• Ir a navegación principal
  • Ir al contenido principal
  • Ir a la barra lateral primaria
  • Ir al pie de página
Gran Hermandad Blanca

Gran Hermandad Blanca

Comunidad espiritual y revista digital esotérica para crecimiento personal y medicina natural, terapias alternativas y esoterismo, viajes espirituales...

  • Inicio
  • Contenidos
    • Mensajes del Cielo
      • Ángeles y Arcángeles
      • Arcángel Anael
      • Arcángel Chamuel
      • Arcángel Gabriel
      • Arcángel Jofiel
      • Arcángel Metatron
      • Arcángel Miguel
      • Arcángel Rafael
      • Arcángel Uriel
      • Arcángel Zaquiel
      • Diosa Lakshmi
      • Entidad Kryon
      • Entidad Muriel
      • Entidad Ptaah
      • Entidades Arturianas
      • Entidades Pleyadianas
      • Entidades y Maestros Cósmicos
      • GAIA
      • Hermandad Blanca Cosmica
      • KIRAEL
      • Lord Melchizedek
      • Los Elohim
      • Los Hathors
      • Madre Divina
      • Maestra Kwan Yin
      • Maestra Lady Miriam
      • Maestra Lady Nada
      • Maestra Lady Portia
      • Maestra Lady Rowena
      • Maestra Lady Vesta
      • Maestra Madre María
      • Maestra Madre Mileila
      • Maestro Adama
      • Maestro Gautama Buddha
      • Maestro Hilarion
      • Maestro Jesús
      • Maestro José de Nazaret
      • Maestro Júpiter
      • Maestro Kuthumi
      • Maestro Lanto
      • Maestro Maitreya
      • Maestro Morya
      • Maestro Sant Germain
      • Maestro Serapis Bey o Thot Hermes
      • Maestro Tibetano Djwhal Khul
      • Maestros Ascendidos
      • SaLuSa de Sirio
      • Sanat Kumara
    • Sabiduria y Conocimiento
      • Astrología
      • Budismo
      • Cambios planetarios
      • Chakras
      • Chamanes
      • Ciencia
      • Civilizaciones Antiguas
      • Cristales energeticos
      • Decretos
      • Esoterismo
      • Evolución
      • Geometria Sagrada
      • Gran Hermandad Blanca
      • Interpreta tus sueños
      • Kabala
      • Karma
      • Libros Gratuitos
      • Lugares de Poder
      • Mandalas
      • Manejo de las Energias
      • Mantrams
      • Meditaciones
      • Metafísica
      • Numerologia
      • Registros Akashicos
      • Rejilla Energética
      • Religiones
      • Simbologia Hermética
      • Tarot
      • Temas iniciaticos
      • Teosofía
      • Yoga
    • Profesionales
      • Crecimiento y desarrollo Personal, Psicoterapias, Coaching, etc
      • Dietetica y Nutrición
      • Espacios de Bienestar
      • Herbolarios y Productos Naturales
      • Libros Espirituales
      • Medicina Tradicional y Natural
      • Medicina y Terapias Alternativas
      • Ocio y Viajes Espirituales
      • Terapias Energéticas y Esotéricas
    • Mundo Espiritual
      • Arte y Creatividad
      • Artículos de opinión
      • Cine para el Alma
      • Congresos Espirituales
      • Cursos y Eventos Gratuitos
      • Economia sostenible
      • Educación
      • Encuentros y Convivencias
      • Entrevistas
      • Grupos-Espirituales
      • Horóscopo Semanal
      • Iniciativas solidarias
      • Meditaciones grupales
      • Musica para el Alma
      • Para los PEQUES
      • Personas de interes
      • Proyectos mundiales
      • Radio Online
      • REC3 – Rejilla Energia Cristica 3 niveles
      • Servicios Energeticos
      • Viajes Espirituales
      • Videos con Alma
    • Vida Consciente
      • Crecimiento Personal
      • Desarrollo Transpersonal
      • El Rincón de la Salud
      • Enfermedades
      • Filosofía
      • Inteligencia emocional
      • Medicina Natural
      • Noticias sobre salud
      • Nutrición
      • Plantas medicinales
      • Relaciones Sentimentales
      • Sanación
      • Sexualidad sagrada
      • Terapias alternativas
      • Vivencias sobre salud
    • Contenidos Populares
    • Contenidos Esenciales
    • Ultimas Publicaciones
  • Cursos Virtuales
    • Curso Metafísica para mejorar su vida
    • Curso Bases de la Cristaloterapia
    • Curso Interpretación Esotérica de los Sueños
    • Curso Iniciación a la Astrología Esotérica y Espiritual
    • Curso Educación Holística para padres
    • Todos los cursos
  • Comunidad
    • Grupo Whatssap General
    • Triángulos energéticos REC3
    • Grupo WhatsApp Red Triangulos Meditación
    • Grupo Facebook
    • Listado de Grupos Internacional
  • CONTACTO
    • Quienes somos
    • Hazte socio
  • Mensajes del Cielo
  • Sabiduria Ancestral
  • Profesionales
  • Mundo Espiritual
  • Vida Consciente
  • Contenidos Esenciales
Inicio › Sabiduria y Conocimiento › Consejos para madrugar, ¡levantarse rápido de tu cama no será más una tortura!

