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Cada afirmación debe repetirse 10 veces en sesiones de dos veces al día, es ideal al levantarse y al acostarse, aunque si la persona lo desea puede reiterar el ejercicio…
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Por: Lorena Lacaille ¿Que son los mantras? Literalmente el término «mantra» significa ‘liberador de la mente’; está formado por mana? (‘mente’) y tr?iate (‘liberación’). Se utiliza ante todo para designar las fórmulas en verso…
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Cuando tenía unos 7 años, mi madre nos llevó a mis hermanos y a mí a nuestra primera clase de yoga. Recuerdo que me gustaba mucho la sala…
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