¿Cómo sanar tus chakras?

Jorge Gomez (333)
Jorge Gomez (333)

Para saber como sanar tus chakras primero se debe conocer que son los chakras y en que lugares del cuerpo se encuentran ubicados, para entender los inconvenientes que se presentan al no estar equilibrados y no completamente limpios. 

¿Qué son los chakras?

La palabra chakra previene de la raíz char significa circulo, disco, rueda. Son los 7 centros de energía que forman el ser y el sistema nervioso; su función es regular la energía que pasa a través del organismo. Las personas abren y cierran los chakras para pensar y sentir el mundo que los rodea. No son parte física del cuerpo pero si interactúa con él, cada persona posee 7 chakras en su interior alineados en su columna vertebral y que actúan sobre 7 glándulas endocrinas; es decir que cada uno está unido a partes y funciones del cuerpo dirigidas por el plexo o por las glándulas endocrinas unidas al chakra. Para entender como sanar tus chakras se deben conocer la ubicación de cada uno de ellos y con que órganos están ligados. 

 

¿Cómo sanar tus chakras?

Muladahra.

Es de color rojo es el chakra raíz, porque está localizado en la base de la columna vertebral. Está asociado a las glándulas adrenales, riñones y la columna vertebral, además gobierna la compresión. Para sanarlo debemos:

  • Ingerir proteínas. 
  • Realizar ejercicios aeróbicos y anaeróbicos. 
  • Caminar descalzos y correr. 
  • Hacer bailoterapia. 
  • Complacerse algunos gustos.

Svadhisthana.

Es de color naranja y es el chakra sexual. Se ubica en los ovarios y testículos del hombre, por eso gobierna la reproducción y la sexualidad; de igual manera fomenta la creatividad. Para sanarlo debemos:

  • Beber mucho líquido. 
  • Nadar. 
  • Bailar ritmos que necesiten el movimiento de caderas. 
  • Entrar en contacto con el agua. 
  • Tener relaciones sexuales. 
  • No reprimir las emociones. 
  • Ser libres. 

Manipura.

Su color es el amarillo y está unido al plexo solar. Controla el páncreas, el estómago, la vejiga, hígado. En él se origina la sensibilidad emocional que recorre a las personas. Para sanarlo debemos:

  • Ingerir alimentos de hidratos de carbono y féculas. 
  • Practicar yoga. 
  • Liberar la rabia o el estrés golpeando un saco de boxeo o cualquier otro elemento para liberarse cuando sea necesario. 

Anahata.

Rosado o verde es el chakra del corazón. Tiene relación con el sistema circulatorio, el sistema inmunológico, el endocrino y la glándula timo. Ésta válvula permite sentir el amor. Para sanarlo debemos:

  • Beber té verde. 
  • Consumir vegetales. 
  • Realizar ejercicios al aire libre practicando Pranayama y Bandhas. 
  • Respirar profundo. 
  • Tomar aire por la nariz llenando el abdomen y el pecho para luego expulsarlo por la boca. 
  • Ayudar a una persona diariamente sin esperar nada a cambio 
  • Perdonar. 
  • Arquear la columna vertebral al máximo y realizar varias respiraciones profundas en esa posición. 

Vishudha.

Es de un hermoso azul turquesa brillante y se localiza en la garganta. Afecta las tiroides y controla los pulmones, cuerdas vocales y bronquios. Por su ubicación está relacionado con la comunicación y toma de decisiones. Para sanarlo debemos:

  • Ejercitar las cuerdas vocales repitiendo un mantra. 
  • Abrir la boca al máximo y sacar la lengua para estirar todos los músculos del rostro y el cuello. Emitir un grito de liberación por 30 segundos. 
  • Mover la cabeza en señal de negación y afirmación repetidas veces. 
  • Cantar. 

Ajna.

Se presenta con el violeta. Se ubica en la frente por eso se le dice el tercer ojo, éste es la entrada a la espiritualidad. Rige al ojo izquierdo encargado de la personalidad, así como también a la boca, nariz, oídos y parte del sistema nervioso central. Para sanarlo debemos:

  • Masajear ojos y las sienes de manera circular. 
  • Meditar. 
  • Visualizar imágenes simples. 
  • Consumir alimentos asociados con su color como lo son: frambuesa, moras, vino tinto, arándanos, uvas, entre otros. 

Sahasrara.

Blanco u oro controla el cerebro superior y al ojo derecho. Se encarga de unir el Yo físico con el espiritual y acercar a la persona a Dios. Se exterioriza a través de la glándula pineal. Para sanarlo debemos:

  • Realizar meditación. 
  • Orar. 
  • Practicar el ayuno. 
  • Vaciar la mente y dejarla en blanco utilizando un mantra por media hora. 
Mujer sanado sus chakras

Sanar los chakras es una necesidad para una vida plena.

Ya entiendo el significado del chakra y ubicándolos en el cuerpo se debe saber cuando no están funcionando bien y como sanar tus chakras utilizando una buena dieta y realizando una serie de rutinas de ejercicios. 

Los chakras alineados que giran en sentido de las agujas del reloj cumplen con su función correctamente,  permitiendo que la energía universal penetre y revitalice el aura y desarrolle la conciencia; por el contrario al girar al revés la corriente de energía fluirá hacia el exterior dañando el metabolismo. 

Estas son tan solo unas formas de cómo sanar tu chakra;  lo ideal es que si la persona se encuentra sumergiéndose por primera vez en ésta práctica, debe acudir a una escuela que la inicie en el desarrollo espiritual. Si esto se realiza constantemente verá como las cosas cambian poco a poco a su alrededor. 

AUTOR: Antonio, redactor de la gran familia de hermandadblanca.org

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1 comentario

  1. ¡Qué interesante este artículo! Pondré en práctica sus consejos, en especial los de cómo sanar el chakra Ajna. No sabía que consumir alimentos asociados a su color servía para sanarlo.

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