Consejos para madrugar, ¡levantarse rápido de tu cama no será más una tortura!

Actualizado en 08/05/2019, por William Estrada7 comentarios

  •  
  •  
  • 3
  •  
  •  
  •  

Suena tu despertador e inicias una batalla campal entre tu fuerza de voluntad y aquel sonido temible que te pide que te levantes ya. Esto nos pasa a muchos, sin embargo, con estos consejos para madrugar que hemos preparado para ti, ¡levantarse rápido de tu cama no será más una tortura!

Si eres de las personas que posponen cada 5 o 10 minutos la alarma de tu despertador, es hora de que conozcas algunos consejos para madrugar que cambiarán tu vida.

Lo ideal es que combatas de raíz este tipo de realidades que entorpecen tu vida en todos los aspectos de la existencia humana.

El gran científico, político e inventor estadounidense Benjamín Franklin, decía que “dormir temprano y levantarse temprano hace a un hombre sano, rico y sabio”.

¿Tú eres bueno para madrugar?, ¿presentas dificultades al momento de levantarte de tu cama?, ¿por qué pospones tu alarma?

Queremos invitarte para que de primera mano conozcas los consejos para madrugar más eficientes y efectivos al momento de llevarlos a la práctica.

Consejos para madrugar sin esfuerzo

consejos para madrugar levantarse rapido no sera mas una tortura consejos para madrugar, ¡levantarse rápido de tu cama no será más ID173470 - hermandadblanca.org
(Coloca total atención en los siguientes consejos para madrugar sin esfuerzo ni torturas)
curso campus hermandad blanca cristaloterapia terapia alternativa cuarzo cristales

Recuerdo que, siendo adolescente y viviendo con mis padres, siendo las 5:30 am, mi padre se ponía en la tarea de despertarnos a cada uno de sus hijos.

Al tocar en cada puerta de las habitaciones decía “¡levántate ya!, el sol te va a sacar de la cama”.

Fue así, que, como Franklin, crecimos comprendiendo que acostarnos rápido y levantarnos rápido era una de las acciones más formativas de la vida.

Te invitamos para que coloques total atención en los siguientes consejos para madrugar sin esfuerzo ni torturas.

Como se trata de nuevos hábitos que deberás implementar y adquirir para tu vida, será importante que cumplas a cabalidad con todos los pasos indicados.

Si así lo haces, te aseguro que ¡levantarse rápido de tu cama no será más una tortura!

1. Desde el día anterior, prepara una alarma para acostarte más temprano.

consejos para madrugar levantarse rapido de tu cama no sera mas una tortura consejos para madrugar, ¡levantarse rápido de tu cama no será más ID173470 - hermandadblanca.org
(aplica en tu vida consejos para madrugar)

Es posible que tu problema radique en las noches, y no precisamente en las mañanas.

Si te acuestas tarde, lo más coherente será no poder despertarte al día siguiente según lo establecido.

