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Resultados de búsqueda de: MEDITACIÓN ZEN

Las 8 técnicas principales de la meditación

¿Qué es y qué no es la meditación?   La meditación es solo eso: concentrarse en el aquí y ahora , sin ansiedades, preocupaciones y pensamientos innecesarios. Meditar significa disfrutar…

¿Qué es la Meditación? Conoce su Historia y su Origen, ¡es extraordinario!

Alguna vez te has puesto a pensar por lo qué es la meditación en realidad, ¿dónde nació, sus orígenes y su historia?. Te invito para que juntos hagamos un extraordinario…

¿Qué es la meditación y cómo afecta a nuestros cerebros?

Desde que mi madre trató de acercarme a la meditación cuando tenía unos 12 años, había sido bastante escéptico acerca de esta práctica. Siempre me pareció que era una experiencia…

Meditación de la respiración: Extractos del Canon Pali

MEDITACIÓN DE LA RESPIRACIÓN: EXTRACTOS DEL CANON PALI Compilado y traducido por Thanissaro Bhikkhu Del Discurso sobre la Conciencia de la Inhalación y Exhalación El método ¿En qué manera logra…

Sayadaw U Kundalabhivamsa: Nota de este gran maestro sobre la práctica de Meditación Caminando (Parte 3)

En el presente seguiremos con la nota del gran maestro Sayadaw U Kundalabhivamsa que tiene su primera parte aquí y su segunda parte aquí. En esta oportunidad hablaremos sobre la…

Sayadaw U Kundalabhivamsa: Nota de este gran maestro sobre la Meditación de Consciencia Plena (Parte 2)

Continuamos en el presente artículo la traducción de la nota que comenzó aquí. Esta parte es una de las más interesantes, pues el maestro Sayadaw U Kundalabhivamsa nos habla de…

9 tipos de meditación al detalle

Comenzamos bajo estas líneas un nuevo artículo que nos acercará hacia los 9 tipos de meditación que podemos realizar hoy en día entre los más habituales. Los vamos a conocer…

Embarazo y meditación. Prepara mente y cuerpo para la llegada de tu bebé.

Sabemos que estar a la espera de un nuevo bebé es siempre muy emocionante y una bendición. Prepara todos tus cuerpos para recibirlo de la mejor manera. Les hablaré en…

Cuento Zen: el Dedo y la Luna

Existe una antigua frase cristiana: «Crux medicina mundi» («la cruz es la medicina del mundo»), una frase notable que sugiere que la religión es una medicina más que una dieta.…

Pensamiento Zen: Pájaros en el cielo

Al cruzar el cielo, una flecha o un pájaro no dejan huella. En la filosofía china e hindú esta recurrente metáfora se utiliza, aunque parezca extraño, para cosas que aparentemente…

El efecto del mar en la meditación

Aunque no es novedoso, se ha investigado mucho sobre el efecto del mar en la meditación. Y por suerte para los seres humanos, es muy beneficioso. Ese inmenso océano azul…

9 tipos de meditación que te pueden beneficiar espiritualmente

¿Sabes qué tipos de meditación existen y cómo pueden beneficiarte a todos los niveles? Estas técnicas son maravillosas para alcanzar equilibrio en diversas facetas de nuestras vidas. Desde la fase…

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