Curso de respiración consciente
Tomado del libro: «MEJORA TU SALUD CON YOGATERAPIA» Autor. Rolando Leal Martínez. CONTENIDO Introducción La respiración Proceso respiratorio La respiración yogui Secretos de la respiración consciente Beneficios de la respiración completa Ejercicio 1 Respiración del vacío Ejercicio 2 Respiración sostenida Pranayama efectos físicos Ejercicio 3 Respiración rítmica Ejercicio 4 Respiración rítmica con retenciones Sobre el…