Por ello, con estos consejos para madrugar queremos erradicar este tipo de situaciones que pueden sucederte en cualquier momento, y acabar con tu vida.

Lo primero que tendrás que hacer será establecer una alarma para prepararte e irte a tu cama a descansar.

Lo ideal sería que tu alarma posea un rango de tiempo de 9 horas de diferencia como mínimo con la madrugada.

curso campus hermandad blanca astrologia esoterica

Los expertos recomiendan encarecidamente que sean 8 horas de descanso continúo.

Ahora, y esto es lo segundo que deberás hacer, cuando suene tu alarma, inmediatamente deberás disponerte a colocarte tu pijama, hacer una oración, y apagar las luces.  

Puedes realizar otro tipo de actividades que te inviten a descansar, y que tu sueño vaya creciendo.

¡Por favor!, evita ver televisión, o estar pendiente de tu smartphone,  no son opciones recomendadas.

Recuerda que la ciencia nos ha dicho que tu descanso posee algunos ciclos en los que el sueño es totalmente profundo, momento en que el descanso se hace más completo y eficiente.

A la medida que vayas practicando estos consejos para madrugar, y logres dormir las horas indicadas, tu hábito de levantarte más temprano a la hora establecida empezará a calar paulatinamente en tu vida.

Ahora, si preocupaciones y pensamientos no dejan que concilies el sueño, te invitamos para que anotes todas estas ideas en una libreta, y los saques de tu mente.

Así al día siguiente puedas retomar su intervención.

¿He sido claro?, ¡espero que sí! Esta es la primera lección de los 5 consejos para madrugar que hemos preparado para ti.

2. Tu alarma ha de ser programada sólo y exclusivamente 5 minutos antes.

consejos para madrugar levantarse rapido de tu cama no sera mas una tortura consejos para madrugar, ¡levantarse rápido de tu cama no será más ID173470 - hermandadblanca.org
(aplica en tu vida consejos para madrugar)

Si actualmente estás acostumbrado(a) a levantarte a las 8:00 am, y a partir de mañana empezarás a levantarte a las 5:30 am, te recomendamos que vayas subiendo solo 5 minutos antes de la hora acostumbrada a levantarte.

Lo importante es que vayas llegando a tu meta lento, pero seguro.

Lo indicado es que a la medida que vayas bajándole la hora para levantarte, te incorpores objetivos grandes para cumplir, media hora antes, 40 minutos antes, una hora antes.

Este método gradual empezará a crear patrones de hábitos distintos a los que sostenías anteriormente.

Y a la vez que evoluciones positivamente en tus nuevos hábitos, te darás cuenta de que ¡levantarse rápido no será más una tortura!

curso campus hermandad blanca metafisica para mejorar tu vida

De estos consejos para madrugar que estamos compartiendo contigo, es muy importante que poseas disponibilidad plena en tu mente, en tu cuerpo y en tu corazón, para cumplir cabalmente con cada una de las recomendaciones.

3. Inmediatamente tu alarma suene, es el momento indicado para levantarte de tu cama.

consejos para madrugar levantarse rapido de tu cama no sera mas una tortura consejos para madrugar, ¡levantarse rápido de tu cama no será más ID173470 - hermandadblanca.org
(aplica en tu vida consejos para madrugar)

Llegamos al corazón de estos consejos para madrugar.

En la práctica, la intención de madrugar está fundada en el momento que tú decides programar tu alarma.

No obstante, el verdadero y real reto está en lograr que cuando suene tu alarma salgas inmediatamente de tu cama, sin necesidad de posponer la alarma una vez más.

Queremos compartir contigo algunas sorprendentes estrategias que te ayudarán para que inmediatamente tu alarma suene, tú puedas levantarte de tu cama.

Haz esto las noches antes de acostarte:

1. Piensa en algo que te apasiona y te emociona, y que podrás hacer cuando te levantes de tu cama.

2. No tienes que desarrollar actividades complejas, a muchos de nuestros amigos les encanta beber un rico capuchino al momento de levantarse, a otros solo beber un buen café, estrenarse una camisa nueva, colocarse la corbata que más les gusta, entre otras.

