Evita absorber Energías Negativas de otras Personas, ¡Tú eres un Ser de Luz!

Concéntrate en tu Respiración para dedicarte Tiempo

Inicialmente deberás realizar el ejercicio de respiración por un período extendido de varios minutos, 10 o 15, así podrás inhalar la calma y exhalar la negatividad, y todo aquello nocivo y malo que ha ingresado a tu Ser. Recuerda que debes existir como Ser de Luz.

Ahora, ¿cómo realizar el ejercicio de respiración? Voy a enseñártelo a continuidad.

Instala un colchón, plumón, colchoneta o jergón en el piso. Luego, acuéstate boca arriba, coloca una de tus manos en la parte superior de tu pecho, y la otra en tu abdomen. Si lo haces bien, irás a sentir cada movimiento de tu diafragma cuando lo realices.

Inspira lento y profundo, tu mano que está en tu pecho ha de permanecer allí lo más quieta posible, y la de tu abdomen debe subir a la misma vez que tú vas cogiendo aire.

Luego deberás sostener la respiración contando hasta tres. Posteriormente, suelta el aire. Recuerda que la mano en tu pecho debe permanecer muy quieta y la de tu abdomen debe bajar y subir de acuerdo con tu inhalación y exhalación.

Paulatinamente, con este ejercicio de respiración, irás retornando a los momentos primigenios de tranquilidad, paz, amor, espiritualidad y alegría que poseías antes como Ser de Luz.

El daño ha de ser lavado

Regularmente, las emociones y energías negativas suelen alojarse en el plexo solar, por ello, deberás lavar este sitio. ¿Cómo hacerlo? Te lo contaré.

Deberás colocar la palma de tu mano derecha sobre tu plexo solar, luego, empieza a enviar a esa zona todo tipo de energía positiva, bondad, alegría, esfuerzo, dedicación, pasión, entro otras energías y emociones positivas. Todas aquellas que tu más necesitas, y que tu creas conveniente.

Ahora, si tú quieres tratar o contrarrestar energías negativas de muchos años, diariamente deberás realizar este ejercicio todos los días, por lo menos, hasta que te sientas recuperado.

Este ejercicio lo puedes practicar en especial cuando poseas energías negativas de ansiedad, depresión y estrés; así recuperarás y fortalecerás tu centro de calma.

A ti mismo, deberás Protegerte

Otro ejercicio que voy a enseñarte es el que respecta al cuidado de ti mismo. En todo momento, deberás estar preparado, recuerda que tú eres un extraordinario Ser de Luz.

Empecemos, dentro de ti, en tu mente y en tu corazón, visualiza una cobertura de Luz Blanca alrededor de todo tu cuerpo. También puedes realizar esta protección con otro color que tu sientas que tiene poder para ti. Declara que esa Luz Blanca es un escudo que no permite que ingresen energías negativas ni físicas que alteren tu estado de ánimo y tu Ser.

Aprende a manejar la Sobrecarga Emocional

Considero que no tienes que realizar mucho esfuerzo para detectar las personas, escenarios y lugares que pueden llenarte de energía negativa. Normalmente se sienten inmediatamente.

Recuerdo yo, que algún tiempo atrás, para ir al pueblo de mi procedencia, debíamos pasar por un río. Ya mayor, como de 16 años, cuando pasaba por este sitio, sentía que todo mi cuerpo se fundía en un dolor espiritual terrible, ¡era insoportable! Una vez, le comenté a mi mamá, y ese día, mi madre me contó que, siendo niño, como de dos años, pasando el río me resbalé y caí al agua, y casi me ahogo. Debí realizar los ejercicios que te he comentado, así paulatinamente, la energía negativa de este sitio fue transformándose.

Por esto, voy a enseñarte algunas estrategias para que implementes en tu vida, y logres evitar contagiarte de emociones y energías negativas.

Estrategias:

Empieza por reconocer aquellas personas que pueden bajar tu energía. Son personas que les encanta criticar, murmurar, controlar, son narcisistas y se hacen las víctimas en todo momento. Si los detectas, podrás protegerte.

Antes de exponerte a situaciones que impliquen mucho estrés, ¡por favor!, aliméntate con víveres que sean muy ricos en proteínas; también, antes de salir a una multitud. ¡Necesitarás de muchísima fuerza!

