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Archivo de Etiquetas: salud

Hoy hablamos de ansiedad

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¿Qué es la ansiedad? Es una respuesta que tenemos los seres humanos (y también los animales) cuando nuestro cerebro comprueba que existe un peligro que pone en riesgo nuestra vida. Si existe un peligro real, la ansiedad hace que huyamos o evitemos esa situación, es decir, nos ayuda a ponernos a salvo.Pero, ¿qué ocurre si nuestro cerebro interpreta como peligroso ...

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Cinco hábitos que alargan la vida

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Media hora de sexo ayuda a quemar entre 100 y 200 calorías, mejora el ritmo cardíaco y combate la celulitis Andar por las mañanas ayuda a dormir, a controlar la presión arterial, el colesterol y la aparición de enfermedades como la diabetes Son pequeños gestos que se pueden incorporar poco a poco a la rutina diaria y con los que ...

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Cómo prevenir y curar caries naturalmente

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Hoy en día se puede encontrar todo tipo de consejos, recetas o historias sobre cómo curar las caries, pero prepárate porque el texto que sigue es 100% útil y verdadero. Si estás cansado de todas esas tradicionales opciones de tu dentista y que incluso son muy fuertes por contener muchos químicos, tienes que probar este remedio natural. Todos queremos utilizar ...

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Sopa curativa para la fibromialgia

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Se estima que cada vez son más las personas a través del mundo que sufren de fibromialgia, y la mayoría de ellas son mujeres. La fibromialgia es la existencia de fatiga crónica, dolor muscular, dolor en las articulaciones y otros dolores inexplicables en el cuerpo. Con frecuencia, estos síntomas llevan a otras, como las migrañas, depresión y cansancio. Los efectos ...

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Las alergias – El conflicto de la memoria

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Se suele considerar que las alergias son reacciones de carácter defensivo que un organismo utiliza para combatir la invasión de algo que considera perjudicial y peligroso.   Pero parece ser que no existe alergia sin un conflicto inicial. De forma muy simplista podríamos decir: “Si sufrimos un trauma en el momento que pasa una vaca, entonces desarrollaremos una alergia a ...

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¿Qué es comer saludable o “normal”?

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Cuando somos niños tenemos claro cuándo tenemos hambre, pero al crecer la comida la empleamos en más ocasiones: comemos para calmarnos, para insensibilizarnos al dolor y la ansiedad, para evitar el aburrimiento, para premiarnos o castigarnos… ¿Qué nos ha sucedido de adultos para que hayamos convertido nuestra hambre natural y nuestra manera fácil de hallar satisfacción al comer en un ...

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Las siete condiciones de la salud y de la felicidad por George Ohsawa

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Antes de seguir nuestras directrices en materia de régimen, es conveniente que examines tu estado de salud según las siete normas siguientes. Empieza por hacer esta auto-consulta antes de iniciar el régimen macrobiótico. Al comienzo de cada mes tendrás un progreso más o menos grande dependiendo de lo estrictamente que lo hayas seguido. Prueba el test con tus amigos y ...

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Aceite esencial de árbol de te usos y propiedades

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El aceite esencial de árbol de té, nada tiene que ver con la popular infusión. El árbol de té es un arbusto australiano que alcanza unos cinco metros de altura, de sus hojas y cortezas se destila el aceite esencial, que como desde hace milenios saben los aborígenes australianos sirve para casi todo. Vamos analizar sus principales usos, aunque tiene ...

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¿Qué te han dicho de la Helicobacter Pylori?

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Los especialistas dicen que, en los países en desarrollo, la población afectada por la Bacteria Helicobacter Pylori es de 70 – 80%, es decir, que la mayoría de las personas están infectadas. Y, aunque para muchos es una enfermedad asintomática, otros padecen de acidez, náuseas, dispepsia o indigestión, dolor abdominal, entre otros síntomas. Según los médicos, la Helicobacter Pylori es una bacteria ...

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Nuestro cuerpo recupera su capacidad innata de sanar 2ª parte por Melba Grullón Ubiñas

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Existe inteligencia en todo ser vivo. Al estudiar nuestro cuerpo físico, podemos darnos cuenta de que es una máquina maravillosa, perfecta e inteligentemente diseñada para funcionar en condiciones óptimas ¿Por cuánto tiempo? Hemos llegado a creer que la enfermedad y el deterioro o envejecimiento de nuestro cuerpo es algo “normal”, pero ¿lo es? Testimonio: A nuestros 42 años de edad, ...

