técnicas de relajación

Al final de un largo día, muchas personas disfrutan y otras quisieran disfrutar de un buen masaje en sus pies. ¿Te gustaría saber cómo masajear los pies?, ¿te gustaría que…

Como ya sabemos vivimos en un mundo en el cual estamos habituados a estar constantemente corriendo de un lado al otro, y hemos olvidado tener momentos de tranquilidad por lo…

  «La meditación tiene que ver con la búsqueda de la nada. Es como el último resto. Es mejor que el mejor sueño que he tenido. Es un aquietamiento de…

  Llega el momento del día en que necesitamos y sentimos que debemos relajarnos para conectarnos con nosotros mismos, nuestra alma y nuestro espíritu.  Pero seguramente les ha sucedido que no…

Hoy les contaré sobre la importancia de poder aprender yoga en la niñez. Realmente es fascinante todo lo que podemos empezar a enseñar a nuestros niños desde temprana edad e…

En ocasiones, ¿te sientes triste, agotado y estresado, y no sabes cómo solucionarlo?, ¿sabes qué son los mandalas?, ¿conoces las técnicas de relajación y de recarga de energía positiva a…