• Ir a navegación principal
  • Ir al contenido principal
  • Ir a la barra lateral primaria
  • Ir al pie de página
Gran Hermandad Blanca

Gran Hermandad Blanca

Comunidad espiritual y revista digital esotérica para crecimiento personal y medicina natural, terapias alternativas y esoterismo, viajes espirituales...

  • Inicio
  • Contenidos
    • Mensajes del Cielo
      • Ángeles y Arcángeles
      • Arcángel Anael
      • Arcángel Chamuel
      • Arcángel Gabriel
      • Arcángel Jofiel
      • Arcángel Metatron
      • Arcángel Miguel
      • Arcángel Rafael
      • Arcángel Uriel
      • Arcángel Zaquiel
      • Diosa Lakshmi
      • Entidad Kryon
      • Entidad Muriel
      • Entidad Ptaah
      • Entidades Arturianas
      • Entidades Pleyadianas
      • Entidades y Maestros Cósmicos
      • GAIA
      • Hermandad Blanca Cosmica
      • KIRAEL
      • Lord Melchizedek
      • Los Elohim
      • Los Hathors
      • Madre Divina
      • Maestra Kwan Yin
      • Maestra Lady Miriam
      • Maestra Lady Nada
      • Maestra Lady Portia
      • Maestra Lady Rowena
      • Maestra Lady Vesta
      • Maestra Madre María
      • Maestra Madre Mileila
      • Maestro Adama
      • Maestro Gautama Buddha
      • Maestro Hilarion
      • Maestro Jesús
      • Maestro José de Nazaret
      • Maestro Júpiter
      • Maestro Kuthumi
      • Maestro Lanto
      • Maestro Maitreya
      • Maestro Morya
      • Maestro Sant Germain
      • Maestro Serapis Bey o Thot Hermes
      • Maestro Tibetano Djwhal Khul
      • Maestros Ascendidos
      • SaLuSa de Sirio
      • Sanat Kumara
    • Sabiduria y Conocimiento
      • Astrología
      • Budismo
      • Cambios planetarios
      • Chakras
      • Chamanes
      • Ciencia
      • Civilizaciones Antiguas
      • Cristales energeticos
      • Decretos
      • Esoterismo
      • Evolución
      • Geometria Sagrada
      • Gran Hermandad Blanca
      • Interpreta tus sueños
      • Kabala
      • Karma
      • Libros Gratuitos
      • Lugares de Poder
      • Mandalas
      • Manejo de las Energias
      • Mantrams
      • Meditaciones
      • Metafísica
      • Numerologia
      • Registros Akashicos
      • Rejilla Energética
      • Religiones
      • Simbologia Hermética
      • Tarot
      • Temas iniciaticos
      • Teosofía
      • Yoga
    • Profesionales
      • Crecimiento y desarrollo Personal, Psicoterapias, Coaching, etc
      • Dietetica y Nutrición
      • Espacios de Bienestar
      • Herbolarios y Productos Naturales
      • Libros Espirituales
      • Medicina Tradicional y Natural
      • Medicina y Terapias Alternativas
      • Ocio y Viajes Espirituales
      • Terapias Energéticas y Esotéricas
    • Mundo Espiritual
      • Arte y Creatividad
      • Artículos de opinión
      • Cine para el Alma
      • Congresos Espirituales
      • Cursos y Eventos Gratuitos
      • Economia sostenible
      • Educación
      • Encuentros y Convivencias
      • Entrevistas
      • Grupos-Espirituales
      • Horóscopo Semanal
      • Iniciativas solidarias
      • Meditaciones grupales
      • Musica para el Alma
      • Para los PEQUES
      • Personas de interes
      • Proyectos mundiales
      • Radio Online
      • REC3 – Rejilla Energia Cristica 3 niveles
      • Servicios Energeticos
      • Viajes Espirituales
      • Videos con Alma
    • Vida Consciente
      • Crecimiento Personal
      • Desarrollo Transpersonal
      • El Rincón de la Salud
      • Enfermedades
      • Filosofía
      • Inteligencia emocional
      • Medicina Natural
      • Noticias sobre salud
      • Nutrición
      • Plantas medicinales
      • Relaciones Sentimentales
      • Sanación
      • Sexualidad sagrada
      • Terapias alternativas
      • Vivencias sobre salud
    • Contenidos Populares
    • Contenidos Esenciales
    • Ultimas Publicaciones
  • Cursos Virtuales
    • Curso Metafísica para mejorar su vida
    • Curso Bases de la Cristaloterapia
    • Curso Interpretación Esotérica de los Sueños
    • Curso Iniciación a la Astrología Esotérica y Espiritual
    • Curso Educación Holística para padres
    • Todos los cursos
  • Comunidad
    • Grupo Whatssap General
    • Triángulos energéticos REC3
    • Grupo WhatsApp Red Triangulos Meditación
    • Grupo Facebook
    • Listado de Grupos Internacional
  • CONTACTO
    • Quienes somos
    • Hazte socio
  • Mensajes del Cielo
  • Sabiduria Ancestral
  • Profesionales
  • Mundo Espiritual
  • Vida Consciente
  • Contenidos Esenciales
Inicio › Vida Consciente › Relaciones Sentimentales › Margarita Tartakovsky – Por qué las relaciones saludables siempre tienen límites y cómo colocarlos en la tuya