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Lámparas de Sal: las “vitaminas del aire”

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El aire es uno de los elementos primordiales que se necesitan para vivir, y la calidad de éste repercute directamente sobre la salud de las personas, por lo que, en tiempos en los que la contaminación ambiental es tan común, y no solamente en las ciudades, ya que hoy en día es inevitable tener un televisor, microondas, aspiradora, horno, cocina ...

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Las células humanas responden de manera saludable y no saludable a distintos tipos de felicidad…

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Un buen estado de ánimo – esto es, tu felicidad – afecta tus genes, dicen los científicos. En el primer estudio de este tipo, investigadores del Centro Cousins de PNEI de la UCLA y de la Universidad de Carolina del Norte, examinaron como la Psicología Positiva impacta sobre la expresión del gen humano. Lo que encontraron es que diferentes tipos ...

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La calidad de tus pensamientos determinan tu salud? por Rut Nieves

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Hace 7 años un médico me dijo que tenía que operarme porque corría un riesgo muy alto de contraer un cáncer. Literalmente me dijo: – Si usted tuviera 3 hijos y 50 años, le vaciaba el útero ahora mismo.  Decidí operarme y me hice el pre-operatorio. Pocos días antes de la operación me recibió la doctora que me iba a ...

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La ciencia del yoga

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El yoga es la disciplina psicocorporal más antigua del planeta. A lo largo de 5.000 años ha ayudado a que millones de practicantes consigan mayor bienestar y crezcan espiritualmente.  La contribución occidental al acervo del yoga son los estudios científicos sobre los efectos fisiológicos y las aplicaciones terapéuticas.   La historia en Occidente es tan breve como una nota dentro de ...

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Beneficios de la risa

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Cuando una persona ríe o sonríe porque está alegre genera una sustancia benéfica para su organismo. La risa es un privilegio del ser humano, ningún otro animal se ríe. La risa produce un enorme bienestar a las personas. Sigmund Freud afirmaba que la risa -sobre todo la carcajada- ayuda a liberar la energía negativa. ¿Qué pasa en nuestro cerebro cuando ...

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“No tomar frutas y verduras afecta a nuestro cerebro psicológicamente”, Entrevista a Cristina Sánchez, nutricionista

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Entrevista a Cristina Sánchez, nutricionista La nutrición, hoy más que nunca se ha convertido en una de las preocupaciones fundamentales de buena parte de la población. Comer de forma saludable requiere no sólo voluntad sino también de conocimientos alimenticios. Cristina Sánchez, experta nutricionista y colaboradora en medios online especializados en nutrición, advierte de los mitos que existen hacia determinados alimentos. ...

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Ser padres en el siglo XXI, por Sorina Oprean

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Pequeña reflexión del año 2014, ya entrados en el segundo decenio del siglo XXI. Hablamos de innovación en la educación, de acompañar a los hijos en su proceso de aprendizaje, del cambio de paradigma, de ser creativos y dejar a los niños ser creativos. Nada de esto ocurre en la práctica. Las escuelas del siglo XXI siguen igual que las ...

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Porque debes conocer el GHEE Mantequilla Clarificada, por Julia Clarke

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Ghee es una mantequilla clarificada (purificada) y se utiliza comúnmente en la India. ElCharaka Samhita <http://es.wikipedia.org/wiki/Charaka_Samhita>, un texto ayurvédico de siglos de antigüedad dice: “De todos los aceites aptos para el consumo humano, el ghee es lo mejor para comer”, y esta grasa saludable se ??utiliza como alimento y como medicina para nutrir los tejidos del cuerpo, limpiar las toxinas, mejorar ...

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Cómo hacer té de cúrcuma, con propiedades antiinflamatorias

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Muchas investigaciones médicas están estudiando el potencial de la cúrcuma para la salud. Esta especia es una buena alternativa natural a los antiinflamatorios. La cúrcuma es una especia que se consigue con la raíz de la planta Curcuma longa, pariente del jengibre. Es un ingrediente esencial en los famosos curries indios y tiene propiedades medicinales, especialmente antiinflamatorias.  Muchas investigaciones médicas están estudiando su potencial para ...

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11 remedios naturales para combatir la retención de líquidos

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Estos remedios caseros están orientados a reducir o eliminar la retención de líquidos. La retención de líquidos se sufre generalmente en el vientre y piernas, haciendo que ganemos un poquito de kilos extras, además de provocar, sin que nos demos cuenta, hinchazón o inflamación de las partes afectadas. Puede aparecer cuando estás embarazada, o estás en periodo premenstrual, o si ya tienes menopausia, ...

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