7 Pasos para lograr la curación del alma

En la vida no nos enseñan cómo hacer la curación del ama y de nuestras heridas.

Cualquiera que haya visto Will Hunting – genio rebelde conocerá la famosa escena » No es tu culpa » (pero si no has visto la película no te preocupes, este intenso diálogo es comprensible de todos modos). Al principio te hace sentir incómodo, pero cuando te dejas llevar por el torbellino de emociones que atrapan a Will (Matt Damon), lo entiendes completamente.

Es crudo y real. Y duele, porque habla de una situación que todos hemos experimentado:  ese momento en el que el sufrimiento es tan fuerte que no permite que nada más ocupe nuestra mente, el momento en que nuestro corazón está tan saturado que libera dolor, de cualquier manera, incluso gritando.

La verdad es que en la vida no se nos enseña a sufrir. No se nos enseña cómo sufrir adecuadamente. Y ni siquiera nos enseñan cómo curar nuestras heridas. No hemos sido creados para sufrir, es una tragedia que llevamos desde la caída del hombre .

No está en nuestra naturaleza. Y al igual que el personaje de Will, con demasiada frecuencia sufrimos cosas de las que no tenemos la culpa. La curación parece imposible, solo queremos evitar el proceso e ir directamente a la parte donde ya no sentimos dolor.

Pero el sufrimiento es un viaje, no el destino final.  Y saber sufrir es el comienzo del viaje hacia la curación. Duele tener que lidiar con el sufrimiento, pero en mi experiencia puedo decir que duele aún más tratar de ignorarlo.

Este artículo no pretende ser exhaustivo, solo quiere mostrar la punta del iceberg de la curación interna. Este último siempre tiene que ver con Dios, ya sea directamente o por medio de otras personas. Confiar en que Dios está allí, cuando cada parte de nosotros piensa exactamente lo contrario, es parte del proceso.

Esperamos que estos siete consejos puedan ayudarlo. Si está sufriendo en este momento, sepa que estamos orando por usted.

«Ve, tu fe te ha salvado». En muchas circunstancias registradas en los Evangelios Jesús usa estas palabras para aquellos a quienes ha sanado. No fue su amabilidad lo que los curó, ni su éxito ni sus talentos.

Podemos tener muchas razones absolutamente legítimas por las que nos encontramos con dolor o ira; pero la curación necesariamente requiere que nos despojemos de nuestro orgullo, nuestro deseo de resolver todo por nosotros mismos y cualquier posible pensamiento de venganza contra aquellos que causan nuestro mal.

Tienes que dejarlo ir, y no es para nada simple. Pero al menos, en cierto modo, tampoco tenemos que hacer el esfuerzo de pensar por nuestra propia recuperación. 

Hay un viejo cliché que sigue derramándose: «El tiempo cura todas las heridas«. Parece ofensivamente simplista la idea de que es suficiente aferrarse al tiempo y, apareciendo año tras año, las heridas se curarán por sí mismas, como por arte de magia.

Recomiendo mirar el mismo principio desde otra perspectiva: la curación lleva tiempo. La diferencia es sutil, pero crucial. Significa que no puede ser curado de inmediato. Pero esto no debe implicar que Dios no está trabajando gradualmente en usted, en su situación, en su personalidad y en las personas que lo rodean.

Significa que incluso si no te das cuenta, Dios te está ayudando a sanar, capa por capa. Puede entenderlo en retrospectiva , pero confíe en que no importa dónde se encuentre, Alguien está haciendo algo para ayudarte.

El orgullo puede empujarnos a cubrir nuestro dolor, pero compartir nuestra situación nos hará descubrir que otras personas también han experimentado lo mismo.

Cualquiera sea el camino que desee recorrer, no lo haga solo. Permita que sus sentimientos encuentren una válvula de alivio. El silencio hace que cada dolor se pudra. Decir tu sufrimiento en voz alta tiene un inmenso poder.

Es posible que la vergüenza nos detenga, pero las palabras lo neutralizan. El orgullo puede empujarnos a cubrir nuestro dolor, pero compartir nuestra situación nos hará descubrir que otras personas también han experimentado lo mismo.

Permitiéndonos incluso disfrutar de la sabiduría de los demás. Comparta lo que siente con un amigo sincero, también puede contar con un terapeuta confiable. 

El dolor nos hace volver a lo esencial. O al menos debería alentarnos a hacerlo. Si estás pasando por un momento particularmente difícil, si crees que has tocado fondo, no te olvides de la increíble conexión entre la mente y el cuerpo.

Cuando se trata de las necesidades prioritarias (quizás aburridas) de la vida de un ser humano, no se preocupe en absoluto. Después de recibir un golpe devastador, descanse. Elimina todo lo que no es esencial. Intenta dormir más de lo normal. Come bien y con frecuencia. Bebe más agua, mantente hidratado. Toma un baño relajante. Dale a tu cuerpo la energía que necesita para ayudar al espíritu a sanar.

Una famosa cita del libro infantil de John Green «La falla de las estrellas» es la siguiente:  «Este es el problema del dolor. Exige ser escuchado «. Lo que le preocupa de la curación es que exige que vayamos directamente al dolor y lo experimentemos.

Huir del sufrimiento, evitarlo o tratar de adormecerlo de forma poco saludable solo prolonga el dolor. Y a la larga sufrimos mucho más. Pero el sufrimiento es solo el viaje, el destino final es la curación. Aunque la curación lleva tiempo, no estamos destinados a quedar atrapados en el dolor para siempre. 

A veces el sufrimiento fortalece nuestra vida espiritual, y puede que nos resulte más fácil orar. En otras ocasiones, sin embargo, el sufrimiento nos hace totalmente incapaces de comunicarnos con Dios.

En este caso, pedirle a alguien que ore con nosotros y por nosotros podría facilitar el proceso de curación. Cuando no tenemos las palabras correctas, otros pueden tenerlas. Cuando hemos renunciado a toda esperanza, otros pueden recordarnos los planes de Dios para nosotros.

Otros pueden llevarnos a mirar nuestra situación desde una nueva perspectiva. Dios trabaja a través de los que nos rodean para darnos sanidad. Pídale a un amigo lleno de fe que ore con usted o encuentre pasajes de la Biblia para compartir con usted.

A menudo el dolor nos parece insoportable porque no podemos ver ninguna razón para su existencia. El sufrimiento inútil es de hecho intolerable, nos hace querer  salir de nosotros mismos y buscar consuelo de otras maneras.

Por lo tanto, tratar de dar sentido al sufrimiento es parte del proceso de curación. El sufrimiento, si tiene un significado, es soportable. No es agradable, pero se puede tolerar porque confiamos en que hay redención dentro de él.

Incluso si no siempre parece así, Dios no juega con nosotros. No se esconde voluntariamente. Pero trabaja a nuestro propio ritmo para darnos la curación, de modo que todo se pueda hacer correctamente y en los momentos apropiados. La retrospectiva es maravillosa, a veces solo entendemos después de mucho tiempo dónde Dios trabajó en los momentos en que pensamos que nos había abandonado.

Con el tiempo, la oración nos permite descubrir cómo Dios estuvo presente en nuestro dolor, siempre dándonos su amor. Esto significa que cuando sufrimos podemos silenciar cada voz y disfrutar del silencio, permitiendo que Dios nos susurre Su Palabra durante nuestro tiempo de miseria y necesidad.

Traductora: Rosanna Iuorno / Redactora y traductora de la Gran Familia de La Hermandad Blanca

Fuente: Canalizado por Ruth Baker 

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