Margarita Tartakovsky – Por qué las relaciones saludables siempre tienen límites y cómo colocarlos en la tuya

Actualizado en 09/06/2020, por Diana MartinezDejar un comentario

  •  
  •  
  • 2
  •  
  •  
  •  

Solemos pensar que en las relaciones románticas los límites son algo malo o simplemente innecesarios. ¿No se supone que nuestra pareja debe anticipar nuestros deseos y necesidades? ¿Acaso eso no es parte de estar enamorado? ¿Acaso los límites no son problemáticos? ¿Acaso no interfieren con el romance y la espontaneidad de una relación?

Muchos de los clientes de Ryan Howes asumen que tener límites sígnica no poseer sentimientos de amor hacia su pareja. Pero es realmente lo opuesto.

Todas las relaciones saludables tienen límites. Howes, un psicólogo clínico, define como límite a “la línea donde yo termino y alguien más comienza”. Él ve los límites en las relaciones como las fronteras alrededor de los países. Sin ninguna línea, distinguirlos se vuelve confuso: ¿Quién es el dueño del espacio? ¿Qué reglas aplican?

Cuando el límite está claramente definido y respetado, no se necesitan paredes o cercados eléctricos. Las personas pueden cruzar los límites ocasionalmente cuando hay mutuo acuerdo. No obstante, cuando el límite es violado con el fin de dañar o sacarle provecho a una situación, ahí es cuando necesitas una pared, rejas, y guardias.

curso campus hermandad blanca cristaloterapia terapia alternativa cuarzo cristales

En relaciones saludables, las parejas “piden permiso, toman en cuenta los sentimientos del otro, muestran gratitud y respeto hacia la opinión, perspectiva y emociones del otro”.

En relaciones menos saludables, las parejas asumen que su pareja se siente de la misma manera que ellos lo hacen. Como a mí me gusta esto, a ti también debería gustarte, por ejemplo. Howes dice que: Ellos ignoran los efectos de violar el límite de su pareja, porque “de todas formas lo superará”.

Los límites en las relaciones románticas son especialmente críticos, porque a diferencia de otras relaciones, las parejas conviven en la mayoría de los espacios íntimos del otro, incluyendo el ámbito físico, emocional y sexual. Por esto es que comunicar tus límites con claridad es la clave. Pero, ¿cómo se hace?

corazon curado margarita tartakovsky 8211 por que las relaciones saludables siemp i220787

Límites que no funcionan

—Los límites que suelen fallar son los que incluyen palabras como “siempre”, “nunca”, o cualquier lenguaje absoluto —dice Bridget Levy, una terapista que trabaja con parejas y el desarrollo de negocios directo. Dichos límites son usualmente irrealistas y no duran. Como por ejemplo: “Nunca puedes”, o, “siempre debes”.

Otros límites malos son los que te alejan de tu pareja, los que tienen doble moral, o traten de manipular el resultado. Como: “Si no llegas a casa a las 7 p.m. todas las noches, no tendré sexo contigo”, “Si no haces X cosa, me lastimaré”, o, “No puedes hacer X cosa, pero yo puedo hacerlo cuando quiera”.

curso campus hermandad blanca astrologia esoterica

Los límites vagos tampoco funcionan. Estos incluyen: “Gastaste demasiado dinero este mes”, o, “Recoge a los niños del colegio algunos días de la semana”.

Muchas parejas ni siquiera hablan de límites. Ellos esperan que su pareja simplemente lo sepa. Esto es injusto, afirma Howes. Por ejemplo, si quieres que tu pareja reconozca tus logros; en lugar de expresar esta necesidad, juegas el juego de “te halagaré si regresas el favor. Y si no lo haces, me molestaré”.

No solamente esto no es efectivo, sino que crea confusión y pueda dañar tu relación.

couple 2206294 640 margarita tartakovsky 8211 por que las relaciones saludables siemp i220787

Colocar límites saludables

Según la psicóloga Leslie Becker-Phelps, los límites saludables incluyen todo desde hablar cuando crees que estás siendo irrespetado hasta indicar que necesitas espacio para ocuparte de tus cosas.

Autoconsciencia

—El primer paso es colocar cualquier límite de autoconocimiento —asegura Howes—. Necesitas saber qué te gusta y qué no, con qué te sientes cómodo y qué te asusta, y cómo quieres que te traten en ciertas situaciones.