Una práctica que debes implementar en tu vida es la Meditación. Te invito para que hagas lectura del Artículo, Y… ¿qué es la Meditación?, ¿qué beneficios trae para tu vida? Te aseguro que vas apasionar.

Si tu hogar es compartido con otras personas, deberás poseer un espacio tranquilo y personal para ti. Pide encarecidamente, que el espacio que elegiste para descansar sea respetado.

Deberás establecerte límites de tiempo de resistencia. Cuando llegues al límite, ¡por favor! No aguantes más, ha de ser por tu bienestar mental.

Empéñate en buscar personas y situaciones positivas, eres un Ser de Luz

Personalmente poseo varios amigos que reconocen mis talentos, mis habilidades y mis dotes, normalmente me los reconocen. Tú también debes permanecer con personas que vean en ti lo bueno, digamos que lo que tienes que mejorar tu ya lo sabes, y nadie tendría porque recordártelo.

Vive y comprarte tu vida con personas que puedan contagiarte de esperanza, amor, bondad, espiritualidad, mansedumbre, entre otras muchas energías positivas, evade toda energía negativa.

Ten presente:

Tu paz interior consérvala con amistades que cultiven tus emociones positivas.

A través del amor propio, de tu autoestima, respeta tus necesidades, y aumenta tu capacidad de respeto hacia los demás Seres Humanos, la Naturaleza y el Cosmos.

Utiliza la compasión como un modo de defensa ante situaciones que exterioricen energías negativas. Deberás saber que, con la compasión, todas aquellas vivencias o realidades que posiblemente te abruman, van a pasar de largo y no te harán daño alguno.

Para desconectarte con el Mundo físico y sus energías negativas, crea y mantén un refugio.

Abre caminos capaces de crear comunión contigo y la naturaleza, con las demás personas y con el Cosmos. Así irás a recargar y encender tu energía y tu espiritualidad.

Te propongo que consigas una imagen de una bella cascada y que a ti te refleje tranquilidad y míralo concentradamente; también puedes observar a un bosque espeso y tranquilo. Realiza esta actividad cuando poseas estrés, ansiedad o presentes realidades impacientes.

Camina por el bosque, por la naturaleza, acaricia y alimenta a los animales que haya por allí, visita un jardín botánico, visita a un amigo que de verdad sea portador de energía positiva.

¿Qué piensas de lo que hoy he querido enseñarte? Verás que tu vida va a cambiar completamente si practicas los consejos que he compartido contigo.

Para que lo tengas muy presente en tu vida, recordemos los pasos en la siguiente infografía:

Recuerda identificar si eres propenso a recibir Energías Negativas: – En presencia de multitudes te sientes cansado, te duele la cabeza y en ocasiones infeliz. – Otras personas te dicen que eres una persona muy sensible, teniendo presente que no te lo dicen como cumplido. – Tus nervios y la ansiedad se desencadenan con el exceso de ruidos, olores y conversaciones tediosas y extensas. – Por otras personas, sientes estrés, miedo y ansiedad, y lo sublimas o transmites a tu cuerpo mediante dolores físicos. – Necesitas estar en la soledad para recargar tus energías. – Por naturaleza eres una persona espiritual, generosa, pacífica y buen oyente. – Las intimidades de ciertas relaciones cercanas te hacen sentir que te asfixian y que posiblemente tu Ser esencial y de Luz se está perdiendo. – No prestas atención y defensa a lo que te están diciendo otras personas, lo que ocasiona fácilmente que tú sufras a través de tus sentimientos. – Para alejar de ti situaciones que no te gustan o negativas, dices que posees un plan de intervención, en ocasiones, solo lo dices como escape.

Espero que hayas disfrutado la enseñanza de hoy. Te invito para que estés muy pendiente, ¡vienen unos Artículos Estupendos!, verás que vas aprender de modo permanente.

Finalmente, evita siempre toda realidad que contenga energías negativas, recuerda que tú eres un Ser de Luz, una persona capaz de brillar por lo que posee y tiene en su Alma.

A través del amor propio, de tu autoestima, respeta tus necesidades, y aumenta tu capacidad de respeto hacia los demás Seres Humanos, la Naturaleza y el Cosmos.

Autor: William Hernán Estrada Pérez, Redactor de la Gran Familia de hermandadblanca.org