Meditación

Guía práctica de meditación espiritual: técnicas para principiantes, meditación con los 7 Rayos, mindfulness, chakras y visualización creativa. Transforma tu práctica diaria de conexión interior.

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    Curso de respiración consciente

    Tomado del libro: «MEJORA TU SALUD CON YOGATERAPIA» Autor. Rolando Leal Martínez. CONTENIDO Introducción La respiración Proceso respiratorio La respiración yogui Secretos de la respiración consciente Beneficios de la respiración completa Ejercicio 1 Respiración del vacío Ejercicio 2 Respiración sostenida Pranayama efectos físicos Ejercicio 3 Respiración rítmica Ejercicio 4 Respiración rítmica con retenciones Sobre el…