• Ir a navegación principal
  • Ir al contenido principal
  • Ir a la barra lateral primaria
  • Ir al pie de página
Gran Hermandad Blanca

Gran Hermandad Blanca

Comunidad espiritual y revista digital esotérica para crecimiento personal y medicina natural, terapias alternativas y esoterismo, viajes espirituales...

  • Inicio
  • Contenidos
    • Mensajes del Cielo
      • Ángeles y Arcángeles
      • Arcángel Anael
      • Arcángel Chamuel
      • Arcángel Gabriel
      • Arcángel Jofiel
      • Arcángel Metatron
      • Arcángel Miguel
      • Arcángel Rafael
      • Arcángel Uriel
      • Arcángel Zaquiel
      • Diosa Lakshmi
      • Entidad Kryon
      • Entidad Muriel
      • Entidad Ptaah
      • Entidades Arturianas
      • Entidades Pleyadianas
      • Entidades y Maestros Cósmicos
      • GAIA
      • Hermandad Blanca Cosmica
      • KIRAEL
      • Lord Melchizedek
      • Los Elohim
      • Los Hathors
      • Madre Divina
      • Maestra Kwan Yin
      • Maestra Lady Miriam
      • Maestra Lady Nada
      • Maestra Lady Portia
      • Maestra Lady Rowena
      • Maestra Lady Vesta
      • Maestra Madre María
      • Maestra Madre Mileila
      • Maestro Adama
      • Maestro Gautama Buddha
      • Maestro Hilarion
      • Maestro Jesús
      • Maestro José de Nazaret
      • Maestro Júpiter
      • Maestro Kuthumi
      • Maestro Lanto
      • Maestro Maitreya
      • Maestro Morya
      • Maestro Sant Germain
      • Maestro Serapis Bey o Thot Hermes
      • Maestro Tibetano Djwhal Khul
      • Maestros Ascendidos
      • SaLuSa de Sirio
      • Sanat Kumara
    • Sabiduria y Conocimiento
      • Astrología
      • Budismo
      • Cambios planetarios
      • Chakras
      • Chamanes
      • Ciencia
      • Civilizaciones Antiguas
      • Cristales energeticos
      • Decretos
      • Esoterismo
      • Evolución
      • Geometria Sagrada
      • Gran Hermandad Blanca
      • Interpreta tus sueños
      • Kabala
      • Karma
      • Libros Gratuitos
      • Lugares de Poder
      • Mandalas
      • Manejo de las Energias
      • Mantrams
      • Meditaciones
      • Metafísica
      • Numerologia
      • Registros Akashicos
      • Rejilla Energética
      • Religiones
      • Simbologia Hermética
      • Tarot
      • Temas iniciaticos
      • Teosofía
      • Yoga
    • Profesionales
      • Crecimiento y desarrollo Personal, Psicoterapias, Coaching, etc
      • Dietetica y Nutrición
      • Espacios de Bienestar
      • Herbolarios y Productos Naturales
      • Libros Espirituales
      • Medicina Tradicional y Natural
      • Medicina y Terapias Alternativas
      • Ocio y Viajes Espirituales
      • Terapias Energéticas y Esotéricas
    • Mundo Espiritual
      • Arte y Creatividad
      • Artículos de opinión
      • Cine para el Alma
      • Congresos Espirituales
      • Cursos y Eventos Gratuitos
      • Economia sostenible
      • Educación
      • Encuentros y Convivencias
      • Entrevistas
      • Grupos-Espirituales
      • Horóscopo Semanal
      • Iniciativas solidarias
      • Meditaciones grupales
      • Musica para el Alma
      • Para los PEQUES
      • Personas de interes
      • Proyectos mundiales
      • Radio Online
      • REC3 – Rejilla Energia Cristica 3 niveles
      • Servicios Energeticos
      • Viajes Espirituales
      • Videos con Alma
    • Vida Consciente
      • Crecimiento Personal
      • Desarrollo Transpersonal
      • El Rincón de la Salud
      • Enfermedades
      • Filosofía
      • Inteligencia emocional
      • Medicina Natural
      • Noticias sobre salud
      • Nutrición
      • Plantas medicinales
      • Relaciones Sentimentales
      • Sanación
      • Sexualidad sagrada
      • Terapias alternativas
      • Vivencias sobre salud
    • Contenidos Populares
    • Contenidos Esenciales
    • Ultimas Publicaciones
  • Cursos Virtuales
    • Curso Metafísica para mejorar su vida
    • Curso Bases de la Cristaloterapia
    • Curso Interpretación Esotérica de los Sueños
    • Curso Iniciación a la Astrología Esotérica y Espiritual
    • Curso Educación Holística para padres
    • Todos los cursos
  • Comunidad
    • Grupo Whatssap General
    • Triángulos energéticos REC3
    • Grupo WhatsApp Red Triangulos Meditación
    • Grupo Facebook
    • Listado de Grupos Internacional
  • CONTACTO
    • Quienes somos
    • Hazte socio
  • Mensajes del Cielo
  • Sabiduria Ancestral
  • Profesionales
  • Mundo Espiritual
  • Vida Consciente
  • Contenidos Esenciales
Inicio › Vida Consciente › Crecimiento Personal › La Atención Plena y la Conciencia Una

