alimentación

¿Qué son los productos ecológicos?

¿Qué son los productos ecológiocos u orgánicos? ¿Son los productos ecológicos mejores para el medio ambiente y la salud? ¿Cómo sé que un producto es ecológico? ¿Qué sellos certificadores ecológicos…

7 beneficios de comer melón

El melón, Cucumis melo, es una de las frutas de temporada durante el verano. Y es que esta fruta está riquísima, nos refresca, hidrata, e igualmente importante son los beneficios…

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El Yin y el Yang en la alimentación Sen infantil

La teoría Yin Yang, junto a la teoría de los cinco elementos rige la base filosófica de la medicina tradicional china y la alimentación macrobiótica.     Si conocemos, aunque…

Germinados: Razones para comer más, por el Dr. Mercola

Una de las formas más efectivas de lograr una salud óptima es comer alimentos enteros, cultivados orgánicamente y los germinados podrían ofrecer los niveles más altos de nutrición. Lo mejor…

Mitos y realidades de la alimentación vegetariana

  Realidad vs. Ficción “Es la posición de la Asociación Americana de Dietética y Dietistas de Canadá que la alimentación vegetariana apropiadamente planeada es saludable, nutricionalmente adecuada y provee de…

9 secretos de los centenarios de Okinawa

Los habitantes de Okinawa, una pequeña isla al sur del archipiélago japonés, son célebres por su longevidad. Es uno de los rincones del planeta con mayor proporción de centenarios. ¿Cuáles…

Conoce cuáles son los signos de falta de proteínas

    Es preciso prestar mucha atención a las señales que nos da el cuerpo en todo momento. Su inteligencia y manera de expresarse a veces no es comprendida, sin…

Nutrición para una menstruación saludable

El ciclo menstrual es un barómetro psico-físico mediante el cual las mujeres pueden observar las diferentes facetas de su naturaleza femenina y conectar con los potenciales inherentes de cada etapa…

La yuca y sus propiedades para la salud

  Uno de los alimentos que más se consume en Sudamérica es la yuca, este tubérculo es incluido con frecuencia en la mayoría de las comidas, pues es el preferido…

Cómo combinar mejor las frutas para aprovechar sus beneficios

Las frutas, un alimento rejuvenecedor, reparador celular, energético, nutritivo y quema grasa, son uno de los alimentos que más provecho tienen en el cuerpo, se consumen desde hace miles de…

Retención de líquidos

El agua representa 2/3 del líquido corporal. Se encuentra en el medio intracelular y en el extracelular. En el medio intracelular predomina el elemento potasio y equivale a un 30-40%…

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