Cuando pensamos en los chakras raramente los vinculamos a la alimentación que consumimos. Los chakras son vórtices de energía invisibles para la mayoría de las personas por donde fluye la energía en nuestro cuerpo. Los chakras varían según nuestro estado de ánimo, nuestros pensamientos y nuestros sentimientos.
La alimentación también juega un papel crucial en la salud de nuestros chakras. Una dieta deficiente en según qué tipo de alimentos puede dificultar tu equilibrio interior. Es posible que de un modo inconsciente estemos comiendo alimentos que activan ciertos chakras más que otros. Por eso hemos confeccionado esta lista orientativa para encontrar el equilibrio con los chakras en nuestra dieta .
1 Chakra raíz:
- hortalizas de raíz: zanahorias, patatas, chirivía, rábano, remolacha, cebolla, ajo, etc alimentos ricos en proteínas: huevos, carnes, frijoles, tofu, productos de soja, mantequilla de maní
- Especias: rábano picante, caliente, el pimentón, el cebollino, cayena, pimienta.
2 Chakra del sacro:
- Frutas dulces: melones, mangos, fresas, fruta de la pasión, naranja, coco, etc. Miel
- Frutos secos: almendras, nueces, etc
- Especias: canela, vainilla, algarrobos, pimentón dulce, semillas de sésamo, semillas de alcaravea.
3 Chakra del Plexo Solar:• Cereales y Granola: pastas, panes, cereales, arroz, semillas de lino, semillas de girasol, etc
- Lácteos: leche, quesos, yogur
- Especias: jengibre, menta y hierbabuena, melisa, manzanilla, cúrcuma, comino, hinojo
4 Chakra del Corazón:
- Las hortalizas de hoja: espinaca, col rizada, diente de león verdes, etc
- Hortalizas: brócoli, coliflor, repollo, apio, calabaza, etc
- Líquidos: té verde
- Especias: albahaca, salvia, tomillo, cilantro, perejil.
5 Chakra de la garganta:• Los líquidos en general: agua, jugos de frutas, té de hierbas.
- Tarta de frutas o zumos, limones, limas, naranjas, kiwis
- Otras frutas del árbol: manzanas, peras, ciruelas, melocotones, albaricoques, etc
- Especias: sal y limón
6 Chakra del tercer ojo:
- Frutas de color azulado oscuro: los arándanos, las uvas tintas, negro moras, frambuesas, etc
- Líquidos: vinos tintos y el zumo de uva
- Especias: lavanda, semilla de amapola, artemisa
7 Chakra Coronario:
- Aire: ayuno / desintoxicación
- Mirar al Sol ( sun gazing)
- Incienso y hierbas aromáticas: salvia, copal, mirra, y enebro (Estas hierbas no se comen pero se inhalan a través de la nariz y tienen un efecto directo sobre la glándula pineal.
Adjuntamos un didáctico vídeo sobre los chakras, vale la pena.
–> Visto en:
Excelente aporte!
Con respecto a los comentarios sobre comer carne, eso depende de la consciencia de cada uno, en lo personal, no como carne, a veces siento la necesidad de hacerlo y lo hago. Hay que saber escuchar al cuerpo.
Estoy en contra de la matanza de animales, pero no hay que juzgar al otro por no ser como nosotros, ni tratar de cambiarlo. Dejar ser!
es verdad es de una incongruencia total decir que tenemos que comer carne también en esta dieta porque los chakras no se alimentan bien con carroña que es la carne que comen los humanos asi que seria bueno que escirbieran otro articulo pero con dieta vegetariana.
Muchos animales comen carne de otros, por qué el ser humano no lo iba a hacer?
Quizás por ser un ser espiritual?
Los tigres y otros animales carnivoros se alientan de carne porque es la dosis de energia a corto plazo que hará posible volver a alimentarse.
El ser humano organiza,mecaniza, piensa mas a largo plazo, no necesita quizas ser tan primitivo como para comer carne.
Hay que tener verdadera hambre como para despellejar y preparar un animal para consumirlo, el que lo haga por vicio sufre de la cabeza, y en realidad muchos comemos carne casi por tradicion, porque lo hace todo el mundo.
