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Taller de Yoga, Meditación y Mindfulness para niños y adolescentes en Barcelona 27 y 28 de Marzo

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Taller de  Yoga, Meditación y Mindfulness para niños y adolescentes

Un taller destinado a niños con edades comprendidas entre los 4 a los 12 años de edad. Con el uso exclusivo de su imaginación, los niños emprenderán un maravilloso viaje interior en el que aprenderán el poder de la relajación y de la creatividad, y en el que descubrirán un importante tesoro: ¡a ellos mismos!

 

Con la meditación los niños encuentran unos minutos para conectar con su corazón y escucharlo. Pueden encontrar respuestas a cuestiones que les preocupan, es una forma de equilibrar y manejar sus emociones.

 

Los niños se sienten tranquilos y relajados, por lo que resultan muy positivas especialmente en aquellos casos de niños con hiperactividad o déficit de atención.

 

La práctica de mindfulness en niños y niñas ha mostrado su eficacia sobre ciertos trastornos mentales, además de contribuir al desarrollo y bienestar del menor.  Mejora su aprendizaje, la atención, la creatividad y el rendimiento académico.  Pueden concentrarse mejor e ignorar las distracciones.  Les ayuda  a regular sus emociones, a encontrar la tranquilidad y el equilibrio cuando se sienten enfadados, angustiados, molestos…y a sentirse más seguros.

 

Con el Yoga tomaremos conciencia del propio cuerpo , desarrollamos la capacidad de atención y concentración, y aspectos tan importantes como el relajamiento y la respiración.

 

La actividad se realiza en sábado o domingo.

Lugar: Barcelona (España)

Fecha: Sábado 28 y/ ó Domingo 29 de Marzo del 2015

Horario dividido por edades:

10.30 a 11.30 horas . Grupo de 4 a 8 años

12.00 a 13.00 horas . Grupo de 9 a 12años

Grupo abierto adolescentes.

La duración máxima es una 1 hora .

Está dividido por edades.

 

Asistir con ropa cómoda, una manta , cojín.

Grupos reducidos de hasta 7 niños.

 Blog: https://laluzdelalma.wordpress.com/

 

 

Si estás interesado escríbeme: elamordetualma@gmail.com o r.delbarcolopez@gmail.com

 

 Clases de Yoga, Meditación y mindfulness individuales a nivel niño y/o familia, una manera divertida de compartir una actividad con tu hijo !!!

Consúltame!!

 

 

Taller de  Yoga, Meditación y Mindfulness para niños en Barcelona 27 y 28 de Marzo

Sobre Rosa (Coordinadora redacción GHB)

Rosa es una de las coordinadoras de hermandadblanca.org, responsable del equipo de redacción. Es todo corazón y una incansable buscadora de la verdad.

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