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El mindfulness y el Daño Cerebral Adquirido (DCA)

   por Aurora Lassaletta Hoy os quiero hablar del mindfulness como herramienta que ayuda a convivir mejor con el daño cerebral adquirido.   Conocí esta práctica de respiración y de atención…

Ejercicios de Concentración: La importancia de esta gran habilidad, y las técnicas que pueden ayudarnos a desarrollarla

«La concentración es la clave de la fortaleza.» – Ralph Waldo Emerson ¿Conoces la importancia de llevar a cabo ejercicios de concentración regularmente? Es verdad que en la actualidad nos…

‘Mindfulness con la Respiración: Primeros pasos’, por Buddhadasa Bhikku

«Si quieres dominar la ansiedad de la vida, vive en la respiración.» – Amit Ray «La atención plena se trata de estar completamente despiertos en nuestras vidas. Se trata de…

Sayadaw U Kundalabhivamsa: Nota de este gran maestro sobre la Meditación en las Actividades Diarias (Parte 4)

En este artículo daremos por finalizada la nota de Sayadaw U Kundalabhivamsa sobre la Meditación de Atención Plena. En esta oportunidad nos hablará sobre cómo llevar esta meditación en las…

Sayadaw U Kundalabhivamsa: Nota de este gran maestro sobre la práctica de Meditación Caminando (Parte 3)

En el presente seguiremos con la nota del gran maestro Sayadaw U Kundalabhivamsa que tiene su primera parte aquí y su segunda parte aquí. En esta oportunidad hablaremos sobre la…

Sayadaw U Kundalabhivamsa: Nota de este gran maestro sobre la Meditación de Consciencia Plena (Parte 2)

Continuamos en el presente artículo la traducción de la nota que comenzó aquí. Esta parte es una de las más interesantes, pues el maestro Sayadaw U Kundalabhivamsa nos habla de…

Sayadaw U Kundalabhivamsa: Nota de este gran maestro sobre la Meditación de Atención Plena (Parte 1)

He encontrado navegando por Internet un artículo de Sayadaw U Kundalabhivamsa dedicado a los yoguis que asistían al Centro de Meditación Saddhamaransi Yeiktha en Yangon, Myanmar. En este escrito, el…

Mindfulness: Una práctica de consciencia física y mental que nos puede salvar la vida

«Ser consciente significa abandonar los juicios durante un tiempo, dejar de lado nuestro objetivos inmediatos para el futuro, y tomar el momento presente como es y no como nos gustaría…

El origen del Mindfulness

¿Cuál es el origen del Mindfulness? No cabe duda de que es una técnica que ha ganado a muchos adeptos en los últimos años. Sin embargo, pese a que deportistas…

El Aikido como vía para el Desarrollo Infantil

Este anciano de mirada entrañable es el fundador del arte marcial conocido como Aikido. Su nombre era Morihei Ueshiba, mas conocido por todos como Õ’sensei (gran maestro) en señal de…

Mindfulness para niños, Aumenta sus capacidades 

La meditación es una técnica de relajación ideal para eliminar el estrés de la vida. El Mindfulness para niños es la gran solución para bajar las revoluciones de los pequeños…

Beneficios Corporales de la Atención plena pdf

Atención plena pdf o Mindfulness como se conoce desde hace unos años, es una técnica de la medicina oriental que a sido introducida en occidente con un gran éxito. Durante…

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