25 afirmaciones para reciclar la energía del amor, por Arnaldo Martín Quispe
Cada afirmación debe repetirse 10 veces en sesiones de dos veces al día, es ideal al levantarse y al acostarse, aunque si la persona lo desea puede reiterar el ejercicio cuantas veces lo desee por el resto del día. Este ejercicio puede emplearse de modo singular, en pareja o en grupo. Cuando las afirmaciones se realicen en forma singular se agrega el pronombre personal “YO…” antes de leer la oración de la afirmación. Cuando se realizan en pareja o en grupo se agregará el pronombre grupal “NOSOTROS…” y cambiaremos en automático la acción del verbo al plural. Las afirmaciones pueden ejecutarse de modo parcial o total, es decir puedo tomar algunas afirmaciones o elegir las que me gusten para realizar el ejercicio.
Finalmente, es muy útil memorizar las afirmaciones, cerrar los ojos y dejar fluir los pensamiento en la medida que las afirmaciones se pronuncian, si es posible solo bastará focalizarse en la voz o en la respiración, siendo esta última de manera pausada. En este ejercicio no hay prisas y el entrenamiento asegura compactar las palabras mágicas del amor con la propia experiencia interna. En la medida que realicemos este singular ejercicio se irá adquiriendo el hábito de sentir mayor fuerza para amar y sentirse amado. Esta sencilla práctica puede enriquecer nuestra forma de expresar amor genuino, ocupando nuestros espacios sensoriales y el estado de motivación puede verse afectado desde el aspecto del optimismo y la vitalidad.
Las afirmaciones
Repetir: “Yo….” (Singular) o “Nosotros…” (Grupal).
- Soy quién soy, vivo y respiro amor
- Soy la esencia del amor universal
- Siento amor en todos mis actos
- Provengo de un acto de amor infinito
- Elijo mi sendero en amor incondicional
- Mis actos responden al lenguaje del amor
- Siento que mi amor sana y purifica la madre tierra
- Siento que el amor envuelve mis sentidos con luz dorada
- Me lleno de amor cada día de mi vida
- Despierto, respiro y duermo en amor
- Atraigo amor en mis relaciones humanas
- Amo las plantas, animales y la madre tierra
- Siento que el amor presente en mí, cura y embellece mi piel
- Siento que mi amor es bálsamo para mi miedo y mi soledad
- Siento que el amor me otorga momentos de felicidad
- Comparto mi amor en actos de compasión
- Libero mi esencia de amor desde mi corazón
- Recibo el amor de mis semejantes con amor
- Siento que mi amor propio me da dignidad y respeto
- Amo la madre tierra y todos sus hijos
- Sintonizo con el amor de la madre tierra
- Atraigo amor de las personas que me rodean
- Siento que el amor está presente en mi hogar
- Agradezco con amor por lo que vida me confiere
- Siento que mi sendero de amor me da paz y tranquilidad
Me gusto