La Atención Plena y la Conciencia Una

Actualizado en 15/05/2019, por Jorge Gomez (333)1 comentario

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

atencion meditacion atencion¡Qué fácil es conseguir la iluminación! ¡Qué fácil resulta seguir la intuición interior que te lleva una vivencia atemporal, donde todo es paz! Es fácil porque tu Ser Esencial quiere mostrarse en todo momento y en ocasiones se lo permites, es decir, haces uso de tu libre albedrío. Pero qué difícil es sostenerlo. Lo que pasa es que llevas 20, 30, 40 ó 50 años practicando lo contrario. Queriendo ser otra persona y creyéndotelo. Normalmente vives en piloto automático, identificado con tus pensamientos, con tus sentimientos y emociones, con tu identidad residente en tu memoria, con tus expectativas sobre ti mismo…

¿Pero sabes quién eres? Crees que sabes quién eres.

La iluminación es como un faro que ves brillar de vez en cuando para mostrarte lo que eres en esencia. Pero ese Ser Esencial que eres busca autorealizarse. No puedes negarlo porque es lo único que realmente eres. Y claro, entra en conflicto cuando piensas, sientes y vives como lo que no eres.

La atención al momento presente es imprescindible para saber quién eres. No puedes saber quién eres si miras al pasado porque estás en un plano mental: la memoria. No puedes saber quién eres si miras al futuro porque entras en un plano mental: expectativas, deseos y evitación. Solo puedes saber quién eres en el ínfimo instante presente.

curso campus hermandad blanca cristaloterapia terapia alternativa cuarzo cristales

Cuando te plantas en el presente y observas tus pensamientos, te das cuenta de que no eres tus pensamientos, porque los pensamientos son el objeto del observador. Cuando te plantas en el momento presente te das cuenta de que no eres tus sentimientos y emociones, porque los sentimientos y las emociones son el objeto del observador. Cuando te plantas en el momento presente no hay un tú pasado ni un tú futuro, solo un observador presente. Y el observador no puede ser observado por sí mismo. No puede el observador convertirse en objeto de lo observado. Haz una prueba: trata de prestar atención a tu atención y permanece ahí por 30 segundos, y pregúntate (sin palabras) ¿quién atiende? No hay una respuesta del tipo “yo atiendo”. Nunca encontrarás al que atiende porque es la conciencia misma, y la conciencia es el contenedor sin frontera donde se plasma todo lo irreal, incluido el concepto y sensación de conciencia misma. Lo que estás buscando es desde dónde estás buscando. Por eso mismo siempre tu Ser Esencial está presente, porque eres la misma conciencia. No necesitas hacer un esfuerzo para que todo se plasme en tu conciencia. Se plasma. Presta atención a la punta del dedo gordo del pie, presta atención a los sonidos que escuchas, presta atención a tu emoción en este momento, presta atención a las líneas que dividen tu realidad cada vez que cambias la atención de un punto a otro. ¿Puedes notar la separación en tus cambios de atención? Esos son tus condicionamientos que piensan que todo está separado, sentidos, emociones, pensamientos. En realidad todo está unido. La sensación de tu dedo, el sonido exterior, tu emoción, mi presencia… todo emerge a la vez en tu conciencia. Práctica esto. Expande tu conciencia hasta que todo se encuentre unido en un mismo instante…. En el instante presente.

