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QI.GONG (un bálsamo para el alma)- Actividades de Espai de Tai Chi Shen

Meditación en la playa con el Sol








QI.GONG (un bálsamo para el alma)


Domingo, 30 de Mayo

Horario: de 9’30 a 13’30


Taller impartido por: Montse Serlavós

Precio: 40€

En este segundo seminario (se puede asistir independientemente de no haber participado en el primero) trabajaremos técnicas de respiración en Qi.Gong (teoría y práctica), y la relación del Qi.Gong con la Medicina Tradicional China (meridianos de acupuntura, puntos importantes de los meridianos etc.)


A nivel práctico trabajaremos la serie de Los sonidos curativos y la sonrisa interior y la segunda serie de Lian gong Ejercicios para prevenir y tratar los dolores de cintura y espalda.


Secuencia

1) Levantar las manos sobre la cabeza

2) Girar el torso y apartar las palmas de la mano

3) Rotación de la cintura con las manos en las caderas

4) Flexionar el tronco hacia delante con los brazos extendidos

5) Dirigir la mano oblicuamente hacia arriba dando un paso de arco

6) Tocar los empeines con las manos


Se ruega reservar plaza a:

mserlavos@gmail.com

espaishen@live.com

o bien: 636.667.453


ESPAI de Tai Chi SHEN

C/Escorial, 198 Principal (Esquina con Travesera de Dalt)

08024 – Barcelona




Es un placer para nosotros informaros de las nuevas clases que empezaran el próximo més de Junio.


La semana del Lunes 31 de Mayo al Viernes 4 de Junio todas las clases serán gratuïtas para que podaís probar la que más os gusta.


Lunes 31 de Mayo: de 17 a 18h. ZEN RELAX con Pere Borrás

de 19’30 a 21h. TAI.CHI/DEFENSA PERSONAL con Joan Manel Clavero


Martes 1 de Junio: de 13 a 14h PILATES con Renata

de 20 a 21h TAI CHI INICIACIÓN con Rosa Galdeano


Miércoles 2 de Junio: de 10 a 11h TAI CHI para mejorar y prevenir el dolor en las articulaciones

con Montse Serlavós

de 17’30 a 20’00 PRACTICAS DE REIKI con Pere Borrás


Jueves 3 de Junio: de 12h a 12h. PILATES con Renata

de 17’30 a 18’30 TAI CHI con Rosa Galdeano


Viernes 4 de Junio: de 11h a 12’30h YOGA (Hatha Vinyasa) con Renata

de 17 a 18h QI GONG – Iniciación a la MEDITACIÓN con Montse Serlavós


Deseamos que estas clases sean de vuestro agrado,

Os esperamos con vuestras familias, amigos…..


Un largo camino empieza con un pequeño paso


Lao-Tse.

 

Importante: No os olvideis de reservar vuestra plaza, contestando a este e.mail, o al telefono: 636.667.453


ESPAI DE TAICHI SHEN

Escorial, 198 Principal – Esquina Travesera de Dalt.

08024 (Barcelona)

Sobre Rosa (Coordinadora redacción GHB)

Rosa es una de las coordinadoras de hermandadblanca.org, responsable del equipo de redacción. Es todo corazón y una incansable buscadora de la verdad.


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