3. Luego, repite esta expresión en varias veces: “mañana me levantaré a las (dices la hora) e inmediatamente me pondré de pie y me levantaré”.

Dilo muchas veces, estamos totalmente seguros de que estos consejos para madrugar te ayudarán muchísimo.

Coloca tu alarma retirada de ti, que, al momento de sonar, debas pararte de tu cama y apagarla.

Ahora, en la mañana al momento de levantarte, realiza estas actividades:

1. Enciende todas las luces de tu habitación, abre cortinas, y si es posible, abre también las ventanas.

2. Al momento de salir de tu cama, te recomendamos que camines o brinques por un período corto.

Existen algunas aplicaciones móviles en el mercado que para desactivarlas deberás hacer ciertas actividades que requieren algún tipo de acción, responder preguntas, tomar fotografías, adivinar acertijos, entre otras.  

curso campus hermandad blanca educación holistica para padres

¿Difícil?, ¡claro que no! Estos consejos para madrugar de verdad te ayudarán a que puedas salir avante, ¡levantarse rápido de tu cama no será más una tortura!

Lo ideal es que vayas programando tu cerebro para que actúe ante el sonido de tu alarma.

Mira, piensa por un momento que vas conduciendo en una de las vías de tu ciudad, y de modo intempestivo empiezas a escuchar que suena una sirena de ambulancia.

Al escuchar la sirena, sin que nadie te diga absolutamente nada, tú inmediatamente sabes qué deberás hacer y cómo actuar.

Lo ideal es que cuando suene tu alarma, tú puedas actuar y saber qué hacer con toda naturalidad.

4. Al momento de levantarte, haz que todo tu esfuerzo no haya sido en vano.

consejos para madrugar levantarse rapido no sera mas una tortura consejos para madrugar, ¡levantarse rápido de tu cama no será más ID173470 - hermandadblanca.org
(aplica en tu vida consejos para madrugar)

Muy importante que, al momento de levantarte, puedas realizar una actividad altamente saludable y que a ti te recompense el haber dejado con toda energía tu cama calentita, e incluso, en los tiempos de invierno.

Cabe resaltar que esta actividad compensatoria ha de realizarse fuera de la cama, jamás será recomendado que lo hagas en tu cama y con las cobijas encima.

En línea con estos consejos para madrugar podréis hacer:

 

  1. Coloca la música que te gusta y te motiva.
  2. Prepara un delicioso capuchino que disfrutarás mientras te vas organizando para dedicarte a las labores de la jornada.
  3. Báñate con un jabón que para ti es muy rico y que te deja oliendo delicioso.
  4. Medita, haz Yoga, u otra actividad reflexiva, al momento de levantarte.
  5. Prepara un café con leche espumosa, y disfrútalo mientras vas leyendo el periódico, o viendo sin prisa las noticias.
  6. Pica una ensalada de ricas frutas, y cométela con gran energía.
  7. Haz un jugo de la fruta que más te gusta.

Entre otras muchas, quizá tú tengas muchísimas otras actividades que te ayuden al momento de levantarte. Te invitamos para que las compartas con todos nuestros hermanos en la sesión de comentarios.

5. Colócate la meta de llevar un registro diario, sea porque lo lograste o porque no.

total atencion en los siguientes consejos para madrugar sin esfuerzo ni torturas consejos para madrugar, ¡levantarse rápido de tu cama no será más ID173470 - hermandadblanca.orgImportante que puedas crear el hábito de llevar un registro escrito de tu comportamiento al momento que suene tu alarma.

Lo ideal es que registres todo lo que ha sucedido, si pudiste lograr levantarte a tiempo, o si por el contrario pospusiste la alarma. ¡Te invitamos para que seas honesto(a) contigo mismo!

Si así lo haces, empezarás a detectar dónde están los errores, y podrás realizar planes de acción que permitan afrontar este tipo de realidades.

Estás preparado para que ¡levantarse rápido de tu cama no sea más una tortura!

¿Cómo te parecieron estos consejos para madrugar?, ¿ya los conocías?

