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Diarrea, como evitar la deshidrataci贸n, Graciela Contreras


聽Hola, en esta ocasi贸n dar茅 algunas breves directrices, pero no por ello menos importantes que te servir谩n para evitar la deshidrataci贸n en tus hijos si es que llegan a tener diarrea.

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Siempre recuerda que es mejor que no sufran de diarrea, ya que la puedes evitar si hay lavado de manos antes de sentarse a la mesa y antes de preparar los alimentos, sin olvidar lav谩rselas despu茅s de ir al ba帽o. Hierve el agua, cose verduras y carnes. El ba帽o o letrina muy limpia y si no los tienes no olvides procur谩rtelos ya que la evacuaci贸n al aire libre disemina g茅rmenes que afectan a tu familia y al resto de pobladores.

聽Si has hecho todo lo preventivo para evitar las diarreas y aun as铆 tus hijos la sufren, de inmediato ofr茅celes media taza de suero oral cada vez que tengan una evacuaci贸n diarreica, si son menores de un a帽o. Si su edad es por arriba de un a帽o dales una taza cada vez que evacuen diarrea. Esto quiere decir que si tuvieron 5 veces diarrea 5 veces tuviste que haberles dado el suero oral.

聽No olvides preparar el sobrecito en un litro de agua limpia, sin az煤car ni otra cosa m谩s que el suero oral. No te preocupes si el cuadro dura varios d铆as mientras les des el suero oral evitaras la deshidrataci贸n y la muerte secundaria por falta de agua y electrolitos.

聽Si observas que la diarrea es muy abundante, entonces; prepara 50 gramos de 聽harina de arroz en poco mas de un litro de agua, d茅jala hervir tapada, unos 20 minutos, y ofr茅cele al enfermo en lugar de los electrolitos la misma cantidad, solo por dos o tres ocasiones y regresa despu茅s a los electrolitos. Es muy importante acudas a tu m茅dico.

Un abrazo

Graciela Contreras Jim茅nez.

Pediatra con certificaci贸n en nutrici贸n.

Cedula Profesional 795208.

Sobre Jorge (Coordinador GHB)

Jorge es uno de los coordinadores de hermandadblanca.org, uno de los silenciosos fundadores del proyecto en el a帽o 2006. Meditador y apasionado del desarrollo de la auto-consciencia.

Un comentario

  1. Hola,
    Muchas gracias por le post.
    Es muy importante saber mantenerse hidratado, sobretodo en esta 茅poca del a帽o.
    Con todo esto, comer alimentos ricos en agua, evitar exponerse al sol en horas puntas o beber agua mientras se pr谩ctica ejercicio f铆sico, son algunos de los consejos para no quedarse deshidratado. Os dejo un art铆culo que lo encuentro muy 煤til. http://salud.uncomo.com/articulo/como-evitar-la-deshidratacion-7447.html
    espero que os guste
    Saludos

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