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Inicio › Mundo Espiritual › Educación › Simplemente Meditar – por Mer Vivar

Simplemente Meditar – por Mer Vivar

Actualizado en 16/05/2019, por Jorge Gomez (333)8 comentarios

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simplemente Meditar de Mer Vivar

Para la mayoría de las personas meditar equivale a sentarte a pensar. Cuando los invito a una meditación, me responden que ya piensan demasiado todo el día como para seguir pensando en mis clases.

Meditar es justamente lo contrario: No pensar.

Cuando meditamos vaciamos la mente de todo pensamiento y solo cuando lo intentamos nos damos cuenta de lo difícil que puede llegar a ser parar a ese narrador incesante que es nuestro ego disfrazado de intelecto.

La mente-ego mantiene el control sobre nosotros así: relatándonos historias en donde siempre nosotros somos los protagonistas y es increíble lo fuerte que puede llegar a dominarnos.

Meditar es callar a este relator y para poder escuchar al alma, al SER… y el ego no soporta pasar a segundo plano y se valdrá de mil tretas para impedir que escuches al SER… Te recordará que la nevera está vacía y debes ir al supermercados, te sugerirá que sería mejor ir al gimnasio a tonificar el cuerpo ya que estás medio “blandita”… Te recordará que es tiempo de ir a la peluquería, intentará convencerte de que es una perdida de tiempo esto de meditar y que mejor sería darte un masaje con deliciosos aceites aromáticos… en fin, el ego siempre buscará modos de sacarte de ese estado para seguir comandando él…

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Aunque no lo creas esto de la meditación es solo para valientes ya que al principio puede resultar una tortura esos 20 minutos de silencio con aroma a incienso… pero con el tiempo, mucho amor propio, toneladas de disciplina y unas cuantas onzas de paciencia será la entrada al cielo. A nuestro propio cielo.

En ese Cielo nos encontraremos a nosotros mismos… descubriremos quienes somos ya que el ego se empeña en hacernos creer que somos “profesionales”, “inteligentes”, “simpáticos”, “populares o famosos”, “guapos o bellas”… y la verdad no somos nada de eso… somos simplemente un SER en constante evolución que asume el rol de guapo o bella, inteligente o famosos, pero esas son solo etapas de nuestro aprendizaje y el apegarnos esas etapa es lo que nos trae el sufrimiento.

Meditar en simplemente no pensar y eso puede ser desde quedarte extasiado contemplando el mar o  detenerte a disfrutar de la belleza y el aroma de una flor… siempre y cuando en esos momentos vacíes tu mente de todo pensamiento y te entregues al disfrute de ese instante que puede llegar a ser maravilloso.

Así como trabajamos en tonificar los músculos y la piel del cuerpo, podemos llegar a entrenar nuestra mente con una meditación diaria de tan solo 5 minutos, para dejar de pensar y así debilitar un poco a ese tirano que es el ego… 

Meditar es una de las mejores herramientas que tenemos para sanar el Alma…

Me® 

Simplemente Meditar – por Mer Vivar

Publicado en https://hermandadblanca.org
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Categorias: Educación, Evolución, Meditaciones, Sabiduria y Conocimiento Etiquetas: meditaciones, sabiduria y conocimiento

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Comentarios

  1. AvatarCindy dice

    2 noviembre, 2013 en 22:37

    Hermoso mensaje. .. son muy sabías y certeras tus palabras… bendicions

    Responder
  2. AvatarEufracio Sisiruca dice

    16 agosto, 2013 en 14:37

    Excelente y hasta ahora me doy cuenta de ello. Gracias

    Responder
  3. AvatarMer Vivar dice

    9 agosto, 2013 en 23:21

    Agradezco todos los comentarios dejados aquí y me alegro que la nota les haya servido.

    Namasté!

    Responder
  4. Avatarmarianela ramirez q dice

    5 agosto, 2013 en 21:59

    Excelente ……..Notable ……ademas de ser verdad en lo referente a la meditación ….de dejar los pensamientos de lado …….es un principio es muy dificil ….pero con perseverancia disciplina ……..se puede lograr perfectamente ………cuando una persona «ora » el cielo escucha ……cuando una persona medita » el cielo habla y la persona escucha » ………..Namasté…

    Responder
  5. Avatarmarianela ramirez q dice

    5 agosto, 2013 en 21:50

    Excelente aporte ……concuerdo plenamente con lo expuesto …….Namasté …..

    Responder
  6. Avataralma rosa dice

    5 agosto, 2013 en 19:09

    Me gustan sus publicacines. gracias BENDICIONES.

    Responder
  7. AvatarElsa dice

    5 agosto, 2013 en 18:42

    Muy interesante !

    Responder
  8. Avatarliliana dice

    5 agosto, 2013 en 17:28

    Hermosa nota muy clara es de mucha ayuda para quienes recién comienzan. Gracias NAMASTE

    Responder
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Jorge Gomez (333)

Acerca de Jorge Gomez (333)

Jorge es uno de los coordinadores y silenciosos fundadores de hermandadblanca.org, revista holistica y comunidad espiritual, donde compartimos conocimiento y sabiduría ancestral a más de 105.000.000 de visitas desde su origen en el 2006. Y ahora también a través del Campus Hermandad Blanca.

Adulto Índigo, muy sensible y empatico desde pequeño, con capacidades innatas para percibir las energías de la vida. Siempre buscando proyectos donde trabajar el desarrollo de la auto-consciencia y el despertar de todos los seres conscientes.

Con más de 25 años de experiencia participando e impulsando grupos de crecimiento personal y desarrollo espiritual. Aries con ascendente libra. Apasionado de la Meditación. Terapeuta Transpersonal, Maestro de Reiki Tibetano, y otras muchas cosas como informático experto en marketing y aplicaciones online.

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