Esta práctica  es verdaderamente útil, es una de las tantas técnicas de oriente que fomentan el amor bondadoso, la generosidad, la paciencia y en éste caso la empatía, si pensamos…

Esta frase es algo extraña, de hecho no es común escucharla, sin embargo,  en la cultura tibetana es de lo más natural, los niños nacen entendiendo de manera muy genuina…

¿Qué son las tres sabidurías?…Esta es una excelente pregunta, recuerdo que en muchas ocasiones en clases mencionaban a las tres sabidurías y siempre me preguntaba…¿Cuáles son?…¿Para que sirven?...afortunadamente…

Si,  ésta afirmación es extraña y de alguna manera parece imposible en la vida real, sin embargo, no es así. Lo primero que debemos entender es ¿qué es un…

¿Qué es un precepto?…es en realidad un concepto del  que muchos queremos huir, de hecho, algunos afirman que los votos o preceptos existen para romperse. Un precepto es una…

Si, la mente es reina, es un hecho…aunque somos sin duda más que mente, somos nuestras emociones, percepciones, sensaciones, proyecciones y motivaciones es importante conocer que todo lo anterior proviene…

El Nirvana es un gran tema para comentar, de hecho es un término muy manejado en ambientes espirituales. Pero en realidad ¿Qué es el Nirvana?.. algunos piensan que es un…

Es verdad que la impermanencia es sufrimiento, si lo vemos desde el lado por ejemplo de la pérdida de un ser querido sin duda desearíamos que fuera permanente, que no…

ATENCIÓN SOSTENIDA ¿Qué es la atención sostenida?…si suena como algo común pues los maestros en las escuelas suelen decir a los niños “Pon atención”…¿pero en realidad ponemos atención?…no, no…

No te preocupes ten paciencia Cuántas veces hemos escuchado “No te preocupes ten paciencia”, en realidad es básicamente un cliché porque en el momento de enfrentar situaciones difíciles ésta…