En esta imagen queremos dejarte un resumen específico de los 5 consejos para madrugar para que lo descargues y lo utilices o pegues en algún lugar para que los tengas presente en todo momento:

consejos para madrugar consejos para madrugar, ¡levantarse rápido de tu cama no será más ID173470 - hermandadblanca.org

La invitación es para que estés muy pendiente de nuestras próximas publicaciones, los temas que estamos preparando son de mucha ayuda.

Te deseamos éxitos y bendiciones abundantes, ¡Un Abrazo de Luz!

Autor: William Hernán Estrada Pérez, Redactor en la Gran Familia de hermandadblanca.org

Publicado en https://hermandadblanca.org
💗 Si te ha gustado COMPARTE 💗
  •  
  •  
  • 3
  •  
  •  
  •  

Categorias: Sabiduria y Conocimiento

Interacciones con los lectores

curso campus hermandad blanca metafisica para mejorar tu vida

Información Relacionada

alma redencion contribucion a la salvacion del alma i233622
Protección: en vos confío mi corazón sagrado
130 tubo de luz resize redencion contribucion a la salvacion del alma i233622
Redención: contribución a la salvación del alma
combinada 5 el juicio final o el final del juicio i233796
El Juicio final o el final del juicio

Comentarios

  1. AvatarAlejandro Del Mar dice

    28 mayo, 2019 en 01:16

    Buenísimo!! Gracias!!

    Responder
  2. AvatarHector dice

    30 marzo, 2019 en 15:17

    Bueno consejo, gracias.

    Responder
  3. AvatarMarcela Martinez dice

    27 marzo, 2019 en 02:53

    Me parece muy interesante los concejos para levantarme pronto , el tema es que en mi caso no hay nada que me entusiasme tanto como para salir de la cama pronto , considero que lo mismo puedo hacerlo más tarde ( aunque se que no es real por que hay tareas que requieren de un horario y orden , además me agrada levantarme pronto me siento muy bien y lo disfruto cuando lo logro , pero …… y así continuo un día temprano y Luego desorden total

    Responder
  4. AvatarLilia Mendoza dice

    23 marzo, 2019 en 14:06

    Hoy me paré temprano ?

    Responder
  5. AvatarYlianis dice

    22 marzo, 2019 en 16:55

    Gracias por las recomendaciones.

    Responder
  6. AvatarLAURA OLIVIA IBARRA CARMONA dice

    22 marzo, 2019 en 07:18

    Me encantan los contenidos que publicas!, gracias por compartir, saludos!

    Responder
  7. AvatarSandy dice

    22 marzo, 2019 en 01:01

    Me encantó, muchas gracias por compartir

    Responder
Deja una respuesta Cancelar la respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Barra lateral primaria

curso campus hermandad blanca cristaloterapia terapia alternativa cuarzo cristales
3M23K12KFEED
William Estrada

Acerca de William Estrada

Soy Licenciado en Filosofía y Letras de la UCN con Especialización en Coaching Personal y Liderazgo de la Fundación FUNIBER en Colombia. Escritor y Formador por vocación y devoción, apasionado por los medios tecnológicos.

Son alrededor de 15 años de experiencia, estudio e investigación, dedicación, Fuerza y acompañamiento terapéutico y formativo a adolescentes privados de libertad, niños y niñas en situación de calle, vulneración de derechos y maltrato. Acompañamiento psicosocial, emocional, pedagógico y comunitario, a niños, niñas, adolescentes, jóvenes y adultos que se han visto envueltos en adicciones y sufrimientos mentales.

Luego de haberme dado cuenta que poseía un Don natural para canalizar la Energía Divina, observando que las personas después de un simple masaje recibían sanación y armonización física, mental, espiritual y emocional, empecé a formarme en Psicología General Sanitaria, Yoga, sanación con plantas medicinales, Meditación Consciente, Sanación Energética e Imposición de Manos.