Tendria que tener cerdos y vacas ,cuidar los animales durante años, para observarles,verles crecer, y despues darles matarile y tener jamon de 5 jotas y solomillo de primera?
Acabaria llendo al carrefull a por mi jamon y mi solomillo, y alguna basura transgenica para alinearlo.
No somos dueños de nuestras vidas
No vemos el trasfondo de las cosas
Llevar unas nike sabiendo que las fabrican niños en jornada de explotacion es una gran controversia, habria que ir a ver como fabrican nuestras nike para tener conciencia.
salud
Estoy de acuerdo que todo ser animado,tiene vida,unas mas desarrolladas que otras.- Pero me dio por pensar que al criar vacas para consumo , les estamos haciendo un gran favor.-Tienen una vida esplendida,llena de mimos y cuidados.-a la vaca le buscan el mejor toro y vice versa.-luego crian a sus terneros en el mejor de los mundo.- sin lugar a dudas su muerte no es muy linda, pero, creo que la nuestra scomo seres humanos tampoco es muy envidiable.-
En la India la vaca es un ser sagrado, pero observen como viven y como mueren, denigrante, no? preferiria no ser sagrada y que tener la vida de las vacas oxidentales.-Perdonen Uds. pero ahora cada vez que como carne pienso que les estamos haciendo un granfavor.-
espero que les llegue mi opinion
muchas gracias
magda
Solo a manera de que me ilustren cuando nos referimos a seres vivientes estamos hablando de solo aquellos a los cuales les corre sangre por las venas,
por que si es asi que serian las plantas no vivientes, opino que debemos ver todo el compuesto universal como viviente, pienso que todo es energia de diferentes tipos pero todo vive.
Estimado Julio,
Estoy totalmente de acuerdo contigo.
Un abrazo en la Luz,
Hola Jorge:
Gracias por tu contestación. Me ha quedado claro, estoy siguiendo tus consejos, y es que he notado que cuando como taquitos de carntas michoacanas o taquitos al pastor que son de carne de puerco, a las tre horas tengo diarrea, pero sólo ese rato, después todo vuelve a la normalidad. Entonces lo que hago es abstenerme de comer carne de puerco y poco a poco voy reduciendo el consumo de carne de res.
Gracias nuevamente, saludos a todos y un abrazo en la Luz.
Vale Jorge, muy buen punto y gracias por hacerme caer en cuenta,
hoy a sido el dia de caer en cuenta de varias cosas, un muy bien dia.
Sin embargo y teniendo en cuenta tambien tu valido punto si me parece necesario
alimentar el pensamiento tambien en este tema.
Gracias por la respuesta al comentario.
Y abrazo amigo.
Estimado John,
Gracias a ti por compartir tu verdad con todos nosotros.
No es malo tener diferentes puntos de vista, siempre que nos respetemos entre todos la convivencia será posible.
Un abrazo en la Luz,
Por mi parte también me descontroa el punto de dieta con carnes, estoy de acuerdo con John, podrían explicarnos al respecto.
Un abrazo enl a Luz.
Estimados Hermanos,
Debemos respetar el punto en el que se encuentra cada uno de nosotros, y si bien hay elementos que no son necesarios ya para algunas personas, otras sin embargo, siguen necesitandolos, no porque vayan mas retrasados, sino porque su momento evolutivo es ese.
Recordad:
PERDON RESPETO AMOR
No debemos compararnos, cada uno de nosotros es un reflejo de la perfeccion divina.
En este portal funcionamos de un modo holistico, es decir, intentamos abarcar un amplio abanico de temas, para poder ayudar a un amplio abanico de personas.
Un abrazo en la Luz,
Debe editarse el articulo con respecto a la dieta con carnes,
eso va en contra de cualquier pensamiento y mas aun con el de iluminacion,
es incongruente decir y pensar que se debe amar toda criatura vivente por igual
para luego ir a asar un animal solo para calmar el apetito.
Ojo con eso, no tiene nada de coherente y lleva a contradicciones para el lector,
si bien fuimos criados comiendo carnes y es bien compliacado hacer caer en cuenta de esta mala practica a los demas por lo menos no se debe alentar a que se haga.
Saludos.