Ten claras tus necesidades

Luego de saber cuáles son tus necesidades, dile a tu pareja. Howes descubrió que muchas violaciones de límites provienen de malentendidos. Una de las partes tiene problemas con ciertos comportamientos, pero nunca le informa al otro. Muchas veces esto es porque nos preocupamos de que pueda iniciar una discusión. No obstante, está bien tener preferencias, y está bien que se lo digas a tu pareja. Por ejemplo, si quieres que te traten como igual en el ámbito financiero, dile a tu pareja.

Sé específico y directo

De acuerdo con Levy, lo más específico que seas al hablar sobre tus límites, mejor. Por ejemplo:

  • Quiero escuchar sobre tu día. Estaré disponible para darte toda mi atención por 10 minutos.
  • Si colocas tu ropa sucia en la cesta para las 10 de la mañana el domingo, estaré feliz de lavarla.
  • Te amo, pero no estoy dispuesta a llamar diciendo que estás enfermo porque tomaste alcohol.
  • No leas mi diario. Me siento violada cuando mi privacidad es irrespetada.

Sé claro sobre tu amor, mientras estás siendo claro sobre sus límites

curso campus hermandad blanca metafisica para mejorar tu vida

Comunícale a tu pareja cuánto te preocupas por ellos. Si han cruzado un límite, menciónalo. Di que quieres que respeten tu límite y explica lo importante que es esto para ti.

Por ejemplo: Necesito que sepas que te amo y que tengo toda la intención de que esto funcione por encima de cualquier inconveniente que pueda surgir. Pero no estoy de acuerdo con que seas verbalmente abusiva cuando estás enojada. Si quieres hablar sobre lo molesta que estás porque me encontré con mi antigua novia, podemos hacerlo, pero solo si no me atacas.

Becker-Phelps también sugirió mantenerse abierto a escuchar sobre cómo el límite puesto afecta a tu pareja. Hablar sobre el tema para que ambos se sientan respetados, escuchados y cuidados.

Utilizada las frases con “Yo”

Según Levy, las frases con “Yo” te ayudan a ser dueño de tus propios sentimientos y permiten que tu pareja sienta más calma y esté menos a la defensiva. En lugar de decir: “Necesitas hacer esto…”, o, “Deberías siempre…”; emplea frases como: “Me siento…”, o, “Apreciaría si…”, o, “Me gustaría si…”.

Intenta el acercamiento “sándwich”

Esto consiste de un halago, una crítica, un halago. Comenzar con un halago evita que tu pareja se ponga a la defensiva, dice Howes. Esto los prepara para un poco de crítica, ya que se sienten conectados y lo suficientemente cómodos para aceptarlo, así que lo haces y luego cierras con otro halago.

Howes comparte este ejemplo: Amo tener sexo contigo, es una parte increíble de nuestra relación. Usualmente estoy de humor en la mañana antes del trabajo, y en la noche lo único que quiero es dormir. ¿Podemos seguir teniendo el mejor sexo en las mañanas?

Aunque no hay garantías de que esto funcione, las personas tienden a ser más receptivas a la crítica cuando primero se sienten escuchados y entendidos.

Conclusión

Finalmente, las relaciones saludables quieren parámetros claros. Por ejemplo, la mayoría de las parejas están de acuerdo con que la infidelidad es la violación de un límite. ¿Pero qué significa infidelidad? ¿Lo es el contacto físico, ir a almorzar, compartir secretos con un colega, fantasear sobre alguien, o ver pornografía?

—Cuando las parejas son claras sobre los límites de su relación, cuáles son las reglas, las metas, y las expectativas, las relaciones pueden ser estables —asegura Howes.

people 2562102 640 margarita tartakovsky 8211 por que las relaciones saludables siemp i220787

Traducido por: Diana Martínez, redactora y traductora en la gran familia hermandadblanca.org

Canalizado por: Margarita Tartakovsky

Página original: https://psychcentral.com/blog/why-healthy-relationships-always-have-boundaries-how-to-set-boundaries-in-yours/?li_source=LI&li_medium=popular17

Publicado en https://hermandadblanca.org
💗 Si te ha gustado COMPARTE 💗
  •  
  •  
  • 2
  •  
  •  
  •  