curso campus hermandad blanca astrologia esoterica

¿Pero qué sucede? Que estás distraído con lo que aparece en tú conciencia. Que piensas
que todo lo que aparece en tu conciencia es real y te identificas con ello, aún en ocasiones estando en el momento presente. Desidentificarse de los pensamientos no es muy complicado. Desidentificarse de los sentimientos y emociones algo más difícil porque es muy físico, y se suele utilizar la identificación con los sentimientos para desidentificarnos de los pensamientos, y le damos valor de real en el proceso. Pero realmente tanto tiranizan nuestros pensamientos, como tiranizan nuestros sentimientos y emociones. Más complicado es desidentificarse de nuestra falsa identidad, esa mochila cargada de recuerdos, emociones y sensaciones que llevamos a todas partes con nosotros y que solo sirve para lastrar con miedos y creencias de incapacidad que podamos vivir la vida tal y como es el momento presente, con todas su probabilidades abiertas; un lastre que enjuicia y compara constantemente el momento presente con nuestra vida pasada. Una identidad identificada con deseos y expectativas sobre nosotros mismos, sobre nuestra vida, que pone barreras a lo que realmente somos en pos de lo que queremos ser. Es como llevar puesto las anteojeras de los caballos.

¿Crees que tienes que hacer algún esfuerzo para ser de alguna manera especial? ¿Crees que tienes que ser como quieren o quieres que ser? ¿Crees que tienes que hacer algún esfuerzo para, por ejemplo, amar? Si tienes que hacer un esfuerzo para amar a alguien, no estas amando, estás practicando el concepto de amor. El amor se irradia por los cuatro costados cuando no hay separación en tu conciencia, cuando permites al Ser Esencial ser en el momento presente. Si te dijese que amases lo que eres en el momento presente (tus pensamientos, tus sentimientos, tus emociones, tus condicionamientos… esto está en otro nivel diferente del que estoy hablando) , te estaría diciendo que amases tu concepto de lo que eres en el momento presente. No ames lo que eres: Sé. El AMOR se manifestará en la conciencia. Vive tu individualidad sin juicios propios o sociales. Si tuviésemos que ser todos iguales tal vez solo existiría uno y tal vez no fueses tú… tal vez sería yo (o viceversa). La Conciencia es Una, pero tú eres una manifestación individual de la Conciencia Una. No sigas a nadie, no escuches a nadie. Sé tú. Cada instante que puedes manifestarte como real es un instante de amor de la Conciencia Una por tu individualidad, es la vida amándote, viviéndote.

Bueno… no digo que sea fácil… Esto se entrena… El gimnasio se llama Mindfulness y Atención Plena.

 
Fuente:
 

 La Atención Plena y la Conciencia Una

Publicado en https://hermandadblanca.org
💗 Si te ha gustado COMPARTE 💗
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Categorias: Crecimiento Personal, Desarrollo Transpersonal, El Rincón de la Salud Etiquetas: conciencia, presente

Interacciones con los lectores

curso campus hermandad blanca metafisica para mejorar tu vida

Información Relacionada

woman 2212358 1280 diosa de la creacion esta es tu conciencia 1era parte i233268
Diosa de la Creación: esta es tu conciencia. 1era. Parte
trabajadoresdelaluz adamatis de las pleyades mensaje para los trabajadores de la luz i213054
Un Mensaje del Colectivo Blanco Azul de Sirio: » Unidad con el Yo»
covid 19 5040857 1280 aita canaliza su yo superior la matriz de la tercera dimension i233417
Aita canaliza su Yo superior: la matriz de la tercera dimensión
meditation1 la conexion con nuestro interior para disminuir los efectos de la ans i234898
La conexión con nuestro interior para disminuir los efectos de la ansiedad cotidiana.
amor familiar desarrollo personal familiar 6 claves i218314
¿Por qué es bueno incluir a todo nuestro sistema Familiar en la Meditación?
mujer julie piatt como tener sexo sagrado y espiritual i222182
¿Qué es la violencia de género? La violencia machista es un desequilibrio de poder entre

Comentarios

  1. AvatarAlicia Tesla dice

    5 diciembre, 2017 en 04:13

    Gracias

    Responder
Deja una respuesta Cancelar la respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Barra lateral primaria

curso campus hermandad blanca cristaloterapia terapia alternativa cuarzo cristales
3M23K12KFEED
Jorge Gomez (333)

Acerca de Jorge Gomez (333)

Jorge es uno de los coordinadores y silenciosos fundadores de hermandadblanca.org, revista holistica y comunidad espiritual, donde compartimos conocimiento y sabiduría ancestral a más de 105.000.000 de visitas desde su origen en el 2006. Y ahora también a través del Campus Hermandad Blanca.

