búsqueda de: mindfulness
Recientemente, Emane y Pedagoogia 3000 ha publicado su declaración azul, donde niños y niñas de hoy y de mañana solicitan un cambio en la educación, una educación que les permita…
Me preocupa muchas veces ver que se emplea el yoga y/o el mindfulness en ámbitos educativos exclusivamente para relajar y tranquilzar a nuestro alumnado. Es como si estuviéramos aprovechando solamente…
Los problemas relacionados con la ira son motivo frecuente de consulta a los profesionales de la psicología. Incluso hay terapeutas que están especializados únicamente en el control de la ira…
He realizado un resumen de artículo titulado “El cerebro del meditador” de la revista “Investigación y Ciencia” de enero de 2015. Merece la pena leer el original y en su…
Con la creciente evidencia de que el entrenamiento de la mente o la inducción de ciertos modos de conciencia pueden tener efectos positivos para la salud, los investigadores han tratado…
Un trastorno cada vez más diagnosticado entre los chicos El especialista Daniel Goleman asegura que los ejercicios mentales pueden ser más efectivos que la medicación. El músculo mental. Para Goleman,…
¿Sabes qué es la resiliencia? ¿Quieres aprender a ser más resiliente? A veces la vida nos pone a prueba, nos plantea situaciones que superan nuestras capacidades: una enfermedad, una ruptura…
Ya se sabe que técnicas como el yoga o el taichi ayudan al bienestar físico del cuerpo, pero ¿influyen en el cerebro? Faltan estudios, pero los que existen apuntan a…
¡Qué fácil es conseguir la iluminación! ¡Qué fácil resulta seguir la intuición interior que te lleva una vivencia atemporal, donde todo es paz! Es fácil porque tu Ser Esencial quiere…
Participar en un entrenamiento de meditación mindfulness de ocho o diez semanas puede producir cambios mensurables en las regiones del cerebro asociadas con la memoria, el sentido del “sí mismo”,…
Para entender el sentido de las palabras es imprescindible buscar las raíces etimológicas. Meditar viene del verbo latino meditari: meditar, considerar, que deriva de la raíz indoeuropea med-: tomar medidas adecuadas, que dio…
Una novela donde se dialoga directamente con el lector invitándole a realizar ejercicios que le lleven a vivenciar el Ahora, a experimentar conscientemente este Aquí, su paz, su vivacidad, y…
