QI.GONG (un bálsamo para el alma)- Actividades de Espai de Tai Chi Shen
QI.GONG (un bálsamo para el alma)
Domingo, 30 de Mayo
Horario: de 9’30 a 13’30
Taller impartido por: Montse Serlavós
Precio: 40€
En este segundo seminario (se puede asistir independientemente de no haber participado en el primero) trabajaremos técnicas de respiración en Qi.Gong (teoría y práctica), y la relación del Qi.Gong con la Medicina Tradicional China (meridianos de acupuntura, puntos importantes de los meridianos etc.)
A nivel práctico trabajaremos la serie de Los sonidos curativos y la sonrisa interior y la segunda serie de Lian gong Ejercicios para prevenir y tratar los dolores de cintura y espalda.
Secuencia
1) Levantar las manos sobre la cabeza
2) Girar el torso y apartar las palmas de la mano
3) Rotación de la cintura con las manos en las caderas
4) Flexionar el tronco hacia delante con los brazos extendidos
5) Dirigir la mano oblicuamente hacia arriba dando un paso de arco
6) Tocar los empeines con las manos
Se ruega reservar plaza a:
mserlavos@gmail.com
espaishen@live.com
o bien: 636.667.453
ESPAI de Tai Chi SHEN
C/Escorial, 198 Principal (Esquina con Travesera de Dalt)
08024 – Barcelona
Es un placer para nosotros informaros de las nuevas clases que empezaran el próximo més de Junio.
La semana del Lunes 31 de Mayo al Viernes 4 de Junio todas las clases serán gratuïtas para que podaís probar la que más os gusta.
Lunes 31 de Mayo: de 17 a 18h. ZEN RELAX con Pere Borrás
de 19’30 a 21h. TAI.CHI/DEFENSA PERSONAL con Joan Manel Clavero
Martes 1 de Junio: de 13 a 14h PILATES con Renata
de 20 a 21h TAI CHI INICIACIÓN con Rosa Galdeano
Miércoles 2 de Junio: de 10 a 11h TAI CHI para mejorar y prevenir el dolor en las articulaciones
con Montse Serlavós
de 17’30 a 20’00 PRACTICAS DE REIKI con Pere Borrás
Jueves 3 de Junio: de 12h a 12h. PILATES con Renata
de 17’30 a 18’30 TAI CHI con Rosa Galdeano
Viernes 4 de Junio: de 11h a 12’30h YOGA (Hatha Vinyasa) con Renata
de 17 a 18h QI GONG – Iniciación a la MEDITACIÓN con Montse Serlavós
Deseamos que estas clases sean de vuestro agrado,
Os esperamos con vuestras familias, amigos…..
Un largo camino empieza con un pequeño paso
Lao-Tse.
Importante: No os olvideis de reservar vuestra plaza, contestando a este e.mail, o al telefono: 636.667.453
ESPAI DE TAICHI SHEN
Escorial, 198 Principal – Esquina Travesera de Dalt.
08024 (Barcelona)
