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Inicio › Mundo Espiritual › Para los PEQUES › Yoga Infantil: 17 razones

Yoga Infantil: 17 razones

19 septiembre, 2013 by Rosa (Coordinadora redacción GHB) 4 Comments

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niña sentada en posicion de loto

17 razones para ofrecer >> Yoga para Niñxs <<

El yoga puede ser practicado desde la más temprana edad.

Hacer yoga es más que hacer ejercicio físico. A través del yoga, los niñxs ejercitarán su respiración y aprenderán a relajarse para hacer frente al estrés, situaciones conflictivas y a la falta de concentración.

 

La practica habitual aporta incontables beneficios comprobados por estudios*.

Citaremos algunos.

 

* Jain 1991230 India: “El entrenar Yoga en niñxs con asma resultó en un incremento significatativo de la función pulmonar y la capacidad de ejercitarse y un estudio de seguimento durante 2 años mostró una reducción en los síntomas y la necesidad de medicamentos”

 

* Haffner 2006258 Ensayo controlado aleatorio. Alemania: “El efecto de una intervención con Yoga en niñxs con trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDHA) fue comparado con ejercicios motrices convencionales. La intervención de Yoga alcanzó un effecto de proporción media a alta en todas las mediciones; puntuaciones en pruebas de atención y valoración de los síntomas del TDHA por parte de los padres. El entrenamiento de Yoga fue particularmente efectivo en aquellos niñxs sometidos a farmacoterapia”.

 

1. Desarrollo y destreza de los músculos motores.

2. Flexibilidad en las articulaciones.

3. Mejora de los hábitos posturales de la columna vertebral.

4. Masaje de los órganos internos.

5. Mejoría en los hábitos de la respiración.

6. Estimulación de la circulación sanguínea.

7. Mejoría de la autoestima.

8. Baja en el nivel de estrés infantil.

9. Perfeccionamiento de los sentidos.

10. Agilidad y entereza.

11. Calma y relajamiento.

12. Estiramiento.

13. Mejor desarrollo de la atención, concentración, menoria e imaginación.

14. Armonización de la personalidad y el carácter.

15. Oportuna canalización de la energía física.

16. Mejor comprensión e interacción con los demás.

17. Mejor manejo en la solución de conflitos y creatividad.

 

 

Fuente: http://www.ayurvedicavida.com/2013/08/yoga-infantil-17-razones.html

 

 

Yoga Infantil: 17 razones

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Categorias: Para los PEQUES, Sabiduria y Conocimiento Etiquetas: para los peques

Sobre el autor: Rosa (Coordinadora redacción GHB)

Rosa es una de las coordinadoras de hermandadblanca.org, responsable del equipo de redacción. Es todo corazón y una incansable buscadora de la verdad.

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  1. lisette

    27 noviembre, 2013 at 17:34

    Michelle , lo necesitamos para que nuestro niños se acerquen asi mismo y se alejen de lo que nos les haga bien ¡¡¡
    X Chile X los niños

    Responder
  2. jose vera

    27 noviembre, 2013 at 01:32

    Totalmente positivo…..no solo para niños

    Responder
  3. emelina

    26 noviembre, 2013 at 18:12

    por un CHILE MAS FELIZ

    Responder
  4. emelina

    26 noviembre, 2013 at 18:11

    POR UN CHILE MAS SANO

    Responder
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