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Archivo de Etiquetas: ansiedad

¬ŅC√≥mo controlar la ansiedad?

20170106 willyhern39164 id120768 como controlar la ansiedad ansiedad 1 - ¬ŅC√≥mo controlar la ansiedad? - hermandadblanca.org

¬ŅQu√© es ansiedad?¬† ¬† ¬ŅAlguna vez has sentido intensa excitaci√≥n, una gran inquietud y una extrema inseguridad? ¬ŅJuzgas apresuradamente a las dem√°s personas? Si recibes preocupaciones constantes, te concibes tenso o piensas que van a ocurrir sucesos negativos, posiblemente sufres de ansiedad. Te invito para que contin√ļes tu lectura y adquieras herramientas confiables para controlar la ansiedad. ¬† ¬ŅC√≥mo vivir ...

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La ansiedad: Causas y algunos Consejos Naturales que nos ayudan.

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La ansiedad es una reacci√≥n natural que experimentamos cuando nos sentimos bajo amenaza y que, desde hace muchos a√Īos, nos ha ayudado a sobrevivir. Cuando nos ¬†enfrentaban a una situaci√≥n de ansiedad que amenazaba nuestra¬† vida, nuestros cuerpos liberaban las hormonas del estr√©s, la adrenalina y el cortisol. Esta liberaci√≥n de hormonas nos ayuda a sentirnos ¬†m√°s alertas y a ...

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La crisis de ansiedad o ataque de p√°nico

crecimiento personal

¬ŅQu√© es una crisis de ansiedad o ataque de p√°nico?¬†¬†Es la aparici√≥n m√°s o menos repentina, muchas veces sin motivo aparente, de una sensaci√≥n de miedo intenso acompa√Īado de un importante malestar corporal y una serie de s√≠ntomas que pueden variar entre diferentes personas: Palpitaciones, sacudidas del coraz√≥n o elevaci√≥n de la frecuencia card√≠aca. Sudoraci√≥n. Temblores o sacudidas Sensaci√≥n de ...

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Hoy hablamos de ansiedad

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¬ŅQu√© es la ansiedad? Es una respuesta que tenemos los seres humanos (y tambi√©n los animales) cuando nuestro cerebro comprueba que existe un peligro que pone en riesgo nuestra vida. Si existe un peligro real, la ansiedad hace que huyamos o evitemos esa situaci√≥n, es decir, nos ayuda a ponernos a salvo.Pero, ¬Ņqu√© ocurre si nuestro cerebro interpreta como peligroso ...

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7 remedios homeop√°ticos para tratar la ansiedad

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Para conseguir los mejores resultados, los medicamentos homeop√°ticos deben ser prescritos por un m√©dico con la formaci√≥n adecuada que realizar√° un diagn√≥stico preciso. Sin embargo, los cuadros de ataque de p√°nico y ansiedad tienden a tratarse con una serie de remedios. Arsenicum Album. Cuando la ansiedad va acompa√Īada de miedo a padecer muchas enfermedades. Gran inquietud interna, la angustia lleva ...

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¬ŅC√≥mo saber si mindfulness me funciona?, por Koncha Pin√≥s-Pey

¬† Est√°s practicando Mindfulness y a veces sientes que no te ‚Äúhace nada‚ÄĚ. ¬ŅTe parece dif√≠cil seguir en el camino? Es momento de parar y calibrar tus pensamientos. Es posible que te sientas muy frustrado y que pierdas la intenci√≥n, y no te cuides de prestar atenci√≥n. Parecer√≠a que la mente se est√° riendo a carcajadas de tu ego, se ...

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"Vuestras creencias les atan a la ilusi√≥n", mensaje del Arc√°ngel Sa√ļl

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¬†La emoci√≥n aumenta conforme se acerca cada vez m√°s vuestro despertar. Han estado esperando mucho tiempo por esto y no ser√°n decepcionados. Algunos de ustedes han tenido ‚Äúexperiencias tope o pico‚ÄĚ, como se les llama, cuando lo que fuese que estuviesen haciendo flu√≠a perfectamente y en un nivel de competencia o capacidad que estaba bastante m√°s all√° de lo que ...

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Depresión y Yoga

Vinyasa-Yoga

¬†   La depresi√≥n es una de las enfermedades m√°s comunes que afecta a la humanidad, cada d√≠a la ingesta de antidepresivos se est√° aumentando. Si bien los antidepresivos pueden ser efectivos, tambi√©n pueden provocar efectos secundarios problem√°ticos. La maestra y autora del Libro ‚ÄúYoga para la depresi√≥n‚ÄĚ, Amy Weintraub, dice que se puede encontrar un tratamiento m√°s hol√≠stico contra ...

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