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Plan mindfulness para cambiar los hábitos alimenticios

multifitnesEl periódico digital argentino Clarin.com ha publicado consecutivamente durante diez semanas, otros tantos artículos en los que se ofrecen pautas para aprender a alimentarse mejor desde la perspectiva de mindfulness. El nombre que le han dado a este programa formativo es “Plan mindfulness para cambiar los hábitos alimenticios”. A continuación te dejo los enlaces a dichos artículos:

 

 

Semana 1: plan mindfulness para cambiar los hábitos alimentarios

 

 

Semana 2: plan mindfulness para cambiar los hábitos alimentarios

 

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Semana 3: plan mindfulness para cambiar los hábitos alimentarios

 

 

Semana 4: plan mindfulness para cambiar los hábitos alimentarios

 

 

Semana 5: plan mindfulness para cambiar los hábitos alimentarios

 

 

Semana 6: plan mindfulness para cambiar los hábitos alimentarios

 

 

Semana 7: plan mindfulness para cambiar los hábitos alimentarios

 

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Semana 8: plan mindfulness para cambiar los hábitos alimentarios

 

 

Semana 9: plan mindfulness para cambiar los hábitos alimentarios

 

 

Semana 10: plan mindfulness para cambiar los hábitos alimentarios

 

 

 

Fuente: https://mindfulnessenpalabras.wordpress.com

 

 

Plan mindfulness para cambiar los hábitos alimenticios

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Sobre Eva (Redactora GHB)

Eva es una de las redactoras de la gran familia de hermandadblanca.org.

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