Categorias: Relaciones Sentimentales Etiquetas: amor, límites, manipulación

Interacciones con los lectores

curso campus hermandad blanca metafisica para mejorar tu vida

Información Relacionada

heart 1192662 1280 233957 2 i233957
El miedo no es lo opuesto al amor: Un mensaje de Jesús
dark 3061610 1280 aprendiendo a ver mas alla de la ilusion un mensaje de ashtar i234287
Aprendiendo a ver más allá de la ilusión: un mensaje de Ashtar
peace of mind 349815 1280 te encuentras dentro de tu mente un mensaje de la madre universal i234092
¿Te encuentras dentro de tu mente? Un mensaje de la Madre Universal
child 1440526 1280 ¿cómo puedo mejorar la relación con mis hijos? ID172658 - hermandadblanca.org
¿Cómo lidiar con una separación cuando hay niños? Consecuencias y consejos
amor padre hijo portada chloe smith 8211 el divorcio afecta a los infantes y nios peque i221204
Chloe Smith – ¿El divorcio afecta a los infantes y niños pequeños?
crisis de relacion bettina rae 8211 como un poco de espacio y tiempo puede ayudar a i219192
Bettina Rae – ¿Cómo un poco de espacio y tiempo puede ayudar a sanar una crisis en la
Deja una respuesta Cancelar la respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Barra lateral primaria

curso campus hermandad blanca cristaloterapia terapia alternativa cuarzo cristales
3M23K12KFEED
Avatar

Acerca de Diana Martinez

Soy venezolana con 7 años de experiencia como escritora amateur y redactando artículos para blogs. Me encanta investigar para aprender cosas nuevas. Estudié 3 años en el International School of Curacao, donde alcancé un nivel avanzado de inglés.

Grupos de WhatsAppHaz clic aqui si tienes alguna pregunta. En este grupo de WhatsApp podras compartir con otras personas afines.
Grupos para COMPARTIR
Grupos de WhatsAppGrupo de WhatsApp General para compartir entre todos los lectores de Gran Hermandad Blanca
REC3Grupo de Telegram para compartir entre todos los lectores de Gran Hermandad Blanca
REC3Grupo de WhatsApp de la red de triangulos de meditación REC3.

Contenidos Populares

inciensos

La magia de los Inciensos y el significado según sus Olores

hermandadblanca org criar hijos felices interpretacian de sueaos 620×414.jpg - Soñar con Hijos - Interpretación de sueños - hermandadblanca.org

Soñar con Hijos – Interpretación de sueños

hermandadblanca org los cuatro acuerdos 185×300.jpg - Los cuatro acuerdos, (libros completos gratis) - hermandadblanca.org

Los cuatro acuerdos, (libros completos gratis)

Significado de las combinaciones de numeros que aparecen frecuentemente según los ángeles y números angelicales 1

Significado de las combinaciones de numeros que aparecen frecuentemente según los ángeles y números angelicales

setas- hongos - ganodema

30 razones para consumir el Ganoderma Lucidum

20171030 carolina396 id134427 1438078691 - Los siete arcángeles y su significado - hermandadblanca.org

Los siete arcángeles y su significado

símbolo de infinito

Símbolo de Infinito: Un poco de historia y los significados de un símbolo que trasciende las matemáticas

hermandadblanca org padres difuntos 300×212.jpg - ¿Sabes lo que significa el soñar con padres difuntos? - hermandadblanca.org

¿Sabes lo que significa el soñar con padres difuntos o soñar con mi padre fallecido?

CONTENIDOS ESENCIALES

¿Quienes son los Maestros Ascendidos de la Gran Hermandad Blanca?

Directorio Internacional de Grupos de Desarrollo

Grupos Online de Meditación y Triangulos Energeticos

Numerología

Geometria Sagrada

Astrologia

Interpretación de los Sueños

Libros del Maestro Tibetano Djwhal Khul o el Tibetano, por Alice Ann Bailey

[ Más contenidos esenciales ]

¡UNETE A LA REJÍLLA DE ENERGÍA CRISTICA REC3!
REC3La iniciativa REC3 consiste en la creación de una Rejilla de Energía Crística en 3 niveles, para facilitar la apertura de consciencia y ayudar a subir la vibración a nivel mundial.
LA GRAN INVOCACIÓN DEL TIBETANO
LGI La Gran invocación Djwhal KhulDesde el punto de Luz en la Mente de Dios,
Que afluya luz a las mentes de los hombres;
Que la Luz descienda a la Tierra.
Desde el punto de Amor en el Corazón de Dios,
Que afluya amor a los corazones de los hombres;
Que Cristo retorne a la Tierra.

Recibe las novedades por email

Al suscribirte aceptas la política de privacidad y los términos del servicio.

*** Si no recibes los emails revisa la carpeta de SPAM y agrega [email protected] a tus contactos.
curso campus hermandad blanca metafisica para mejorar tu vida

Footer

SOBRE NOSOTROS
Quienes somos
Cursos Virtuales
Hazte Socio y colabora
Formulario de Contacto

Hazte [email protected] y ayudanos a difundir información a todo el mundo

Hazte socio y colabora
KARANA DIKSHA©
Terminos y Condiciones del Servicio
Política de privacidad
Condiciones de contratación
y Política de devoluciones

↑

xxx