¿Quieres contactar conmigo? | Email | Facebook |

Tabla de contenidos ocultar
  • 1 Consejos para madrugar sin esfuerzo
    • 1.1 1. Desde el día anterior, prepara una alarma para acostarte más temprano.
    • 1.2 2. Tu alarma ha de ser programada sólo y exclusivamente 5 minutos antes.
    • 1.3 3. Inmediatamente tu alarma suene, es el momento indicado para levantarte de tu cama.
      • 1.3.1 Haz esto las noches antes de acostarte:
      • 1.3.2 Ahora, en la mañana al momento de levantarte, realiza estas actividades:
    • 1.4 4. Al momento de levantarte, haz que todo tu esfuerzo no haya sido en vano.
    • 1.5 5. Colócate la meta de llevar un registro diario, sea porque lo lograste o porque no.
Grupos de WhatsAppHaz clic aqui si tienes alguna pregunta. En este grupo de WhatsApp podras compartir con otras personas afines.
Grupos para COMPARTIR
Grupos de WhatsAppGrupo de WhatsApp General para compartir entre todos los lectores de Gran Hermandad Blanca
REC3Grupo de Telegram para compartir entre todos los lectores de Gran Hermandad Blanca
REC3Grupo de WhatsApp de la red de triangulos de meditación REC3.

Contenidos Populares

inciensos

La magia de los Inciensos y el significado según sus Olores

hermandadblanca org criar hijos felices interpretacian de sueaos 620×414.jpg - Soñar con Hijos - Interpretación de sueños - hermandadblanca.org

Soñar con Hijos – Interpretación de sueños

hermandadblanca org los cuatro acuerdos 185×300.jpg - Los cuatro acuerdos, (libros completos gratis) - hermandadblanca.org

Los cuatro acuerdos, (libros completos gratis)

Significado de las combinaciones de numeros que aparecen frecuentemente según los ángeles y números angelicales 1

Significado de las combinaciones de numeros que aparecen frecuentemente según los ángeles y números angelicales

setas- hongos - ganodema

30 razones para consumir el Ganoderma Lucidum

20171030 carolina396 id134427 1438078691 - Los siete arcángeles y su significado - hermandadblanca.org

Los siete arcángeles y su significado

símbolo de infinito

Símbolo de Infinito: Un poco de historia y los significados de un símbolo que trasciende las matemáticas

hermandadblanca org padres difuntos 300×212.jpg - ¿Sabes lo que significa el soñar con padres difuntos? - hermandadblanca.org

¿Sabes lo que significa el soñar con padres difuntos o soñar con mi padre fallecido?

CONTENIDOS ESENCIALES

¿Quienes son los Maestros Ascendidos de la Gran Hermandad Blanca?

Directorio Internacional de Grupos de Desarrollo

Grupos Online de Meditación y Triangulos Energeticos

Numerología

Geometria Sagrada

Astrologia

Interpretación de los Sueños

Libros del Maestro Tibetano Djwhal Khul o el Tibetano, por Alice Ann Bailey

[ Más contenidos esenciales ]

¡UNETE A LA REJÍLLA DE ENERGÍA CRISTICA REC3!
REC3La iniciativa REC3 consiste en la creación de una Rejilla de Energía Crística en 3 niveles, para facilitar la apertura de consciencia y ayudar a subir la vibración a nivel mundial.
LA GRAN INVOCACIÓN DEL TIBETANO
LGI La Gran invocación Djwhal KhulDesde el punto de Luz en la Mente de Dios,
Que afluya luz a las mentes de los hombres;
Que la Luz descienda a la Tierra.
Desde el punto de Amor en el Corazón de Dios,
Que afluya amor a los corazones de los hombres;
Que Cristo retorne a la Tierra.

Recibe las novedades por email

Al suscribirte aceptas la política de privacidad y los términos del servicio.

*** Si no recibes los emails revisa la carpeta de SPAM y agrega info@hermandadblanca.org a tus contactos.
curso campus hermandad blanca metafisica para mejorar tu vida

Footer

SOBRE NOSOTROS
Quienes somos
Cursos Virtuales
Hazte Socio y colabora
Formulario de Contacto

Hazte soci@ y ayudanos a difundir información a todo el mundo

Hazte socio y colabora
KARANA DIKSHA©
Terminos y Condiciones del Servicio
Política de privacidad
Condiciones de contratación
y Política de devoluciones

↑

xxx