- 1 ¿Cómo las Mascotas Pueden Mejorar Nuestra Salud?
- 2 1. Reducen el riesgo de alergias.
- 3 2. Reducen la ansiedad y el estrés.
- 4 3. Mejoran nuestra condición física y la salud del corazón.
- 5 4. Mejoran las habilidades sociales.
- 6 5. Mejoran la salud mental.
- 7 6. Mejoran la calidad del sueño.
- 8 7. Reducen la soledad.
Cada vez es más común que en nuestras vidas estén nuestros amigos fieles, los que nos esperan sin condiciones cuando llegamos a casa. Los perros y los gatos son las opciones más populares, pero también a veces por tema de espacios, o simplemente porque nos gustan más, tenemos pájaros, peces o roedores.
¿Cómo las Mascotas Pueden Mejorar Nuestra Salud?
Veremos entonces, cómo es posible que, por ejemplo, un perro, mejore nuestra salud. Y es así que nos preguntamos ¿Porqué debemos de tener una mascota en nuestra vida?
1. Reducen el riesgo de alergias.
Aunque parezca mentira y al contrario de lo que siempre se dice, nos hacen fortalecer el sistema inmunológico y nos volvemos más resistentes a sufrir alergias.
2. Reducen la ansiedad y el estrés.
Llegar a nuestros hogares y poder acariciar a la mascota con la que vivimos, hablar con ella y que nos devuelva solo amor, nos da tranquilidad luego de un día agotador en nuestro trabajo.
3. Mejoran nuestra condición física y la salud del corazón.
Es un hecho que siempre saldremos a dar hermosos paseos con nuestras mascotas y es sabido que todos los médicos recomiendan caminar al menos media hora por día. Reducimos nuestros niveles de colesterol y somos menos propensos a ser obesos.
Pasear con ellos nos hace tener una mayor participación en la comunidad. Quién no se para a charlar con alguna persona para comentar sobre ¿que lindo es su perro? ¿qué raza es? y miles de temas de conversación que pueden surgir paseando a nuestros amigos.
5. Mejoran la salud mental.
Muchos animales, nos ayudan a reducir los síntomas de la depresión. Muchas terapias hoy día, como ser la equinoterapia, para dar un ejemplo, es utilizada para tratamientos con niños con autismo. Los ayudan a concentrarse, a reducir síntomas de depresión y otras enfermedades mentales.
6. Mejoran la calidad del sueño.
Uno duerme tranquilo si sabe que tiene a su perro dentro de la casa. Nadie va a entrar a ella sin que él nos avise. Esto nos relaja y permite dormir mejor, nos da la sensación de protección.
7. Reducen la soledad.
Nunca volverás a estar solo. Tu mascota está contigo haciéndote compañía siempre.
Para saber cuál mascota es la que más se ajusta a tu personalidad existen test en internet que les serán de mucha ayuda al momento de elegir una. Prueben en tener una y verán ¿cómo las mascotas pueden mejorar nuestra salud?
AUTORA: Patricia Gambetta, redactora en la gran familia de hermandadblanca.org
FUENTES: https://www.20minutos.es/noticia/2185820/0/tener-mascota/ayuda-mejorar/salud-duenos/
Claudia García