Adulto Índigo, muy sensible y empatico desde pequeño, con capacidades innatas para percibir las energías de la vida. Siempre buscando proyectos donde trabajar el desarrollo de la auto-consciencia y el despertar de todos los seres conscientes.

Con más de 25 años de experiencia participando e impulsando grupos de crecimiento personal y desarrollo espiritual. Aries con ascendente libra. Apasionado de la Meditación. Terapeuta Transpersonal, Maestro de Reiki Tibetano, y otras muchas cosas como informático experto en marketing y aplicaciones online.

¿Quieres contactar conmigo? | Email | Facebook |

Grupos de WhatsAppHaz clic aqui si tienes alguna pregunta. En este grupo de WhatsApp podras compartir con otras personas afines.
Grupos para COMPARTIR
Grupos de WhatsAppGrupo de WhatsApp General para compartir entre todos los lectores de Gran Hermandad Blanca
REC3Grupo de Telegram para compartir entre todos los lectores de Gran Hermandad Blanca
REC3Grupo de WhatsApp de la red de triangulos de meditación REC3.

Contenidos Populares

inciensos

La magia de los Inciensos y el significado según sus Olores

hermandadblanca org criar hijos felices interpretacian de sueaos 620×414.jpg - Soñar con Hijos - Interpretación de sueños - hermandadblanca.org

Soñar con Hijos – Interpretación de sueños

hermandadblanca org los cuatro acuerdos 185×300.jpg - Los cuatro acuerdos, (libros completos gratis) - hermandadblanca.org

Los cuatro acuerdos, (libros completos gratis)

Significado de las combinaciones de numeros que aparecen frecuentemente según los ángeles y números angelicales 1

Significado de las combinaciones de numeros que aparecen frecuentemente según los ángeles y números angelicales

setas- hongos - ganodema

30 razones para consumir el Ganoderma Lucidum

20171030 carolina396 id134427 1438078691 - Los siete arcángeles y su significado - hermandadblanca.org

Los siete arcángeles y su significado

símbolo de infinito

Símbolo de Infinito: Un poco de historia y los significados de un símbolo que trasciende las matemáticas

hermandadblanca org padres difuntos 300×212.jpg - ¿Sabes lo que significa el soñar con padres difuntos? - hermandadblanca.org

¿Sabes lo que significa el soñar con padres difuntos o soñar con mi padre fallecido?

CONTENIDOS ESENCIALES

¿Quienes son los Maestros Ascendidos de la Gran Hermandad Blanca?

Directorio Internacional de Grupos de Desarrollo

Grupos Online de Meditación y Triangulos Energeticos

Numerología

Geometria Sagrada

Astrologia

Interpretación de los Sueños

Libros del Maestro Tibetano Djwhal Khul o el Tibetano, por Alice Ann Bailey

[ Más contenidos esenciales ]

¡UNETE A LA REJÍLLA DE ENERGÍA CRISTICA REC3!
REC3La iniciativa REC3 consiste en la creación de una Rejilla de Energía Crística en 3 niveles, para facilitar la apertura de consciencia y ayudar a subir la vibración a nivel mundial.
LA GRAN INVOCACIÓN DEL TIBETANO
LGI La Gran invocación Djwhal KhulDesde el punto de Luz en la Mente de Dios,
Que afluya luz a las mentes de los hombres;
Que la Luz descienda a la Tierra.
Desde el punto de Amor en el Corazón de Dios,
Que afluya amor a los corazones de los hombres;
Que Cristo retorne a la Tierra.

Recibe las novedades por email

Al suscribirte aceptas la política de privacidad y los términos del servicio.

*** Si no recibes los emails revisa la carpeta de SPAM y agrega info@hermandadblanca.org a tus contactos.
curso campus hermandad blanca metafisica para mejorar tu vida

Footer

SOBRE NOSOTROS
Quienes somos
Cursos Virtuales
Hazte Socio y colabora
Formulario de Contacto

Hazte soci@ y ayudanos a difundir información a todo el mundo

Hazte socio y colabora
KARANA DIKSHA©
Terminos y Condiciones del Servicio
Política de privacidad
Condiciones de contratación
y Política de devoluciones

↑

xxx